Biblia vitaminelor: peste 200 de vitamine și suplimente alimentare pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, starea de bine și longevitatea

by Earl Mindell, Hester Mundis, Raluca Maria Dumitru (Translator)

Trăiește mai mult și mai sănătos cu cea mai importantă carte despre vitamine a Americii – un ghid clasic revizuit și actualizat cu materiale noi bazate pe ultimele descoperiri științifice.

Descoperă:
• Care sunt combinațiile optime în care trebuie luate vitaminele și suplimentele alimentare pentru a avea eficiență maximă și pentru evitarea eventualelor probleme;
• Noile vitamine și suplimente antiîmbătrânire, care-ți vor păstra înfățișarea tinerească și corpul sănătos;
• Ultimele noutăți științifice privind lupta împotriva bolilor cu ajutorul vitaminelor și suplimentelor cu rol de întărire a sistemului imunitar;
• Arta personalizării regimului dietetic în scopul armonizării cu stilul tău de viață, cu profilul tău de sănătate și chiar cu condițiile de la locul de muncă;
• Alternativele naturale pentru terapia de înlocuire hormonală, Viagra, Prozac și Valium;
• Secțiuni consistente despre nutraceutice, homeopatie și aromaterapie, cu îndrumări privind găsirea celor mai buni practicieni în aceste domenii;
• Regimuri curative pentru cardiaci, victimele accidentelor vascular-cerebrale, diabetici și suferinzii de artrită;
• Informații despre noul supliment minune – CBD – și numeroasele sale beneficii;
• Noi avertismente privind interacțiunile periculoase dintre diferitele medicamente și „tratamentele miraculoase";

Cu secțiuni extinse despre ceaiuri și tincturi din plante, adjuvante pentru înfrumusețare, diete, consumul de sare și zahăr și noi căi de sporire a nivelului de energie și de ameliorare a fertilității și a vieții sexuale, cartea aceasta conține toate informațiile necesare ca să știi să folosești vitaminele pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și starea de bine.

Ce sunt vitaminele?

Vitaminele sunt substanțe organice necesare vieții. Ele sunt esențiale pentru funcționarea normală a organelor noastre și, cu câteva excepții, nu pot fi fabricate sau sintetizate intern. Necesare pentru creșterea, vitalitatea și starea noastră generală bună, ele se găsesc în cantități extrem de mici în toate produsele alimentare naturale. Noi trebuie să obținem vitamine din aceste alimente sau din suplimente alimentare.

Ce nu sunt vitaminele?

Vitaminele nu sunt pastile energizante și nu au valoare calorică sau energetică proprie. Nu sunt substitute pentru proteine, minerale, lipide, carbohidrați. Nu sunt componente ale structurilor corpului omenesc. Nu poți să iei vitamine, să nu mănânci și să te aștepți să fii sănătos.

Genres: Health, Reference, Nonfiction, Nutrition, Food

512 pages, Paperback

First published January 1, 1979

About the author

Earl Mindell is a Canadian-American writer and nutritionist known for advocating nutrition as preventive healthcare and promoting homeopathy. He earned a pharmacy degree from North Dakota State University in 1963 and later received a Master Herbalist Diploma from Dominion Herbal College. Mindell has published more than 50 books, including the widely known Earl Mindell's Vitamin Bible, first published in 1979. His writings have attracted substantial criticism from scientists and nutrition experts, who have challenged the accuracy and evidentiary basis of many of his health claims. His statements about vitamins, herbal remedies, superoxide dismutase, and goji juice have been particularly controversial. Mindell has also faced scrutiny over his Ph.D. from Pacific Western University, an unaccredited institution. Despite the criticism, his books have remained influential in the popular nutrition and alternative health market, where he has promoted dietary supplements and natural approaches to wellness.

Reviews

[Kevin M. Labadessa · Rating 5 out of 5]

My grandmother bought me this book when I was 12 years old. I read it many times and it no doubt played a role in my fascination with health and natural medicine. This book is a classic!

[Angela · Rating 4 out of 5]

A great reference if it was an updated edition.