Vom Mut, frei zu sein: Wie wir das Leben nach unseren eigenen Regeln gestalten

by Marie Luise Ritter

Manchmal muss man sich trauen, um frei zu sein

Was bedeutet es, frei zu sein? Einfach Dinge zu machen, die möglich sind, und sich von nichts und niemandem davon abhalten zu lassen? Das Leben in vollen Zügen zu genießen, seine Zeit zu nutzen,  für sich und andere einzustehen – ja, sich einfach zu trauen? Und was müssen wir dafür tun?

Diese Fragen stellt sich Marie Luise Ritter einmalig offen und kommt zu dem Wir müssen mutig sein. Sei es, indem wir uns überwinden, den nächsten Schritt oder sogar Sprung zu machen; indem wir uns öffnen oder einfach eine klare Grenze setzen. In persönlichen und inspirierenden Geschichten zeigt sie, was gerade Frauen gewinnen, wenn sie alltägliche, aber auch außergewöhnliche Hürden überwinden – und schenkt uns Mut. Den Mut, frei zu sein.

Genres: Nonfiction

255 pages, Kindle Edition

Published July 3, 2026

Reviews

[justmiaslife]

Ich liebe die Bücher von Marie Luise Ritter, weil ich aus ihnen immer viel für mich mitnehmen kann und sie einen auf eine besondere Reise mitnehmen. Bei ihrem Buch über Mut muss ich allerdings gestehen, dass mir der Aufbau diesmal nicht ganz zugesagt hat. In vielen Kapiteln wurden sehr unterschiedliche Themen miteinander verknüpft, wodurch für mich kein klarer roter Faden erkennbar war. Dadurch fiel es mir stellenweise schwer, den Gedanken des Buches durchgehend nachzuvollziehen.

[nora_explores_]

Ihre Bücher folgen selten einem klassischen roten Faden, was ich normalerweise sogar mag. Dieses Mal wirkte es auf mich allerdings eher wie eine lose Sammlung von Gedanken. Auch inhaltlich hatte ich mir unter dem Thema Mut etwas anderes vorgestellt.
Vor allem haben mir die Aha Momente und die Inspiration gefehlt, die ich aus ihren bisherigen Büchern so sehr schätze. Trotzdem war es eine nette Lektüre und ich bereue das Lesen nicht.
Ich werde ihre zukünftigen Bücher auf jeden Fall weiterhin lesen und hoffe, dass sie mich dann wieder so begeistern wie ihre früheren Werke.

[Mailin]

3,5 Sterne ⭐️


„Mutig sein bedeutet nicht, völlig frei von Ängsten, Sorgen, Unsicherheiten zu sein. Sondern die Dinge trotzdem zu machen. Trotz alldem, was einen davon abhalten könnte. Sich nicht abhalten lassen.“ (S. 21)

„Vielleicht beginnt Mut nicht mit einer Entscheidung - sondern mit der Erlaubnis, etwas noch nicht zu wissen. Sich auszuprobieren.“ (S. 28)

„Man wird erst sicher, wenn man losgeht. Man ist es nicht vorher. […] Mut entscheidet alles. Angst auch“ (S. 51)

„Was könnte noch für mich möglich sein?“

Der Anfang war 4 Sterne ⭐️, hat leider zum Ende hin etwas nachgelassen dort eher 3 Sterne ⭐️.

Ich mag Marie Luise Ritter vom Schreibstil total gerne und dieses Buch hat mich diesmal auch inhaltlich wieder mehr abgeholt. Die kurzen Kapitel machen es einem leicht, immer mal wieder zwischendurch ein paar Seiten zu lesen. Ich fand es eine breit gefächerte Darstellung zum Thema „Mut“. Ich kann gar nicht genau sagen, was mich am Ende gestört hat. Vielleicht, dass es doch sehr subjektiv geprägt war?

[Anja Maria]

Dieses Buch ist definitiv Hauptkatalysator meiner Sommer-2026-Lebenskrise

Luise schafft es immer wieder mich so zu inspirieren und zugleich zu bestärken in dem wer ich bin und wie ich denke.

Wie kann es sein, dass in jedem Luise Buch 1:1 auch Sätze stehen, die so genauso durch meinen Kopf gewandert sind. Und soviele Beschreibungen, die Gefühle zu und für etwas greifbar machen und ich genau das erfassen, wofür mir zuvor die Worte gefehlt haben.

Dieses Buch macht soviel Lust auf Leben und Abenteuer und ich bin zwar immer viel danach am hinterfragen, aber zugleich bekomme ich durch jedes der Bücher soviel Bestätigung für mein ganzes Sein.

Danke für deine Bücher und ich freue mich schon jetzt auf das Neue.

[Sophie Elise]

Must Read!! 🥰🌻♥️💫📖

[Juliana Weber]

Mein bisher liebstes Buch von ihr ❤️

[Isa]

Hmm lässt sich ganz gut durchlesen mit vielen kleinen Anekdoten aber wenn man sich schon bisschen beschäftigt hat für mich keine neuen Erkenntnisse

[Franzi F]

„Mut ist manchmal nicht, etwas zu wagen, sondern einfach aufzuhören, sich selbst festzuhalten.“

Mut und Loslassen - das war eine der Perspektiven, die mir aus diesem Buch besonders in Erinnerung bleiben wird. Ich folge Luise schon sehr lange auf Instagram und habe früher ihren Blog, heute (fast) alle ihrer Bücher gelesen. Ihr Bücher fühlen sich für mich imner nach Sommertag, Freibad/Meer und Picknickdecke an. So auch dieses.

Trotzdem kam es an meinen Favoriten - das Buch über Leichtigkeit - nicht heran. Ich glaube, das lag daran, dass es sich für mich manchmal so angefühlt hat, als würden alle Geschichten zu sehr auf das Oberthema „Mut“ hingebogen werden, obwohl sie teilweise nicht so richtig dazu gepasst haben. Ich persönlich würde Bücher von Luise auch dann lesen, wenn es einfach 30 random Geschichten und Erlebnisse wären - ganz ohne Oberthema.

[Lea Lumpp]

2.5/5
ufff
Zu Beginn mochte ich den Stil des Buches und fande die einzelnen Kapitel auch teilweise inspirierend. Schnell hat sich das Ganze aber gezogen, und ich hab es ein wenig aufgeschoben weiterzulesen.. eine sehr Privilegierte, Millennial und Kalender Spruch/ wandtattoo artige Aneinanderreihung von Gedanken aus ihrem Leben, die oft nicht so deep waren, wie sie glaube ich sein sollten. Ich kann die Autorin zwar oft nachvollziehen, aber glaube trotzdem, dass dieser Lifestyle für viele unrealistisch ist und dass ihre Erkenntnisse nicht die krassesten sind. I'm sorry. Es wirkte oft einfach pseudodeep und so "du musst dein Leben einfach so gestalten, dass es dir gefällt😊🎀 sei frei! sei mutig! 🧚🏼du bist für dein leben verantwortlich " like ja I get it, manche Sprüche waren inspirierend, aber oft hat es nichts mit mir gemacht

[Lisa]

„Ich glaube, ermutigt zu werden bedeutet nicht,für alles Applaus zu bekommen,oder in allem verstanden zu werden,egal was man tut. Es heißt für mich,dass einem nichts ausgeredet wird,bevor man überhaupt begonnen hat.“

Wieder ein sehr schönes Buch mit kleinen Kapiteln zum Thema Mut. Ich habe auch zwei andere Bücher von der Autorin gelesen und liebe es wie sie zu ihren Themen schreibt. Sehr inspirierend und man nimmt viel mit. Aufjedenfall zum empfehlen wenn man mit Leichtigkeit an bestimmte Themen wie Grenzen setzen, Frauenbewegung ect. Sich ran trauen möchte.:)

[Vanessa]

Habe fast alle Bücher von Luise gelesen. Das Buch von mutig sein ist leicht zu lesen und reiht verschiedene kleine Geschichten aus ihrem Leben aneinander. Ich mag diese Art von Buch, weil immer ein paar wertvolle Gedanken auftauchen oder Meinungen, die ich teile. Oder vllt auch mal in eine andere als meine eigene Gedankenwelt eintauchen kann. Zudem finde ich das Thema Frauenrechte selber ziemlich spannend und die Passagen dazu schön geschrieben. Zudem zieht sich das Thema „Frau in der Gesellschaft“ durch das gesamte Buch. Es regt dazu an, mutiger zu sein, gerade als Frau!☺️

[leali]

Irgendwie hat sich mir bis zum Schluss nicht so ganz bei allen Geschichten erschlossen, was sie mit Mut zu tun haben. Ich habe das Buch aber so so gerne gehört und einiges mitgenommen, deswegen gibt es dennoch 4 Sterne, auch wenn es objektiv betrachtet echt ein bisschen wirr und unzusammenhängend war! Der Schreibstil war jedoch wie immer sehr locker und leicht und man konnte den einzelnen Geschichten an sich sehr gut folgen.

[Laura Regenauer]

Ich liebe all ihre Bücher und auch dieses hier ist keine Ausnahme. Es ist ein ganz toller Schreibstil und Themen, die irgendwie jeden auf eine Art und Weise betreffen. Hier werden in um die 30 Kapitel Geschichten über Mut erzählt. Ganz unterschiedlicher Natur. Ist auf jeden Fall ein Buch, was bei mir einen Eindruck hinterlassen hat und aus dem ich mir für mich viel mitnehmen konnte 🩷

[Jana Wanzek]

Lässt sich gut in mehreren Etappen lesen, da die kurzen Kapitel nicht unbedingt miteinander verknüpft sind und für sich stehen.
Viele der Geschichten waren Ermutigungen, das Leben zu nehmen wie es kommt. Ich konnte es gut lesen und habe das Buch als Empowerment unter Frauen verstanden und gleichzeitig ist nicht so richtig was hängengeblieben bzw. waren es für mich keine ganz neuen Erkenntnisse.

[Nina]

Auch wieder ein schönes Buch mit einem Schreibstil der leicht und ansehnlich zu lesen ist. Ich mag die Bücher dieser Autorin sehr gerne, aber dieses hat mich nicht ganz so überzeugt wie ihre vorherigen Bücher.
Aber ich konnte trotzdem stellenweise was für mich mitnehmen :)

[ppunkt]

Sehr sweet, regt zum Nachdenken über eigene Möglichkeiten/Lebensvorstellungen an und musste auch viel schmunzeln. 4 Sterne, weil Sachbücher mich doch trotzdem noch ein bisschen herausfordern weil einfach nicht so viel need und Spannung zum weiterlesen oupsie

[Steffi]

Ich liebe einfach den Schreibstil von Marie Luise Ritter. Sie schreibt mit einer luftigen Leichtigkeit und trotzdem haben die Bücher unheimlich viel Tiefe. Danke für dieses schöne Buch!

[Tabea]

Hab’s geliebt. Mag wie sie schreibt. Bleibt immer was hängen.

[Steffi]

Das Buch über Mut ist eins meiner liebsten von Marie Luise Ritter. So schön zu lesen und inspirierend ❤️

[Jasmina Veit]

Ansammlung von Privaten Anekdoten und Erlebnissen der Autorin, anhand derer sie erklärt, was Mit bedeutet und warum man deshalb frei ist. War schön zu lesen, aber wenig krasse Erkenntnisse.

[Nadine]

Wieder mal ein unfassbar gutes Buch von Luise. Habe am Ende eine Träne verdrückt, weil es mich echt zum Nachdenken gebracht hat. Absolute Empfehlung!

[Miriam Thea]

Mochte einzelne Passagen aber mir gefällt der Stil von lose aneinander gereihten kleinen Kapiteln ohne großartigen Zusammenhang leider einfach nicht so.