PROTOCOLLO LONGEVITÀ: Guida pratica per resettare il metabolismo e vivere 100 anni.

by Alex White

Vuoi scoprire come invertire l'orologio biologico e vivere una vita piena di energia?
In "Protocollo Longevità", l'esperto Alex White ti guida attraverso le più moderne scoperte del biohacking e della medicina della longevità. Non è solo un libro, ma una mappa pratica per chi vuole ottimizzare il proprio corpo e la propria mente.

In questo manuale
Il Motore Come attivare l'autofagia per pulire le tue cellule dai detriti dell'invecchiamento.
L'Alimentazione I cibi che accendono la vitalità e quelli che accelerano il decadimento.
Il Protocollo del Come trasformare il riposo nella tua medicina più potente.
Movimento L'allenamento minimo efficace per proteggere ossa e muscoli a ogni età.

Prendi oggi il controllo del tuo futuro. La longevità non è un caso, è una scelta consapevole.

5 pages, Kindle Edition

Published May 11, 2026

About the author

Alex White was born and raised in the American south. He takes photos, writes music and spends hours on YouTube watching other people blacksmith. He values challenging and subversive writing, but will settle for a good time.

In the shadow of rockets in Huntsville, Alabama, Alex lives and works as an experience designer with his spouse, son, two dogs and a cat named Grim. Favored past times include Legos and racecars. He takes his whiskey neat and his espresso black.

Alex is the author of THE SALVAGERS book series (Orbit, 2018), a magical space opera treasure hunt, ALIEN: THE COLD FORGE (Titan, 2018)(yes, THAT Alien), and EVERY MOUNTAIN MADE LOW (Solaris, 2016), a dystopian Southern American yarn.