El efecto de la risa: Construye alegría, resilencia y positividad en tu vida

by Ros Ben-Moshe, VR Editoras

¿Reír es de verdad la mejor medicina? Todos hemos oído hablar sobre los innumerables aspectos positivos de reír, pero realmente puede hacer algo contra la soledad, ¿la depresión y las enfermedades? ¿Qué sucede si no hallamos razones para reír? En este libro encontrarás una práctica basada en la ciencia que te enseñará cómo estimular dosis diarias de bienestar y positividad. No importa si te consideras una persona graciosa o no, las técnicas que aquí aprenderás te mostrarán cómo mejorar tu calidad de vida, tu salud mental y tu forma de relacionarte contigo y con el mundo. Llevar una vida más sana y feliz es posible. ¡Reír es la solución!

346 pages, Paperback

Published September 8, 2025

About the author

Ros Ben-Moshe is an internationally recognised laughter wellness and positivity expert. She is an adjunct lecturer at La Trobe University, where she teaches positive psychology and health promotion, and is the author of Laughing at cancer: How to Heal with Love, Laughter and Mindfulness.