Спокойствие в бурята

by Изабел Овчарова

Животът е буря. В тази книга ще намериш спокойствие.

„Спокойствие в бурята“ е своеобразно продължение на бестселъра „Слънчеви лъчи в мрака“ и е подходяща за читатели на всяка възраст и във всеки етап от живота.

Една безстрашна и многопластова изповед за нещата, които всички понякога си мислим, но рядко изричаме на глас. Тя е тук, за да те прегръща, докато се бориш с бурите на живота.

В нея Изабел Овчарова смело и искрено разкрива сърцето си и разказва лични истории от битката както за собственото си психично здраве и себепознание, така и за борбата си обществото ни да заговори по-открито за теми като насилието, сенките на депресията, тревожността, натиска на популярността и социалните мрежи, хранителните разстройства и други житейски бури.

Ако не знаеш накъде да поемеш – тази книга е за теб.

Genres: Bulgarian Literature

488 pages, Hardcover

Published May 5, 2026

About the author

Изабел Овчарова е автор, влогър и създател на съдържание. Едва на 18 години, тя пише дебютната си книга “Щастливей”, която печели “Детска Вазова награда за литература” за 2019 г., няколко месеца след издаването ѝ. Изи има над 400 000 последователи в социалните си мрежи, които ежедневно се забавляват, учат и променят заедно с нея.

Тя пренася тази магия и в книгите си, с които цели не само да накара хората да четат и да преоткрият любовта към тях, но и да се огледат в света около себе си, да го оценят и обикнат.

Reviews

[Mimi · Rating 5 out of 5]

Никога не пиша ревюта, но тази книга си заслужава такова, прочетох я на един дъх, много запленяваща и лесна за четене като поток на мисълта, а в същото време много смислена книга, която те кара да премислиш страшно много неща, и да погледнеш различно над други

[Deni · Rating 5 out of 5]

Най-искрената книга, която съм чела. Дълбока, смислена, без излишни глупости, ,,Спокойствие в бурята" е своеобразен наръчник за живота и носи със себе си душевна утеха за всеки, който се чувства объркан, наранен, самотен и т.н. Тази книга ме обогати на много нива и смятам, че съдържа систематизирана информация за всичко, което един човек трябва да знае, за да опознае себе си, да се самоусъвършенства и да постигне щастие. Харесва ми практиката на авторката да насърчава читателя да записва своите лични мисли след всяка прочетена глава, като оставя място за тази цел в самата книга - това го кара да осмисли прочетеното и да го приложи в собствения си живот. Изабел определено трябва да продължи да пише в този жанр и ще очаквам с нетърпение следващата й книга. Красивата корица е един прекрасен бонус 💚

[Madlen Chalgadzhiyan · Rating 5 out of 5]

Изи, за пореден път написа шедьовър!💚 Докосва сърцата на хората по нейн си начин, вдъхновяваща е, защото споделя искрени истории и преживявания.
Най-важното, което си припомних, е че нашите провали, недостатъци не определят стойността ни❣️

[Elitsa Ivanova · Rating 4 out of 5]

"Запознах се" с Изабел в един доста сив следобед преди няколко години. Не беше особено щастлив период от живота ми и нейните влогове дойдоха като глътка свеж въздух - харесваха ми оптимизмът, усмивката ѝ, нейната непринуденост и цветност. Почувствах се не толкова самотна и някак спокойно уверена, че предстоят по-добри дни...

🌿🐱"Спокойствие в бурята" е първата нейна книга, към която посягам. Прекарах няколко блажени сутрини в компанията на написаното. Една част от главите имаха почти медитативно действие върху мен - отбелязах си ги да препрочитам и занапред, харесаха ми утвържденията в тях.
Книгата е като разговор с по-голяма сестра - дава утеха, лекува с думи. Като слънчев лъч в мрака.😉Много похвално е, че акцентът е поставен върху теми, за които все още не се говори достатъчно в България - психичното здраве, борбата с депресията и суицидните мисли, как да се разпознае насилието в различните му форми (и как да се предотврати), как да съхраним себе си в един непрестанно изискващ свят, лаком за времето и енергията ни. Надявам се, че растат поколения, за които подобни разговори няма да са неудобни или срамни, а "Спокойствие в бурята" ще бъде една от книгите, които ще свършат своята работа подрастващите да са по-осъзнати, емоционално интелегентни и емпатични.

📚Особено приятна изненада беше списъкът с "препоръчителна литература" в последните страници- има нещо много красиво в това книга да препоръчва други книги...

[⋆˚࿔ kaya 𝜗𝜚˚⋆ · Rating 5 out of 5]

Мога да си призная, че тази книга беше може би една от най-тежките, които съм чела на Изи. Тя беше толкова истинска, открита, сурова и просто четиво, което ще те накара да се чувстваш сякаш не си само ти, който се чувства по начинът, по който се чувстваш. Тази книга ме научи на едно изключително много важно нещо - никога не знаеш какво стои под усмивката, смеха, позитивните постове на един човек. Никога не знаеш през какво човек преминава или е преминал. И това ни научава, че не трябва да съдим човек по това какъв е ако не знаем какво седи зад него. (освен ако не вреди много на останалите с поведението си) Точно това ме изненада за самата Изи. Нямах си и на идея, че тя е преминала през толкова трудни моменти и травми от живота си. Но все пак, колкото и гадни неща живота и да и е подхвърлял, тя пак е останала добрият и мило сърдечен човек, който е. Гордея се с нея наистина и сега тя ми показа, че и аз ще мога да премина през трудните периоди от живота си. Изи е много талантлив писател и наистина се надявам (една от мечтите ѝ мисля, че беше) нейните книги да започнат да се превеждат и продават по целия свят. Всеки един човек има нужда да се докосне до творчеството ѝ. Стискам ѝ палци и се надявам да продължава напред, колкото и да е трудно. Нямам търпение за следващите книги, които ще издаде.

[Simona · Rating 2 out of 5]

Харесвам Изи, възхищавам се на упоритата работа, на успеха, на искрената ѝ радост и сълзи и често се орипознавам в нейните реакции и емоционалност. Затова и съм започнала смели да събирам и да чета нейните книги, но за мое огромно съжаление не са моето нещо. Това не означава, че не бих я подкрепила в следваща издадена книга, но не успявам да се свържа с героите ако има такива или в случая със случките ( въпреки че мога да се припозная в някои от тях).

Има нещо, което ми направи приятно впечатление, а именно главата, в която споделя страници от писмата до себе си. Първи защото почеркът ѝ доста ми напомня на моя и второ, защото от години водя дневници и това беше момента, в който де усмихнах и открих една част от тази книга, която ме стопли, защото ми напомни на мен.

За мен нямаше нещо, което да не съм обмисляла, чека, слушала или дискутирала като нова информация, но може би би била полезна за хора, които все още не са мислили над тези теми и не са успели да ги осъзнаят за самите себе си.

[diana · Rating 5 out of 5]

Тази книга ще остане с мен за дълго време. Ще я пазя и ще ѝ намирам място във всеки един нов мой дом.

Супер искрена, лечебна и успокояваща. Наистина беше едно спокойствие по време на буря за мен. Докато я четях плачех, смеех се, чувствах се разбрана. На моменти имах чувството, че чета собствения си дневник и мисли. Всяка глава е написана с огромно старание и с толкова добри обяснения по всякакви теми, които винаги съм намирала за важни, но рядко съм срещала хора, които да им отдават това внимание и разбиране.

Нещо, което изключително ме докосна и ми хареса е как след някои от главите има празни редове, където мога да напиша моите собствени мисли по темата, да направя упражненията, които са споменати, да напиша писмо и тн. Не само чета и приемам информация, но и имам мястото и възможността директно да практикувам прочетеното, и за мен това беше много важно.

Благодарна съм за тази книга от сърце и най-вече на Изабел за старанието и любовта отдадени на този проект.

[Allie · Rating 4 out of 5]

Прочетох книгата на един дъх. Съдържанието ѝ е изпълнено с изключително важни теми, от които всеки би могъл да извлече нещичко, дори и малко. За мен лично тази книга дойде в момент, в който имах нужда от подкрепа и от напомняне, че всичко ще бъде наред и че усилията ми си заслужават. Усети се като една дълга, топла прегръдка. Със сигурност бих се върнала към нея на по-късен етап от живота си, за да извлека още.
Възхищавам се на смелостта ѝ да разкаже на своята аудитория за себе си на толкова дълбоко ниво. Смятам, че има потенциала да замисли читателите и да предизвика положителни промени в тях. Радвам се, че има хора като нея, които говорят за значими теми и използват платформата си за добро.
Ако случайно четеш това ревю - Изи, никога не спирай да твориш, защото има смисъл! Творчеството ти е магия 🫶

[Maria Hadzopulos]

Не пиша оценка, защото подобна книга не мисля, че трябва да бъде оценена. Купих тази книга буквално веднага. Просто видях, че ще има нова книга, и я купих. Аз никога не правя така, много проучвам, но този път бях импулсивна и изобщо не съжалявам. Като малка бях голяма фенка на Изабел. Веднага когато излезе “Щастливей”, мама и тате ми я купиха. Още помня деня и всичко от него, бях много щастлива. “Спокойствие в бурята” е една от най-искрените и сурови книги, които съм чела някога. Не мога да повярвам колко честна и искрена бе с всичко в тази книга, сякаш четях личен дневник, а не книга. Невероятна просто.

[Siyana V. · Rating 4 out of 5]

"Спокойствие в бурята" се явява като огледало на преживяванията ти. Някои глави идват като гръм от ясно небе, показвайки страни от теб самия, които дори ти не си отразявал на такова дълбоко ниво или поне си се опитвал да избягаш от тях. В края на всяка "буря" има и слънчеви моменти и целта на тази книга е да покаже именно това. Всеки се бори срещу нещо в живота си, но истината е, че битката е толкова голяма точно колкото ѝ позволим.

Пожелавам на читателите да изпитат утеха след четенето то��но както и аз изпитах.

[Ada · Rating 5 out of 5]

ами, както казах и в началото, поплаках си.
тази книга е двете думи, които най свързвам с Изи - вълнение и вдъхновение.
книгата е като наръчник за живота, такава, която да се препрочита всяка година, за да си напомняш важните неща.
отвори ми очите за много неща, докосна ме и ме вдъхнови да започна да гледам на някои аспекти от живота по различен начин.
препоръчвам с 5 ръце! ⭐️❤️

[Kristina Zheleva · Rating 5 out of 5]

Засяга изключително важни теми. Поднесени са на разбираем език и за тийнейджъри, и за зрели хора. Изисква се смелост да разголиш себе си по този начин, за да помогнеш на хората. Книга, която със сигурност няма да се чете само един ден, а ще се връщаме към отделни глави и за напред.

[Martina Nedelcheva · Rating 5 out of 5]

Доста полезна книга за саморефлексия. Авторката разкрива доста от личните си трудности, за което я поздравявам за смелостта. Има доста полезни упражнения и практики, които мога да се напишат в самата книга.❤️

[Bilyana · Rating 5 out of 5]

Прекрасна Изабел❤️

[Tsvetomir Ivanov]

Емералдът в колекцията 💚💚💚

[Polly · Rating 5 out of 5]

🖤