What do you think?
Rate this book
Učebnice sebelásky
"Dokážeš se nemít rád/a? V tom případě dokážeš i opak."
Pojem "sebeláska" má stále nádech nadávky, ezoterního blouznění, nebo se používá místo slova "masturbace". Tato kniha přináší "selské" úvahy i psychologický pohled na sebelásku a ukazuje, jak potřebné a normální je mít sám sebe rád, důvěřovat svému názoru a jednat především podle svých vnitřních hodnot. Popisuje, jak důležitá je sebeláska pro kvalitní vztahy a celkově podporuje lásku jako stav bytí.
Kniha obsahuje 15 praktických cvičení a 10 meditací k pěstování sebelásky ve všedním dni. Je určena všem, kteří se chtějí naučit milovat sebe sama, a také koučům, lektorům a terapeutům, kteří chtějí v rozvoji sebelásky podpořit své klienty.
Pojem "sebeláska" má stále nádech nadávky, ezoterního blouznění, nebo se používá místo slova "masturbace". Tato kniha přináší "selské" úvahy i psychologický pohled na sebelásku a ukazuje, jak potřebné a normální je mít sám sebe rád, důvěřovat svému názoru a jednat především podle svých vnitřních hodnot. Popisuje, jak důležitá je sebeláska pro kvalitní vztahy a celkově podporuje lásku jako stav bytí.
Kniha obsahuje 15 praktických cvičení a 10 meditací k pěstování sebelásky ve všedním dni. Je určena všem, kteří se chtějí naučit milovat sebe sama, a také koučům, lektorům a terapeutům, kteří chtějí v rozvoji sebelásky podpořit své klienty.
230 pages, Paperback
First published January 1, 2015
5 people are currently reading
37 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
August 21, 2018
Kniha sa mi veľmi páčila a ešte stále sa vraciam k niektorým cvičeniam.
Je to kniha ktorá vám pomôže ak ste tomu otvorení. Pomôže vám ak ste odhodlaní do takej miery že ste ochotní s ňou aj pracovať. Je to kniha po ktorej prečítaní názvu veľa ľudí podľahne ego-obrannému reflexu že "ale veď ja sa už ľúbim". Ak áno tak to je krásne, no stojí za to checknuť si to, len tak, z lásky k sebe, a možno prísť na nové krásne spôsoby ako sa hýčkať. Na prečítanie sa zdá že kniha je určená len pre ženy, no nenechajte sa zmiasť. Som si zaručene istá že by z nej profitovalo aj mnoho mužov.
Ľutujem že ju ešte nepreložili do Angličtiny lebo pri svojom obdaruvávaní som bola limitovaná len na česko čítajúcie kamarátky.
Ja osobne, aby som neostala len pri knižke, som si po dočítaní ihneď bookla miesto na Luciinom seminári na ktorý sa už neviem dočkať.
Je to kniha ktorá vám pomôže ak ste tomu otvorení. Pomôže vám ak ste odhodlaní do takej miery že ste ochotní s ňou aj pracovať. Je to kniha po ktorej prečítaní názvu veľa ľudí podľahne ego-obrannému reflexu že "ale veď ja sa už ľúbim". Ak áno tak to je krásne, no stojí za to checknuť si to, len tak, z lásky k sebe, a možno prísť na nové krásne spôsoby ako sa hýčkať. Na prečítanie sa zdá že kniha je určená len pre ženy, no nenechajte sa zmiasť. Som si zaručene istá že by z nej profitovalo aj mnoho mužov.
Ľutujem že ju ešte nepreložili do Angličtiny lebo pri svojom obdaruvávaní som bola limitovaná len na česko čítajúcie kamarátky.
Ja osobne, aby som neostala len pri knižke, som si po dočítaní ihneď bookla miesto na Luciinom seminári na ktorý sa už neviem dočkať.
December 21, 2020
Lucie je prostě boží. Poprvé jsem se s autorkou "setkala" v podcastu The Healthy Tapes, kde na mne působila moc sympaticky. Tuto knihu doporučuji všem. Mladým, starým, mužům, ženám... protože sebeláska je tu pro všechny. Sebeláskou vše začíná. Kniha je velmi dobře strukturovaná. Na začátku vysvětluje autorka pojem sebelásky a další příbuzné pojmy. Dále dává sebelásku do souvislostí s různými prvky života (např. výchova či zaměstnání). Na konci jsou k dispozici praktická cvičení meditace zaměřené na reflektování a budování sebelásky. K této knize se hodlám pravidelně vracet.
February 7, 2019
Úžasná kniha!
August 13, 2023
Kniha se mi moc líbila a vedla mě k zamyšlení nad svým životem a dětstvím.
Displaying 1 - 4 of 4 reviews