Ja-maar... Omdenken

by Berthold Gunster

Dit praktische boekje laat in een notendop zien wat omdenken betekent en hoe je dat doet. Om in te bladeren, te grazen, ideeën op te doen, op het verkeerde been gezet te worden en vooral om je eigen creatieve vermogens te prikkelen. Kortom, om te kijken, denken en – vooral – creëren.

Berthold Gunster (1959) is grondlegger van de Ja-maar® filosofie. Zijn eerste boek Ja-maar wat als alles lukt? is een bestseller, is vertaald in het Engels en wordt binnenkort in Duitsland uitgegeven. Ook schreef Gunster de boeken Ja-maar ik ben wel leraar en Huh?! De techniek van het omdenken.

Met zijn bedrijf Ja-maar® verzorgt hij samen met zijn team shows en workshops over het ja-maar-denken en omdenken. Meer dan 325.000 mensen in binnen- en buitenland volgden inmiddels een Ja-maar® programma.

Genres: Nonfiction, Psychology, Self Help, Lifestyle, Business, Reference, Education

70 pages, Kindle Edition

First published January 26, 2010

About the author

Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken. Hij volgde het Gymnasium in Apeldoorn en de Akademie voor Expressie Utrecht. Daarna werkte hij als regisseur en schrijver bij diverse theatergezelschappen. Naast projecten in Nederland creëerde hij Not Your Mama`s Bustour met daklozen in Chicago en Why Is Stas Addicted in de Oekraine.

Reviews

[Elsje · Rating 2 out of 5]

Het concept van omdenken vind ik waardevol maar dit niemendalletje waarin de waarde ervan getracht wordt over het voetlicht te brengen niet. Het is duidelijk bedoeld als opwarmertje voor meer in deze reeks. Aan elkaar geplakte oneliners. Het soort recycling-van-ook-elders-gepubliceerde oneliners ook nog. Nee, niet aan mij besteed.

[Nienke Aal · Rating 4 out of 5]

Dit boekje zou ik aan iedereen aanraden!

[Sasha · Rating 4 out of 5]

Even een reminder dat ik shit helemaal verkeerd aan het aanpakken ben in mijn communicatie en gedachtegang. Gelukkig is er door dit boek iets van hoop. Haha.


Strategieën Omdenken:
1. ‘Ja’ zeggen is de eerste stap van het omdenken. De dingen accepteren die je niet veranderen kunt, van een ‘ja-maar’ een ‘ja’ maken. Door dat te doen, maak je van een probleem een feit. Daarna komt de tweede en laatste stap: maak van een ‘ja’ een ‘ja-en’. Maak van dat feit – waar je in eerste instantie dus last van had – een nieuwe mogelijkheid.
2. Omkeren: Een probleem hoeft niet altijd een probleem te zijn. Het ligt eraan vanuit welk perspectief je kijken. Voorbeeld: Toen de Israëlieten voor het eerst oog in oog stonden met de reus Goliath was hun eerste reactie: ‘Die is zo groot, die kunnen we nooit verslaan.’ David sprak echter: ‘Die is zo groot, die kan ik nooit missen.’
3. Collaboreren. Keep your friends close, but your enemies closer.
4. Wu wei: handelen door niet-handelen. Als het gaat om omdenken is niet-doen echter minstens zo belangrijk als doen. Soms veranderen de dingen door niets te doen. Of – omgekeerd – veranderen ze juist niet door allerlei dingen wél te doen. Nietsdoen kan dan ook een effectieve, creërende strategie zijn. Wachten. De tijd nemen. Geduld hebben. Wees alert met deze strategie!
5. Ontregelen. Om te kunnen omdenken moeten we in staat zijn om elke aanname waarmee we in het leven staan tegen het licht te houden.
6. Er is echter één effectieve omkering, die je METEEN kunt toepassen. Je kan er vandaag mee beginnen. Maak van een probleem ‘de bedoeling’. Heb je een partner die weinig zegt? Opnieuw, laat het de bedoeling zijn. Misschien moet jij je mond weleens wat meer houden. Paradoxaal genoeg leidt je verzetten tegen de dingen zoals ze zijn, er meestal toe dat je ze daarmee in stand houdt. Omgekeerd geldt dat oprechte, diepgaande acceptatie meestal leidt tot verandering.

[Annette · Rating 4 out of 5]

Omdenken is een van de weinige moderne concepten aangaande denken die me echt aanspreekt. Veel manieren van denken voelen voor mij geforceerd, niet passend of leiden voor mijn gevoel nergens heen. Maar Omdenken vind ik oprecht leuk. Zeker omdat het ergens ook aansluit bij mijn studie (waar ik verder niet zoveel meer mee doe...).

Dit kleine boekje, dat ik in twintig minuten gelezen heb, is eigenlijk een introductie van het concept Omdenken. Wat is het nu eigenlijk? Hoe doe je het en waarom zou je het willen gebruiken? Het boekje geeft enkele voorbeelden, die mij in elk geval erg aanspraken, en wat korte hardvatten waarmee je zelf aan de slag kan gaan.

Voor mij stond er op zich weinig nieuws in, maar ik zou dit boekje graag mee naar kantoor nemen, om het Omdenken net iets meer in de organisatie in te voeren. Want indirect wordt er bij ons al heel veel omgedacht, dus hoe leuk zou het zijn als we dat bewuster konden gaan doen?

En als het om mijzelf gaat? Als Chronische zieke is Omdenken misschien wel een van de beste vaardigheden waar ik meer en meer over leer. Want die ziekte gaat nooit meer over en dus zal ik de problemen toch op een andere manier moeten bekijken en aanpakken.

[Rianne · Rating 2 out of 5]

Het is wel een heel klein boekje. Het gaat vooral over de manier waarop je naar problemen kunt kijken en wat omdenken en vastdenken betekenen. Maar het legt niet uit hoe het werkt of welke stappen je kunt zetten . Dus je gaat zelf ook wel iets anders kijken, maar je hebt wel een bepaalde techniek nodig die mist. Vooral dus een prima boekje als je wilt weten wat omdenken is.

[Samantha · Rating 2 out of 5]

Dit boekje kwam ik tegen in de kobo plus lijst. Ik ben fan van de 'omdenken' stukjes op Facebook, dus ik had iets in die style verwacht, maar het is voornamelijk tekst. Leuk, maar niet bijzonder, niet wat ik zocht.

[Marlot Bonte · Rating 3 out of 5]

Leuke weetjes over omdenken. Wat te doen als je een probleem hebt.... kortom maak je geen zorgen!

[Monica Haak · Rating 3 out of 5]

Wel mooie inzichten, maar ook beetje nutteloos

[Francine · Rating 1 out of 5]

Dit boekje biedt mij niks: vol gerecyclede citaten en niet de handvatten waarop ik had gehoopt. Verwaarloosbaar.

[Evelien · Rating 2 out of 5]

Heb eigenlijk geen flauw idee wat ik nou precies gelezen heb.

[Gizem · Rating 5 out of 5]

Heel eerlijk? Ik heb een lange tijd in een dip gezeten en heb op een dag besloten om me even te richten op boeken die het positieve naar boven halen. Zelf zag ik het niet altijd omdat ik me vooral focuste op wat er mis zou kunnen gaan.

Voor mij was dit boek oprecht een eye-opener. Ik had best veel negatieve reviews gelezen. Dat het "te voor de hand liggend" zou zijn en er dus "niets nieuws" in zou staan. Dat klopt, maar hoe vaak zien wij nou de simpele dingen? Wanneer valt dat ons op? Je gewoontes zijn ook vanzelfsprekend, daar kijk je nooit naar om; opstaan, omkleden, tanden poetsen etc. Heel simpel, maar toch ook een moment om dankbaar te zijn. Slapen en wakker worden; dit klinkt misschien stom, maar er zijn ook mensen die slapen en niet meer wakker worden. Valt het ons op dat wij dan wel wakker worden? Nee. Een simpel voorbeeld dat wij de momenten waar wij eigenlijk dankbaar voor mogen zijn niet als iets speciaals zien. We staan er niet stil bij - en dat is oké - en dat is de reden dat ik dit boek toch erg bijzonder vind.

Het geeft inderdaad zoals velen zeggen geen richtlijn/stappenplan over hoe je iets toch kan omzetten naar iets positiefs - maar is dat niet juist mooi? Ik vind het juist prettig dat dat niet wordt gedaan. Denk dat er anders geen eind komt aan het boek, haha. Er zijn zoveel mogelijkheden om iets wat minder goed gaat om te zetten naar iets goeds en het is voor iedereen ook verschillend. Dit boek geeft naar mijn mening juist de vrijheid aan de lezer om zelf een oplossing te bedenken. Hoe mooi is dat? Dit boek pusht je ook nog eens om je creativiteit weer een boost te geven! Als kind zijn we allemaal creatief en zien we veel meer dan alleen een "object", maar naarmate we ouder worden verandert dit. Een volwassene ziet vaak door de bomen het bos niet meer, maar een kind zou daar zo doorheen kunnen kijken met zijn/haar verbeelding. Het is juist prettig dat dit soort boeken bestaan zodat je ook eens zelf een ander perspectief creëert. Soms zijn de meest simpele dingen toch niet zo voor de hand liggend. Soms kunnen simpele dingen erg moeilijk zijn voor de mens - en ook dat is oké, we zijn tenslotte mens.

[Brenda Vandenberghe · Rating 4 out of 5]

Lang geleden gelezen en heeft me toen geholpen de zaken vanuit heel wat perspectieven te zien.
Heel fijn opgesteld en je kan het perfect dagelijks lezen, kleine stukjes en hebt het zo uit.

[Maxim Vandaele · Rating 4 out of 5]

Omdenken is een leuk staaltje levenskunst. De auteur definieert deze praktijk als volgt:

(denk)techniek om problemen te transformeren in mogelijkheden

Het sleutelwoord hier is 'mogelijkheden'. Dat het kan helpen om anders naar een probleem te kijken, weten we allemaal. Maar dat dit ook tot mogelijkheden, kansen en creatie kan leiden, maakt het veel interessanter.

Om een eigen voorbeeld te nemen: ik vind het nogal onaangenaam dat ik single ben. Ik zou dit probleem liefst zo snel mogelijk opgelost zien.

Wat als ik dit probleem 'omdenk'? Dan zie ik nieuwe mogelijkheden: de periode dat ik single ben gebruiken om leuke en interessante dingen te doen. Niet alleen omdat een waardevolle kans op persoonlijke ontwikkeling is, maar ook omdat ik hiermee een interessantere gesprekspartner word op mijn volgende date, en zo ook weer meer kans maak op een nieuwe, betere relatie.

Is 'omdenken' het antwoord op alle problemen? Zeker niet. Maar het is wel echt een overweging waard. Het kan je beter leren omgaan met een probleem dat al even sleept. Het heeft mij toch anders doen omgaan met het probleem van mijn single-zijn.

[Stéphanie Kok · Rating 4 out of 5]

Ik kan dit boek echt aan iedereen aanraden, want wow! Het is zo kort en bondig, maar alles staat erin wat je nodig hebt, het is zo puur de waarheid. Omdenken is naar mijn mening een van de meest optimistische, positieve mindsets die er is. Uitgaan van mogelijkheden, niet van problemen of oplossingen (want ook dat brengt weer problemen), maar kansen die je kan benutten. Wat ik wel leuk had gevonden is dat het boek iets langer zou zijn met wat meer quotes en voorbeelden, puur omdat ik er nog meer van zou willen leren dan slechts de kern. Daarom 4 sterren!

[Daaan · Rating 1 out of 5]

Het idee van omdenken is leuk, en er zitten ook een aantal interessante onderwerpen in het boekje zoals; de dingen zien voor wat ze echt zijn ipv zien op basis van je subjectieve perspectief, en dat het helpt om problemen te accepteren voor wat ze zijn om vervolgens en passende oplossing te kunnen vinden. Het nadeel van het boekje is echter dat het bij geen enkel onderwerp de diepte in gaat. Het blijft bij een enkel fictief voorbeeld, een paar one-liners en dan door naar het volgende onderwerp.
Ook de schrijfwijze vond ik onrustig dus zal niet snel een ander boek van de auteur lezen.

[Kathleen · Rating 3 out of 5]

Kort boekje over hoe je problemen anders kan aanpakken door om te denken. Een interessant concept, maar aangezien het zo'n kort boekje is, krijg je alleen maar de basis mee. De auteur heeft nog een aantal boeken rond het onderwerp geschreven, dus ik vermoed dat als je er meer over wil weten, je één van zijn andere werken gaat moeten lezen.

Wat dan weer wél een pro is: het boekje is leuk vormgegeven, want het oog wil ook wat. ;)

[Marcella · Rating 4 out of 5]

Wat een leuk boekje om eens gelezen te hebben. Ik ben iemand die veel beren op de weg ziet, ik kan ook denken in 'problemen', 'wat als dit, wat als dat'.. En ik ben daar de laatste tijd wel 'beter' in geworden, en maak kleine lieve schattige puppies van de grote gevaarlijke beren. Maar dit boekje gaf nog wat extra tips om dingen eens anders te bekijken.
Korte beknopte inhoud, leuk om er eens bij te pakken in bijvoorbeeld een reclame van een programma.

[Berat Onur Ersen · Rating 4 out of 5]

A short read about the idea of changing the way we see things as problems. Maybe there is not a single problem? Maybe our approach is making the things problematic for us?
Bits and pieces of Omdenken idea is supported by short stories in viewpoints of flexibility, honesty and trust in work environment.
The author throws questions to challenge what the readers assume to be the only way, to challenge their habits and the methods always known to be the only acceptable way.

[Anastasiia Shafran · Rating 3 out of 5]

I admit, I am basically just scrambling to reach my Reading Challenge pledge at this point :)

But it was a nice enough read, even though it made me a little conscious about my own thought patterns and gave me a feeling I might be doing stuff wrong.

But omdenken! So let’s flip that too and say I am supposed to think that way, I can use it for some unexpected positive purpose, if one believes this tiny booklet!

[Marloes · Rating 1 out of 5]

Helaas heeft dit boek mij erg teleurgesteld. Een tijd terug luisterde ik graag naar de Omdenken Podcast, waar problemen van luisteraars stap voor stap werden geherformuleerd. Ik verwachtte een soortgelijke aanpak in dit boekje, maar het leek er werkelijk waar niet eens op. Het had van mij veel praktischer gemogen, het concept van omdenken is mooi, maar ik heb nog steeds geen flauw benul hoe je dit bereikt. Erg jammer.

[Bianca · Rating 2 out of 5]

The message is valuable, to let things go and think positively about circumstances. However, it would have been easier to explain that problems are only problems, because we make them a problem. It is written in a chaotic manner with many different kinds of examples scattered throughout the book, however it has some fun exercises. The book is really short and only touches upon 3 out of 15 strategies.

[Joyce Ying · Rating 3 out of 5]

small little booklet on the topic of thinking about life and choices differently - instead of being stuck in the same way of thinking and saying a lot of "yes, but..." which dutchies are AMAZING at, you take the improv way and make it "yes, and...". although not much depth is discussed, it gives a small insight in what 'omdenken' really is and what people would do that aren't 'vastdenkend'! i'll probably read one of the actual full books that berthold gunster has written on omdenken

[Maudy · Rating 3 out of 5]

Heel kort, luchtig, makkelijk te lezen boekje over het ‘oplossen’ van ‘problemen’ door anders naar situaties te kijken. Geen groot meesterwerk, geen baanbrekende ideeën, maar wel grappig om eens door te lezen.

[Inge (Inge1990) · Rating 2 out of 5]

Ik hou van het concept omdenken maar dit boekje heeft weinig voeten in de aarde. Je vind meer info en leuke omdenk dingen op hun Facebook.

Omdenken maakt wel dat dit een heerlijk snel uit te lezen boekje is 😉

[Xapphirea · Rating 1 out of 5]

- er zijn 15 technieken waarvan er maar 3 besproken worden
- van de weinige paginas zijn er heel veel met alleen een plaatje
- Weinig leidraad wanneer toepasbaar
- geen draken/aliens
+ Doet me wel nadenken over omdenken
+ Grappige manier van in het leven staan
+ Leuke voorbeelden

[Henriet · Rating 2 out of 5]

Wel leuk dat er allemaal voorbeelden uit de praktijk in voorkomen. Dat laat je toch even stilstaan bij jouw manier van denken.

Echter heb ik verder niet veel geleerd. Veel is al bekend of wordt ook vaak tijdens verschillende cursussen benoemd.

[Merel Glastra · Rating 3 out of 5]

Geinig mini boekje dat je zo uit hebt. Verwacht geen levensveranderende theorieën en strategieën, maar meer wat simpele tips en tricks die je zou kunnen toepassen in het dagelijks leven. Soms goed om aan dit soort dingen herinnerd te worden :)

[Lobke Reimus · Rating 2 out of 5]

Gaf heel veel goede inzichten, maar liet mij ook onbevredigd en onvermogend achter. Een concreet stappenplan zou fijn zijn, maar blijkbaar is dit boek daar niet voor bedoeld en is het meer een opwarmertje voor een daaropvolgend boek. Jammer.

[Irene · Rating 2 out of 5]

Grappig boekje, leuke insteek. Wel behoorlijk wat open deuren.

[Lilla · Rating 2 out of 5]

Nice and inspirational but missing depth and pointer to what’s next.