What do you think?
Rate this book
Viskas gerai. Tai tik menopauzė
Dažnai apie menopauzę kalbama tik per simptomų, skausmų ar praradimų prizmę. Sunki vien pati mintis, kad šis laikas – tarsi gyvenimo pabaiga, kurioje telpa tik ligos ir nelaimės.
Autorė kitaip žvelgia į trečdalį ar net ilgiau trunkantį gyvenimo etapą. Ji kviečia į jį žiūrėti ne kaip į praradimą, o kaip į naują patirtį, nes šiame etape moteris gali pamatyti save tokią, kokia iš tiesų yra: stipri, žavinga, nesustabdoma, drąsi. Ir pasiruošusi užkariauti pasaulį iš vidaus gimstančia galia.
Rūta Paulauskienė tiki, kad menopauzės nereikia bijoti, ją reikia suprasti.
Pati sutrikusi dėl menopauzės chaoso ir kalbėdamasi su moterimis Rūta pamatė bendrą dėsningumą: dauguma šį gyvenimo etapą išgyvena tyliai, vienos ir be pagalbos. Neatsakyti klausimai ir noras padėti ne tik sau, bet ir kitoms moterims atvedė Rūtą iki studijų Jungtinėje Karalystėje.
Ji tapo pirmąja sertifikuota menopauzės mentore Lietuvoje ir subūrė AGE BRAVE bendruomenę – saugią erdvę moterims kalbėtis apie menopauzę, jos iššūkius ir pokyčius. Einant šiuo keliu iš klausimų be atsakymų ir noro nuraminti gimė knyga, kurią laikai savo rankose.
Autorė kitaip žvelgia į trečdalį ar net ilgiau trunkantį gyvenimo etapą. Ji kviečia į jį žiūrėti ne kaip į praradimą, o kaip į naują patirtį, nes šiame etape moteris gali pamatyti save tokią, kokia iš tiesų yra: stipri, žavinga, nesustabdoma, drąsi. Ir pasiruošusi užkariauti pasaulį iš vidaus gimstančia galia.
Rūta Paulauskienė tiki, kad menopauzės nereikia bijoti, ją reikia suprasti.
Pati sutrikusi dėl menopauzės chaoso ir kalbėdamasi su moterimis Rūta pamatė bendrą dėsningumą: dauguma šį gyvenimo etapą išgyvena tyliai, vienos ir be pagalbos. Neatsakyti klausimai ir noras padėti ne tik sau, bet ir kitoms moterims atvedė Rūtą iki studijų Jungtinėje Karalystėje.
Ji tapo pirmąja sertifikuota menopauzės mentore Lietuvoje ir subūrė AGE BRAVE bendruomenę – saugią erdvę moterims kalbėtis apie menopauzę, jos iššūkius ir pokyčius. Einant šiuo keliu iš klausimų be atsakymų ir noro nuraminti gimė knyga, kurią laikai savo rankose.
312 pages, Paperback
First published January 1, 2026
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
May 4, 2026
Naudinga ir įdomi knyga, apie menopauzę daug naujų dalykų sužinojau iš šios knygos. Knyga patiko labiau nei tikėjausi.
April 9, 2026
"Bet juk menopauzė – svarbi moters gyvenimo dalis, verčianti keistis ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Ji paveikia visą kūną: nuo galvos iki kojų, nuo smegenų iki širdies."
Tai ne tik knyga apie menopauze. Tai knyga apie virsmus moters organizme tiek prieš, per ar po menopauzės. Apie nenutrūkstamą moters gyvavimo ciklą, nes menopauzė - natūralus gyvenimo etapas. Tačiau jos pasekmes nebūtinai lengvos ir malonios, todėl autorė knygoje nupasakoja kokią įtaką turi hormonai, kontracepcija ar maistas. Atrodo paprasti ir kasdieniai dalykai, bet turintys didelę įtaką moters gyvenime. Šią knygą skaičiau po "Biohakerė", todėl man ji buvo kaip papildymas. Moteris yra unikalus individas ir su musu kūnais vyksta neįtikėtini dalykai. Autorė puikiai atskleidžia kaip atpažinti perimenopauzę ir menopauzę. Kokie simptomai laukia, ko galima tikėtis ar kaip palengvinti dažniausiai pasireiškiančius simptomus. Autorė dalinasi kaip leisti sau gyventi visavertiškiau. Knyga informatyvi, paprasta, lengvai ir greitai skaitosi. Tai ką sužinojau, galiu pritaikyti ir kasdienybėje net nesulaukus menopauzės ar perimenopauzės laikotarpio.
"Menopauzė - ne iššūkis, kurį reikia įveikti, ir ne projektas, kurį reikia laimėti. Tai kvietimas pažinti save iš naujo: išmesti pro langą tobulumo siekį, „reikia“, „privalau“ ir „gerai žinau“; švelniau ir smalsiau kurti naują santykį su savimi. Nespausti ir nieko nesitikėti. "
🥀5.0🥀
Tai ne tik knyga apie menopauze. Tai knyga apie virsmus moters organizme tiek prieš, per ar po menopauzės. Apie nenutrūkstamą moters gyvavimo ciklą, nes menopauzė - natūralus gyvenimo etapas. Tačiau jos pasekmes nebūtinai lengvos ir malonios, todėl autorė knygoje nupasakoja kokią įtaką turi hormonai, kontracepcija ar maistas. Atrodo paprasti ir kasdieniai dalykai, bet turintys didelę įtaką moters gyvenime. Šią knygą skaičiau po "Biohakerė", todėl man ji buvo kaip papildymas. Moteris yra unikalus individas ir su musu kūnais vyksta neįtikėtini dalykai. Autorė puikiai atskleidžia kaip atpažinti perimenopauzę ir menopauzę. Kokie simptomai laukia, ko galima tikėtis ar kaip palengvinti dažniausiai pasireiškiančius simptomus. Autorė dalinasi kaip leisti sau gyventi visavertiškiau. Knyga informatyvi, paprasta, lengvai ir greitai skaitosi. Tai ką sužinojau, galiu pritaikyti ir kasdienybėje net nesulaukus menopauzės ar perimenopauzės laikotarpio.
"Menopauzė - ne iššūkis, kurį reikia įveikti, ir ne projektas, kurį reikia laimėti. Tai kvietimas pažinti save iš naujo: išmesti pro langą tobulumo siekį, „reikia“, „privalau“ ir „gerai žinau“; švelniau ir smalsiau kurti naują santykį su savimi. Nespausti ir nieko nesitikėti. "
🥀5.0🥀
Displaying 1 - 2 of 2 reviews