La Sagesse de nos colères

by Marc Pistorio

Ce livre invite le lecteur à une vaste réflexion sur les colères conscientes et inconscientes qui poussent à faire de mauvais choix, que ce soit dans le domaine amoureux, personnel ou professionnel. Les conséquences néfastes des colères peuvent détruire (dépendances, état suicidaire, automutilation...) ou détruire l'entourage (violences conjugales, harcèlement psychologique ...) des colériques.

L'auteur propose des techniques de communication et de résolution de conflits efficaces et explique, étape par étape, comment les utiliser. Il présente également les approches les plus récentes qui favorisent une meilleure conscience de soi.

Genres: Psychology

285 pages, Paperback

First published January 1, 2010

Reviews

[Tony · Rating 5 out of 5]

Ce livre est à conseiller car il traite d'une émotion que l'on comprend peu alors que nous la vivons tous! Les colères peuvent faire des ravages et mener à de l'abus. Les informations fournies sont appuyées de recherches scientifiques et l'auteur offre des pistes de solutions et des outils à favoriser pour contenir nos colères sans les nier. J'ai appliqué plusieurs conseils et sa technique de résolution de conflits et ça marche! J'aime beaucoup le style de l'auteur qui est clair, élégant et tout en nuances. Du coup, je me suis procuré son livre sur les relations de couple, Dis-moi qui tu aimes je te dirai qui tu es!

I highly recommend it because it deals with an emotion that we understand little when we all live it! Anger can wreak havoc and lead to abuse. The information provided is supported by scientific research and the author offers possible solutions and tools to contain our anger without denying it. I already applied several tools and the author's conflict resolution technique and it works! I really like the author's writing which is clear, elegant, and nuanced. So, I got his next book on couple relationships, Tell me who you love, I'll tell you who you are!

[Johanne · Rating 4 out of 5]

Très révélateur. Très intéressant. Par contre, je finis ma lecture sans rien de concret à mettre en oeuvre, sauf une motivation renouvelée à continuer à méditer et à pratiquer la pleine conscience. Accessoirement, c'était mon premier livre audio. Ça me semblait pratique, mais je ne sais pas si je suis fan. J'ai écouté ce livre dans des moments que j'aurais normalement passés à rêvasser. Rêvasser, ça me manque un peu. Et même si j'ai bien aimé la voix du lecteur, il me semble que j'ai passé un temps fou à écouter ce livre, comparé au temps qu'il m'aurait fallu pour le lire.

[Geb · Rating 5 out of 5]

Livre très intéressant! Un peu dure à lire car un peu technique par bout, mais somme toute le contenu m’a aidé à comprendre certaines choses et j’ai apprécié la dernière section sur la résolution de conflits, de savoir comment accueillir une critique.

[Asmae · Rating 4 out of 5]

Intéressant et vaste

[Alina · Rating 4 out of 5]

O carte interesanta

[Gina Parenteau · Rating 4 out of 5]

Pas facile de lire au début. À lire jusqu'à la fin pour les pistes de réflexion pour comprendre ses émotions reliées à nos colères.
Bonne lecture et découvrez la sagesse de vos colères