¡A correr!: Una historia de superación, una guía para conseguirlo

by Alma Obregón

Alma Obregón nos narra en ¡A correr! una historia de crecimiento personal gracias al running. No trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de cómo el esfuerzo y la superación te ayudan a alcanzar tus metas.

Alma Obregón relata de una manera muy cercana y amena cómo empezó a correr, cuáles fueron los motivos para que germinase en ella la pasión que ahora siente por este deporte y cómo gracias a él ha conseguido superar varios momentos difíciles de su vida. La autora hila un magnífico e íntimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running para transmitir un mensaje: si quieres, puedes.

Comenzar por una carrera popular asequible, seguir con una media maratón y finalmente entrenarse para maratones y ultramaratones es una tarea difícil pero alcanzable si te mentalizas para llegar a esa meta. Alma comparte en estas páginas su experiencia personal para que tú lologres.

La autora, con la colaboración de un gran experto en running, Agustín Rubio, de Madrid Running Company, entrelaza el relato de sus vivencias con consejos prácticos sobre la mejor indumentaria para comenzar a correr, cómo elegir las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras recomendaciones útiles para no lesionarse. Además, al hilo de la narración, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners: energéticas, bajas en calorías, sanas y tremendamente apetitosas.

Descubre la experiencia runner de Alma en: http://blogs.runners.es/elblogdealma/

200 pages, Hardcover

First published March 26, 2015

Reviews

[Liliana · Rating 2 out of 5]

No quiero correr un maraton pero al menos 5 km sin ahogarme. He dicho.

[Marzia Barberini · Rating 4 out of 5]

Pues Alma tiene una redacción fluida y entretenida, mezclando aspectos personales, divertidos y tristes, con recomendaciones deportivas y culinarias. Lo cogí ayer por la noche para hojearlo y después de 3 horas...lo había terminado!! Lo utilizaré de consulta para los aspectos deportivos y culinarios ;)

[Geraldine · Rating 3 out of 5]

Ameno de leer

Se lee muy rápido, cuenta sus anécdotas y como se introdujo en el mundillo. Como ella misma dice no revela nada del otro mundo. Pero a mi me ha gustado.

[Patricia Molina · Rating 3 out of 5]

Me encanta Alma. Pero la conocí por repostería, luego supe su amor de running, pero así mal. A si que compre el libro. Me ha caído bien, es una guía de running, recetas y ejercicios. Sus vivencias las cuenta muy general enumerando a las carreras que se apuntó. Pensé que sería más profundo, pero no, es de lectura rápida.

[Arro Puchero · Rating 3 out of 5]

Entretenido,pero sin aspiraciones. Al estilo de como escribe en el blog,

[Anna · Rating 5 out of 5]

Muy chulo para gente que quiere empezar a correr o está ya en una fase inicial desde hace un tiempo.

[Carlota&Werther · Rating 1 out of 5]

Me pareció un folletín barato, fácil de leer, demasiado coloquial y con información innecesaria y superficial, de las que abundan en Womens Health. Ella me cae simpática, pero me parece otra receta de cupcake. Me arrepiento de haberlo comprado.

[Las Crónicas de Mayca · Rating 5 out of 5]

Creo que es imposible que después de leee esto no tengas ganas de ponerte a correr o simplemente a hacer algún deporte y cuidarte. Genial como lo cuenta todo de una forma súper personal y además, acompañado de tipos de entrenamiento y algunas recetas. Soy muy fan de esta chica

[Elena Álvarez · Rating 3 out of 5]

No me ha disgustado para nada, de hecho, ha sido bonito leer una experiencia similar a la mía. Además, estaba bien escrito y apenas había erratas (que no veas últimamente las ediciones para Kindle...). El problema es que me ha parecido muy escaso, como leer seis o siete entradas de un blog. Interesante, sí, pero apenas un libro como tal.