Sem medo de ter medo: um guia prático para ajudar pessoas com pânico, fobias, obsessões, compulsões e estresse

by Tito Paes de Barros neto

Informações sobre o quadro clínico dos transtornos ansiosos e alternativas de tratamento, por meio da aplicação de técnicas de terapia comportamental cognitiva, descritas de forma clara e de fácil aplicação.

Capítulo 1. Sobre o medo e a ansiedade; Capítulo 2. O terror sem motivo; Capítulo 3. Estar sozinho, ficar sozinho: como é difícil!; Capítulo 4. O inferno são os outros; Capítulo 5. Medos nem sempre tão simples; Capítulo 6. Pensamentos que atormentam x manias que aliviam; Capítulo 7. Traumas de efeito prolongado; Auto-avaliação.

192 pages, Paperback

First published January 1, 2000