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Die innere Oma: Gelassenheit lernen von der weisesten Version deiner selbst
Deine beste Ratgeberin für ein gelassenes Leben
Stell dir vor, du könntest dein 90-jähriges Ich um Rat fragen. Jemanden, der dich kennt wie niemand sonst, und mit Weitblick und Wohlwollen auf dein Leben und deinen Alltag blickt. Franca Cerutti macht diese weise Instanz zugänglich, und nennt sie »die innere Oma«. In liebevoller Ergänzung zum inneren Kind schaut sie nicht zurück, sondern nach vorn – und vom Ende des Lebens auf das, was heute wirklich zählt.
Psychologisch fundiert und therapeutisch erprobt zeigt dieses Buch, wie wir loslassen können, was uns Schuldgefühle, Perfektionismus und das ewige Vergleichen. Die innere Oma ist ein stützender Anteil, den wir selbst schaffen – als warmherzige und weise Ergänzung zu den inneren Anteilen, die uns in unserer Biografie »passiert« sind. Die innere Oma hat den Überblick – und sie hat dir was Wichtiges zu sagen.
»Deine innere Oma, mit ihrem Weitblick, Überblick und Einblick, hat eine ziemlich klare Botschaft. Meist lautet Lass es! Lass den Perfektionismus. Lass das Vergleichen. Lass die Schuldgefühle. Lass das Retten von Menschen, die gar nicht gerettet werden wollen. Lass die tausend To-do-Listen, die dich nicht entlasten. Deine innere Oma wird dich wahrscheinlich nicht anfeuern, noch mehr zu leisten. Sie wird dich daran erinnern, dass du ein Leben zu leben hast – und kein Projekt zu optimieren.«
Stell dir vor, du könntest dein 90-jähriges Ich um Rat fragen. Jemanden, der dich kennt wie niemand sonst, und mit Weitblick und Wohlwollen auf dein Leben und deinen Alltag blickt. Franca Cerutti macht diese weise Instanz zugänglich, und nennt sie »die innere Oma«. In liebevoller Ergänzung zum inneren Kind schaut sie nicht zurück, sondern nach vorn – und vom Ende des Lebens auf das, was heute wirklich zählt.
Psychologisch fundiert und therapeutisch erprobt zeigt dieses Buch, wie wir loslassen können, was uns Schuldgefühle, Perfektionismus und das ewige Vergleichen. Die innere Oma ist ein stützender Anteil, den wir selbst schaffen – als warmherzige und weise Ergänzung zu den inneren Anteilen, die uns in unserer Biografie »passiert« sind. Die innere Oma hat den Überblick – und sie hat dir was Wichtiges zu sagen.
»Deine innere Oma, mit ihrem Weitblick, Überblick und Einblick, hat eine ziemlich klare Botschaft. Meist lautet Lass es! Lass den Perfektionismus. Lass das Vergleichen. Lass die Schuldgefühle. Lass das Retten von Menschen, die gar nicht gerettet werden wollen. Lass die tausend To-do-Listen, die dich nicht entlasten. Deine innere Oma wird dich wahrscheinlich nicht anfeuern, noch mehr zu leisten. Sie wird dich daran erinnern, dass du ein Leben zu leben hast – und kein Projekt zu optimieren.«
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Published September 4, 2026
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Community Reviews
Displaying 1 - 1 of 1 review
September 20, 2026
Ich dachte zuerst: "Ja klar, innere Oma. Verstehe, worauf das hinaus will. Hab ich alles schon mal gehört." Und zum Teil waren mir die Erzählungen etwas plump und vorhersehbar (Stichwort Königssohn was-wenn)
Aber dann hatte ich beim Hören doch einige Erkenntnisse. Einen neuen Blickwinkel. Eine neue Fragestellung.
Wie werde ich, wenn ich 75 bin, auf diese Situation, oder jenes Problem zurückschauen? Was würde ich meinem jetzigen Ich raten?
Was kann ich heute tun, damit mein Zukunfts-Ich sagt: Das war gut. Das hat Spaß gemacht. Was für eine schöne Erinnerung. Darauf bin ich stolz.
Und dann - ganz wichtig - heute danach handeln!
Ich werde noch eine Weile über dieses Buch nachdenken und immer wieder überlegen "wwmiod" (What Would My Inner Oma do)
Aber dann hatte ich beim Hören doch einige Erkenntnisse. Einen neuen Blickwinkel. Eine neue Fragestellung.
Wie werde ich, wenn ich 75 bin, auf diese Situation, oder jenes Problem zurückschauen? Was würde ich meinem jetzigen Ich raten?
Was kann ich heute tun, damit mein Zukunfts-Ich sagt: Das war gut. Das hat Spaß gemacht. Was für eine schöne Erinnerung. Darauf bin ich stolz.
Und dann - ganz wichtig - heute danach handeln!
Ich werde noch eine Weile über dieses Buch nachdenken und immer wieder überlegen "wwmiod" (What Would My Inner Oma do)
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