What do you think?
Rate this book
Menoboost: In samenwerking met menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere
319 pages, Kindle Edition
Published April 14, 2026
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 1 of 1 review
June 6, 2026
Menoboost is een luchtig boek met veel informatie aangeboden in korte stukjes zodat je je niet overrompeld voelt.
Op een positieve manier door middel van veelvoorkomende vragen wordt er uitgelegd wat er veranderd in je lichaam, waar je nu behoeft aan hebt en wat je kan proberen te doen....steeds op een korte manier waaruit positieve energie uitvloeit. Het zijn ook echt gedachten die je in de (peri) menopauze stelt: waarom kan ik niet meer eten zoals vroeger?, Waarom is ontbijten (met voldoende eiwitten) nu nog belangrijker?, Ik voel me vaker opgeblazen...heeft dit met de (peri) menopauze te maken?..... Het boek is meer gemaakt om je inzicht te geven in de veranderingen, zodat je dit kan toepassen op jezelf want we zijn natuurlijk allemaal anders.
Het tweede deel van het boek bestaat uit recepten opgedeeld in momenten van de dag. De recepten lijken eenvoudig, maar leuk en ik zal er zeker wat uitproberen.
Wat ik vooral meekrijg van dit boek is dat het een inzicht heeft in het lichaam op ene eenvoudige en handig manier om dan zelf verder te gaan in toe te passen wat goed aanvoelt bij wie ik ben.
Er zijn dingen waarbij ik(mijn lichaam) zich echt niet goed bij voelen. Bijvoorbeeld fruit mengen met yoghurt gaat niet voor mij want fruit is op een lege maag te eten en enkel fruit. Dus het potje skyr dat ik nu ook heb beginnen te eten in de ochtend, komt er een beetje later in de ochtend. Of maaltijden waarbij er meer dan één ingrediënt is dat niet groenten is, dat vind ik minder goed gaan voor me. Maar ik maak aanpassingen aan wat dat ene ingrediënt is.
Om toch te proberen meer te geven van wat mijn lichaam nu nodig heeft, zodat beide mijn lichaam en ik zich gezond en goed voelen.
Echt een aanrader van een boek als je nieuwsgierig bent geworden naar de veranderingen in je lichaam als vrouw.
Op een positieve manier door middel van veelvoorkomende vragen wordt er uitgelegd wat er veranderd in je lichaam, waar je nu behoeft aan hebt en wat je kan proberen te doen....steeds op een korte manier waaruit positieve energie uitvloeit. Het zijn ook echt gedachten die je in de (peri) menopauze stelt: waarom kan ik niet meer eten zoals vroeger?, Waarom is ontbijten (met voldoende eiwitten) nu nog belangrijker?, Ik voel me vaker opgeblazen...heeft dit met de (peri) menopauze te maken?..... Het boek is meer gemaakt om je inzicht te geven in de veranderingen, zodat je dit kan toepassen op jezelf want we zijn natuurlijk allemaal anders.
Het tweede deel van het boek bestaat uit recepten opgedeeld in momenten van de dag. De recepten lijken eenvoudig, maar leuk en ik zal er zeker wat uitproberen.
Wat ik vooral meekrijg van dit boek is dat het een inzicht heeft in het lichaam op ene eenvoudige en handig manier om dan zelf verder te gaan in toe te passen wat goed aanvoelt bij wie ik ben.
Er zijn dingen waarbij ik(mijn lichaam) zich echt niet goed bij voelen. Bijvoorbeeld fruit mengen met yoghurt gaat niet voor mij want fruit is op een lege maag te eten en enkel fruit. Dus het potje skyr dat ik nu ook heb beginnen te eten in de ochtend, komt er een beetje later in de ochtend. Of maaltijden waarbij er meer dan één ingrediënt is dat niet groenten is, dat vind ik minder goed gaan voor me. Maar ik maak aanpassingen aan wat dat ene ingrediënt is.
Om toch te proberen meer te geven van wat mijn lichaam nu nodig heeft, zodat beide mijn lichaam en ik zich gezond en goed voelen.
Echt een aanrader van een boek als je nieuwsgierig bent geworden naar de veranderingen in je lichaam als vrouw.
Displaying 1 - 1 of 1 review