What do you think?
Rate this book
Fuck your fears
Under skolåren vågar Johannes inte ens stå framför klassen och peka på en karta. Han fryser till is varje gång han vill prata med tjejen han tycker om. Hans trygghetszon är trängre än ett nålsöga. Men när han en dag upptäcker böcker om personlig utveckling blir det början till en total livsvändning. För Johannes blir de här böckerna lika storslagna fantasier som rymdäventyr och superhjältar. Skillnaden är bara att de är på riktigt. Det går att bli en sådan människa som böckerna talar om!
Genom nedslag i de olika faserna i sitt liv tar Johannes med oss på resan från noll till hundra, från att stå darrande inför en skolklass till att förtrolla ett auditorium, från att vara en loser till att bli en ledare. Han tvingar sig själv att göra det han inte vågar, och när han inte lyckas får han andra att tvinga honom.
Via sadistiska fallskärmsinstruktörer, kompromisslösa Stureplansbrats, oböjliga mentorer, kollapsande kärlekshistorier och skärselden i ett meditationscenter tar sig Johannes steg för steg närmare drömmen att förändra världen, att föreläsa på alla kontinenter, att bli modig genom att aldrig sluta vara rädd. Parallellt berättar han den unika historien om sina föräldrar och den ganska vanliga historien om en osäker tonåring.
Johannes Hansen är föreläsare, rådgivare och expert på ledarskap. Han har tränat med två av världens främsta namn inom personlig utveckling, Bob Proctor och Anthony Robbins. Sedan 2011 har Johannes coachat över trehundra vd:ar i ledarskap och föreläst för över hundratusen människor.
Genom nedslag i de olika faserna i sitt liv tar Johannes med oss på resan från noll till hundra, från att stå darrande inför en skolklass till att förtrolla ett auditorium, från att vara en loser till att bli en ledare. Han tvingar sig själv att göra det han inte vågar, och när han inte lyckas får han andra att tvinga honom.
Via sadistiska fallskärmsinstruktörer, kompromisslösa Stureplansbrats, oböjliga mentorer, kollapsande kärlekshistorier och skärselden i ett meditationscenter tar sig Johannes steg för steg närmare drömmen att förändra världen, att föreläsa på alla kontinenter, att bli modig genom att aldrig sluta vara rädd. Parallellt berättar han den unika historien om sina föräldrar och den ganska vanliga historien om en osäker tonåring.
Johannes Hansen är föreläsare, rådgivare och expert på ledarskap. Han har tränat med två av världens främsta namn inom personlig utveckling, Bob Proctor och Anthony Robbins. Sedan 2011 har Johannes coachat över trehundra vd:ar i ledarskap och föreläst för över hundratusen människor.
255 pages, Paperback
First published November 1, 2014
3 people are currently reading
87 people want to read
About the author
Johannes Hansen
4 booksJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Flera av Sveriges största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitar honom för att växa som ledare och människa.
Under ett drygt decennium har Johannes Hansen anlitats som rådgivare åt entreprenörer i flera av Sveriges snabbast växande bolag för att maxa deras potential. Han har också inspirerat tiotusentals studenter till att bli modigare, och tränat cheferna på många av Sveriges största företag i ledarskap.
Johannes inspirerar dagligen tiotusentals följare genom sin hyllade podcast, populära texter i sociala medier och träningsprogram online.
Efter en turbulent uppväxt, kantad av våld och svek, drabbades Johannes i de tidiga tonåren av panikångest. Han kämpade varje dag mot sina rädslor. Men när han upptäckte sina första självhjälpsböcker blev det början på en total livsvändning.
Med stöd från texter och andras berättelser tvingade han sig själv att göra det han inte vågade. Och när han inte lyckades lät han andra tvinga honom – vilket snabbt gjorde honom starkare.
Några år senare börjar Johannes drömma om att förändra världen genom sin passion att lösa egna och andras livsproblem med mental träning.
Johannes föddes i Nacka 1986 och växte sedan upp i Dalarna. 2007 startade han sin verksamhet, 21 år gammal, och med flera amerikanska förebilder som mentorer började han föreläsa och coacha chefer i Borlänge. Efter några tuffa år tog verksamheten fart.
Läs om Johannes egen resa från noll till hundra – från att stå darrande inför en skolklass till att förtrolla ett auditorium, från att vara en loser till att bli en ledare – i debutboken Fuck Your Fears.
I boken berättar han den ganska vanliga historien om en osäker tonåring med stora drömmar, den unika historien om hans föräldrar och om den kompromisslösa träningen som ligger bakom den stora framgången.
Under ett drygt decennium har Johannes Hansen anlitats som rådgivare åt entreprenörer i flera av Sveriges snabbast växande bolag för att maxa deras potential. Han har också inspirerat tiotusentals studenter till att bli modigare, och tränat cheferna på många av Sveriges största företag i ledarskap.
Johannes inspirerar dagligen tiotusentals följare genom sin hyllade podcast, populära texter i sociala medier och träningsprogram online.
Efter en turbulent uppväxt, kantad av våld och svek, drabbades Johannes i de tidiga tonåren av panikångest. Han kämpade varje dag mot sina rädslor. Men när han upptäckte sina första självhjälpsböcker blev det början på en total livsvändning.
Med stöd från texter och andras berättelser tvingade han sig själv att göra det han inte vågade. Och när han inte lyckades lät han andra tvinga honom – vilket snabbt gjorde honom starkare.
Några år senare börjar Johannes drömma om att förändra världen genom sin passion att lösa egna och andras livsproblem med mental träning.
Johannes föddes i Nacka 1986 och växte sedan upp i Dalarna. 2007 startade han sin verksamhet, 21 år gammal, och med flera amerikanska förebilder som mentorer började han föreläsa och coacha chefer i Borlänge. Efter några tuffa år tog verksamheten fart.
Läs om Johannes egen resa från noll till hundra – från att stå darrande inför en skolklass till att förtrolla ett auditorium, från att vara en loser till att bli en ledare – i debutboken Fuck Your Fears.
I boken berättar han den ganska vanliga historien om en osäker tonåring med stora drömmar, den unika historien om hans föräldrar och om den kompromisslösa träningen som ligger bakom den stora framgången.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 7 of 7 reviews
March 13, 2019
Tycker det var en helt ok bok.
För mig var den här machokulturen svår att relatera till samt författarens definition av ordet vinnare är inte alls lik min definition. Det gjorde att det gick trögt att ta sig igenom den.
Jag tycker att det grundläggande konceptet är intressant och jag håller med om att man kan utmana sina rädslor och träna sin muskel att fortsätta pusha även fast man är rädd. Om jag hade kunnat ge boken 2.5 stjärnor så hade jag gjort det.
För min del så hade boken kunnat vara 100-150 sidor och fortfarande fått med allt det relevanta samt viktiga. Jag tycker även att det är synd att det inte finns några referenser i boken. Hade varit trevligt att kunna se vad för läsning som man skulle kunna fortsätta med angående ämnet.
För mig var den här machokulturen svår att relatera till samt författarens definition av ordet vinnare är inte alls lik min definition. Det gjorde att det gick trögt att ta sig igenom den.
Jag tycker att det grundläggande konceptet är intressant och jag håller med om att man kan utmana sina rädslor och träna sin muskel att fortsätta pusha även fast man är rädd. Om jag hade kunnat ge boken 2.5 stjärnor så hade jag gjort det.
För min del så hade boken kunnat vara 100-150 sidor och fortfarande fått med allt det relevanta samt viktiga. Jag tycker även att det är synd att det inte finns några referenser i boken. Hade varit trevligt att kunna se vad för läsning som man skulle kunna fortsätta med angående ämnet.
April 16, 2021
I don't even know how this book ended up on my book-shelf. I even have two copies. I must have gotten it recommended by a friend, who must have spoken so highly of it that I ordered two copies (I sometime do that when I think a book could be a good read for a friend). Anyways, I noticed it the other day and started reading. So, the book promises to deal with the issue of fucking your fears, which is a rather bold promise. After 50 pages I thought that I should have read this book when I was 20, not when I was 40 - I must admin that I have gotten through all these different types of fears and handled them the last 20 years. But now, after 100 pages I'm simply putting the book away. Each chapter, which is supposed to deal with how to F a certain fear, is simply a glance at some episode of the authors life, and there is not necessarily anything to learn from this episode, could just as well have been a random episode from anyone's life. The author must be a really good speaker, because I don't really know how how otherwise he got this published.
February 23, 2019
Bra bok som lyfter rädslor över att misslyckas, inte passa in eller att gör fel. Varje kapitel har en reflektionssida där du efter ett läst kapitel kan själv skriva ned tankar och reflektioner över vad du har läst och vad du behöver förändra eller tänka på för att förändra ditt sätt att se på livets olika händelser eller utmaningar.
April 25, 2015
Hansen skriver både hårt, med kraft och bräckligt med talande bildspråk och innerlig känsla. Like it! Inspirerande bok om att utmana sina rädslor för att leva ett mer komplett liv.
February 6, 2020
Mestadels berättar författaren om sina egna rädslor och misslyckanden i barn-/ungdom. Låt säga han var verkligen rädd för allt.
Efter att han blivit inspirerad av personlig utveckling och affirmationer får vi istället exempel på hur han raggar upp modeller och får de i säng. Inte en gång utan flera gånger.
Jag tänker att är det verkligen så här han står och pratar i sina föredrag om ledarskap?
Och efter att ha tittat på en youtubevideo, är svaret så gott som ja.
Jag känner mig dock en aning lurad då jag inte är intresserad av att gå före tusen personer på Stureplanskrogen.
Betyg: 2 chipstuttar av 5
Efter att han blivit inspirerad av personlig utveckling och affirmationer får vi istället exempel på hur han raggar upp modeller och får de i säng. Inte en gång utan flera gånger.
Jag tänker att är det verkligen så här han står och pratar i sina föredrag om ledarskap?
Och efter att ha tittat på en youtubevideo, är svaret så gott som ja.
Jag känner mig dock en aning lurad då jag inte är intresserad av att gå före tusen personer på Stureplanskrogen.
Betyg: 2 chipstuttar av 5
January 14, 2020
Inspirerande till stora delar. Störig machokultur som gör mig illa berörd.
December 17, 2024
"Fuck Your Fears" av Johannes Hansen är en värdefull introduktion till att konfrontera och övervinna sina rädslor. Boken kombinerar personliga berättelser från Hansens egna erfarenheter med konstruktiva tankemönster, vilket gör den både engagerande och insiktsfull. Den erbjuder läsaren praktiska verktyg för att våga ta sig an utmaningar och växa som individ.
Displaying 1 - 7 of 7 reviews