What do you think?
Rate this book
Getting Well Again: A Step-by-step, Self-help Guide to Overcoming Cancer for Patients and Their Families
REVOLUTIONARY LIFE SAVING SELF AWARENESS TECHNIQUES
304 pages
First published January 1, 1978
122 people are currently reading
484 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 12 of 12 reviews
Read
March 27, 2008I haven't read this whole book, but the pieces I read have been helpful and interesting. It is basically a book about the power of visualization in the healing of sickness.
In this particular case, visualizing the cancer as weak and the treatment as strong. Very often people have pictures of cancer as something terrible that cannot be healed. I think anyone who has cancer or has someone in their family who has cancer should read this book for hope.
In this particular case, visualizing the cancer as weak and the treatment as strong. Very often people have pictures of cancer as something terrible that cannot be healed. I think anyone who has cancer or has someone in their family who has cancer should read this book for hope.
February 5, 2024
Absolutely great book on learning the importane of how our thougths and feelings play a vital role in illnesses and disease. The author highlights the importance of positive mental imagery and visualisation fot those affected with serious illnesses
December 23, 2019
Es una buena explicación sobre qué hacer cuando hay cáncer.
October 25, 2022
Zeker hoofdstuk 19 (Hulp van de familie) zou iedereen eens gelezen moeten hebben, want zo leer je op alle vlakken steun te verlenen tegen eender wie in je omgeving die het moeilijk heeft.
September 20, 2023
Brillant, infirmative and entertaining reading.
August 22, 2024
[...]Όπως ακριβώς μπορεί κανείς να αρρωστήσει για ψυχοσωματικούς λόγους, με τον ίδιο ακριβώς τρόπο μπορεί να αντιστρέψει την πορεία και να γίνει υγιής για ψυχοσωματικούς και πάλι λόγους.[...]
May 7, 2014
Be kell vallanom, kezdettől fogva gyanakodva szemléltem a daganatos betegségben szenvedők körül kiépült, a hagyományos medicina eszköztárát kiegészítő, esetleg azok alternatíváját kínáló szerek és módszerek univerzumát. Bár igyekszem nyitott maradni, hiszen magam sem tudhatom, hol is húzódik a határ az egyáltalában nem vagy nem kielégítő mértékben ismert, de bizonyíthatóan hatásos mechanizmusok illetve a kuruzslás, az elkeseredett ember élni akarásából anyagi hasznot remélő, gátlástalan szélhámosság, megtévesztés között, az évek keserű tapasztalatai nyomán kifejlődött sztereotípiákat nem könnyű meghaladni. Pedig néha - és erre tökéletes példa ez a könyv - néha érdemes.
Kezdeném azzal, hogy a szerzők egyáltalában nem a zavarosban halásznak: Carl Simonton évtizedeken keresztül dolgozott mint onkológus, radiológus, a daganatos betegségek specialistája egy texasi rákkutató központban, pszichológus felesége pedig az ottani tanácsadó részleget vezette. Empirikus úton, többnyire gyógyíthatatlannak nyilvánított betegek ezreinek történetéből okulva jutottak el azokhoz az alapvető (és nem utolsósorban tudományosan igazolható) összefüggések felismeréséhez, melyekre alapozva az ún. Simonton-módszer kidolgozásra került. Végtelenül leegyszerűsítve arról van szó, hogy az egyénre ható stressz gátló hatást fejt ki az immunrendszerre és felborítja a test hormonális egyensúlyát, melynek eredményeképpen a szervezet fogékonyabbá válik a betegségekre. Mivel a tumoros folyamatok lényegében azzal kezdődnek, hogy a szövetekben rendszeresen (és teljesen természetesen) keletkező abnormális sejteket a test védelmi mechanizmusa nem képes hatékonyan elpusztítani, a külső események által okozott érzelmi stressz potenciálisan megnöveli a rák iránti fogékonyságot. A gyógyulás ennélfogva nemcsak fiziológiai, hanem pszichológiai kérdés is: egyfajta helyes és hatékony érzelmi viszonyulás mind a betegséghez, mind a stressz kiváltó okaihoz, illetve egy erős és határozott "élni akarás", azaz a beteg belső erőforrásainak mozgósítása a felépülés, vagy legalábbis a méltó életminőség visszanyerése céljából. A nézőpont is kétségtelenül holisztikus: nem (csak) a beteg testrész(eke)t vagy szerve(ke)t kell gyógyítani, hanem az emberi "egészt". A hagyományos terápiás módszerek mellett, azok eredményességét támogatva, a Simonton házaspár egy olyan metódus elsajátítását javasolja, mely voltaképpen egy relaxációra épülő imaginációs (vagyis a gyógyulás mentális képi megjelenítésére szolgáló) technika; akit közelebbről érdekel a dolog, az a könyvben kimerítő gyakorlati útmutatóra lel. Én a magam részéről még két dolgot szeretnék hozzátenni.
1. Bár a módszer daganatos betegek számára, az ő szempontjaik figyelembevételével került kidolgozásra, az imaginációs technika kellő változtatással más betegségekre is tökéletesen alkalmazható, akár még egy egyszerű megfázás okozta kellemetlenségek enyhítésére is. A könyv részletesen foglalkozik olyan problémákkal, mint a technika felhasználása a fájdalommal való megbirkózásra, a jövőre vonatkozó célkitűzések megerősítésére vagy éppen a múltból magunkkal cipelt konfliktusok, neheztelések feloldására.
2. A módszer bárkit, tehát egy egészséges embert is bizonyos fokú önreflexióra kényszeríti, ennélfogva preventív hatással is bír, és tevékenyen hozzájárulhat egy egészséges mentálhigiénés állapot eléréséhez és fenntartásához. Márpedig ez, talán nem tévedek nagyot, igazi kincs a mai világban.
A könyv utolsó fejezete immár nem is annyira a "beteghez", mint inkább annak családtagjaihoz szól. Ebben a beteg és szerettei közötti támasznyújtó kapcsolat kialakításához kapunk segítséget, mely kapcsolatban nemcsak a beteg igényeinek kielégítésén van a hangsúly, hanem legalább ennyire fontos saját érzéseink megértése és megélése is. Az utószóban Orosz Katalin pszichológus a tudomány jelen állása felől tekint a módszerre, és hasznos tanácsokat ad arra nézve, hogy a Simonton-módszer miként alkalmazható napjaink Magyarországán. A könyv csak elvétve lelhető fel könyvesboltokban; legkönnyebben a kiadótól, az Egészségforrás Alapítványtól lehet beszerezni.
Kezdeném azzal, hogy a szerzők egyáltalában nem a zavarosban halásznak: Carl Simonton évtizedeken keresztül dolgozott mint onkológus, radiológus, a daganatos betegségek specialistája egy texasi rákkutató központban, pszichológus felesége pedig az ottani tanácsadó részleget vezette. Empirikus úton, többnyire gyógyíthatatlannak nyilvánított betegek ezreinek történetéből okulva jutottak el azokhoz az alapvető (és nem utolsósorban tudományosan igazolható) összefüggések felismeréséhez, melyekre alapozva az ún. Simonton-módszer kidolgozásra került. Végtelenül leegyszerűsítve arról van szó, hogy az egyénre ható stressz gátló hatást fejt ki az immunrendszerre és felborítja a test hormonális egyensúlyát, melynek eredményeképpen a szervezet fogékonyabbá válik a betegségekre. Mivel a tumoros folyamatok lényegében azzal kezdődnek, hogy a szövetekben rendszeresen (és teljesen természetesen) keletkező abnormális sejteket a test védelmi mechanizmusa nem képes hatékonyan elpusztítani, a külső események által okozott érzelmi stressz potenciálisan megnöveli a rák iránti fogékonyságot. A gyógyulás ennélfogva nemcsak fiziológiai, hanem pszichológiai kérdés is: egyfajta helyes és hatékony érzelmi viszonyulás mind a betegséghez, mind a stressz kiváltó okaihoz, illetve egy erős és határozott "élni akarás", azaz a beteg belső erőforrásainak mozgósítása a felépülés, vagy legalábbis a méltó életminőség visszanyerése céljából. A nézőpont is kétségtelenül holisztikus: nem (csak) a beteg testrész(eke)t vagy szerve(ke)t kell gyógyítani, hanem az emberi "egészt". A hagyományos terápiás módszerek mellett, azok eredményességét támogatva, a Simonton házaspár egy olyan metódus elsajátítását javasolja, mely voltaképpen egy relaxációra épülő imaginációs (vagyis a gyógyulás mentális képi megjelenítésére szolgáló) technika; akit közelebbről érdekel a dolog, az a könyvben kimerítő gyakorlati útmutatóra lel. Én a magam részéről még két dolgot szeretnék hozzátenni.
1. Bár a módszer daganatos betegek számára, az ő szempontjaik figyelembevételével került kidolgozásra, az imaginációs technika kellő változtatással más betegségekre is tökéletesen alkalmazható, akár még egy egyszerű megfázás okozta kellemetlenségek enyhítésére is. A könyv részletesen foglalkozik olyan problémákkal, mint a technika felhasználása a fájdalommal való megbirkózásra, a jövőre vonatkozó célkitűzések megerősítésére vagy éppen a múltból magunkkal cipelt konfliktusok, neheztelések feloldására.
2. A módszer bárkit, tehát egy egészséges embert is bizonyos fokú önreflexióra kényszeríti, ennélfogva preventív hatással is bír, és tevékenyen hozzájárulhat egy egészséges mentálhigiénés állapot eléréséhez és fenntartásához. Márpedig ez, talán nem tévedek nagyot, igazi kincs a mai világban.
A könyv utolsó fejezete immár nem is annyira a "beteghez", mint inkább annak családtagjaihoz szól. Ebben a beteg és szerettei közötti támasznyújtó kapcsolat kialakításához kapunk segítséget, mely kapcsolatban nemcsak a beteg igényeinek kielégítésén van a hangsúly, hanem legalább ennyire fontos saját érzéseink megértése és megélése is. Az utószóban Orosz Katalin pszichológus a tudomány jelen állása felől tekint a módszerre, és hasznos tanácsokat ad arra nézve, hogy a Simonton-módszer miként alkalmazható napjaink Magyarországán. A könyv csak elvétve lelhető fel könyvesboltokban; legkönnyebben a kiadótól, az Egészségforrás Alapítványtól lehet beszerezni.
July 3, 2012
A revolutionary and lifesaving self-awareness book giving techniques on how to overcome illness or an unhappy life. If you suffer from cancer it is a must read for it is not just the body that it is sick, it is also your emotions.
February 15, 2013
This book has been extremely helpful during my journey on chemotherapy, although I have already been practising many of their visualization methods, the book encouraged me to be even more positive and proactive.
June 23, 2011
A challenging book about cancer. Not for everyone but an interesting perpsective on its possible causes and how to prevent them.
April 26, 2013
Decent book--deals mostly with visualizations and the mind-body link to both illness and healing.
November 14, 2013
A good book to using guided imagery for cancer patients.
Displaying 1 - 12 of 12 reviews