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Treinando a Emoção Para Ser Feliz
Não procure a felicidade no mundo lá fora.Ela está dentro de si. Olhe à sua volta: o mundo parece que foi feito para lhe dar prazer. Há toda uma indústria do entretenimento que trabalha para si. Oferece-lhe concertos, filmes, excelentes séries de TV, livros, jogos de computador, bares... e nunca foi tão fácil apanhar um avião e rumar para destinos exóticos. E no entanto, por mais escapes que a vida atual tenha, nunca houve tanta gente deprimida, infeliz, a tomar medicamentos para curar uma tristeza que nenhum remédio pode curar.Porque a felicidade não é um dom, mas sim uma conquista. Há pessoas que têm tudo e se sentem miseráveis; e há quem, com muito pouco, faça a festa. E a diferença, como nos revela o psicólogo Augusto Cury, está nas suas emoções.Ser feliz requer treino, e é esse o segredo revelado neste livro. Cury desvenda, um após outro, os passos que devemos dar para ficarmos em paz, superarmos a ansiedade – e descobrirmos a coragem que existe na dor, a força que se esconde na fragilidade, as lições que os fracassos nos dão.Treinar as Emoções Para Ser Feliz é uma obra única, memorável, que o prepara para a vida pessoal e profissional. Vai ensiná-lo a livrar-se das emoções negativas e a abraçar as positivas – e a guardar apenas essas nos seus “arquivos”.Sempre com a ajuda do maior Mestre das Emoções: Jesus.Dr. Augusto Cury é médico psiquiatra, psicoterapeuta, cientista e escritor, sendo um dos autores mais publicados no mundo inteiro. As suas obras estão presentes em cerca de 60 países e foi considerado o mais lido na última década no Brasil, pelo jornal Folha de S. Paulo e pela revista Isto É. Os mais de 30 livros que escreveu já ultrapassaram os 16 milhões de exemplares vendidos, só no Brasil. Ao longo de mais de 20 mil sessões de trabalho de psicoterapia, desenvolveu uma teoria inovadora sobre o funcionamento da mente, os fenómenos conscientes e inconscientes e a formação dos pensamentos e de pensadores, que é objeto de um doutoramento e de um mestrado nos EUA e em Espanha e de pós-graduações no Brasil. Desenvolveu a inédita metodologia da Escola da Inteligência, para o desenvolvimento das funções mais complexas da inteligência, da promoção da saúde emocional.
- GenresNonfictionSelf Help
180 pages, Paperback
First published January 1, 2001
17 people are currently reading
112 people want to read
About the author
Augusto Cury
224 books419 followersAugusto Jorge Cury (Colina, 2 de outubro de 1958) é um médico, psiquiatra, psicoterapeuta e escritor de literatura psiquiátrica brasileiro. Desenvolve em Espanha pesquisa em Ciência da Educação e, após a construção da teoria de Inteligência Multifocal, continua a desenvolver estudos sobre as dinâmicas da emoção e da construção dos pensamentos. Dirige a Academia da Inteligência no Brasil, um instituto de formação para psicólogos, educadores e outros profissionais, e actualmente os seus livros são usados em pesquisas de pós-graduação nas mais diversas áreas das Ciências Humanas.
À sua actividade, alia ainda a participação em congressos e conferências em diversos pontos do mundo, onde os seus livros estão publicados.
À sua actividade, alia ainda a participação em congressos e conferências em diversos pontos do mundo, onde os seus livros estão publicados.
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Community Reviews
Displaying 1 - 9 of 9 reviews
July 23, 2012
Cury, indiscutivelmente, é um grande pesquisador. Suas ideias e teorias vão muito além de uma restrita perspectiva científica, atingindo bem a - proposta - acessibilidade. No entanto, pode ser, que, num esforço de tornar "Treinando a Emoção para Ser Feliz" eloquente, ele tenha sido pouco objetivo e bastante repetitivo. As diversas linhas gastas na firulação de um conteúdo pouco explorável, por vezes, tornam a leitura chata e piegas. A redenção fica na praticidade das ferramentas e técnicas psicoterápicas reveladas.
May 8, 2018
FICHAMENTO: TREINANDO A EMOÇÃO PARA SER FELIZ - Augusto Cury
Treinamento do gerenciamento dos pensamentos e das emoções na retomada do "EU" consciente - DCD (Duvidar , Criticar e Determinar) - pág. 26.
1º) Duvide: duvide da sua INcapacidade de superar conflitos, de superar seus fracassos, de superar sua insegurança, de superar sua ansiedade. Duvide da sua incapacidade de ser feliz.
A dúvida esvazia a ditadura das derrotas, das angústias, da depressão.
Assumir com honestidade as fragilidades, limitações e conflitos mas não devemos nos deixar controlar por elas.
Retire o medo do trono da sua mente e substitua-o por atitudes.
2º) Critique: Critique a passividade do Eu.
O "Eu" representa a vontade consciente. Resgatar a liderança do Eu é gerenciar a produção de pensamentos. O Eu precisa deixar de ser passivo, tímido e submisso.
Critique os pensamentos negativos - Você não é obrigado a viver passivamente as ideias que são encenadas no palco de sua mente.
Discorde frontalmente de TODOS os pensamentos e fantasias que o amedrontam, entristecem, deprimem. CADA pensamento deve ser questionado com ousadia e determinação do EU.
Não tente parar de pensar (isso é usada a milênios e é furada) a emoção é uma energia incontrolável . Gerencie os pensamentos.
3º) Determine! Determine dar um choque de lucidez na emoção.
A emoção é bela mas ingênua. Não seja passivo diante das suas dores, determine o que você quer sentir.
Não peça licença para ser feliz, determine ser feliz.
(Obs. As atitudes narradas acima pelo autor lembram perfeitamente a estrofe da seguinte canção:
"Não tenha medo, não preste atenção
Não dê conselhos, não peça permissão
É só você quem deve decidir
O que fazer pra tentar ser feliz - Teorema - Legião Urbana)
Determine ser tranquilo, sereno, alegre.
O campo da energia emocional se submete à autoridade do Eu.
A emoção aprecia uma ordem mas domina pessoas passivas.
A emoção é uma energia incontrolável.
Não é possível nem desejável controlar completamente a emoção. Ela dá sentido à vida, mas é ingênua, dê-lhe um choque de lucidez.
É preciso treinar a emoção pra sermos tranquilos e lúcidos.
Deixe a emoção solta para amar, criar/inovar , mas não a deixe solta para dirigir a sua razão.
Treinamento pra rejuvenescer a emoção - pág. 38
A emoção dá sentido e ânimo a vida, mas a memória carregada de arquivos doentios envelhece o homem.
A emoção é o sentimento que anima o homem.
Diariamente edificamos favelas ou plantamos jardins na grande cidade da memória. Trata-se de uma escolha.
O que fazer pra rejuvenescer a emoção?
1º) Contemple o belo nos pequenos eventos da vida
Tenha sempre atividades fora da sua agenda pelo menos uma vez por semana.
Treine dez minutos por dia contemplar a anatomia das flores, gastar tempo vendo o brilho das estrelas, experimentar o prazer de penetrar no mundo das pessoas.
Não viva em função dos grandes eventos apenas.
2º) Irrigue o palco da mente com pensamentos agradáveis.
Treine trazer diariamente à sua memória aquilo que lhe traz prazer, serenidade e encanto pela vida.
Pense em conquistar pessoas (meta inicial: conhecer uma pessoa nova por dia).
Treine ver o lado positivo de todas as coisas negativas. Ver oportunidades.
3º) Pense como um adulto e sinta como uma criança
Treine pensar com lucidez, serenidade e consciência, mas seja espontâneo como uma criança.
4º) Não faça velório antes do tempo, não sofra por antecipação.
Se antecipe aos problemas, mas não gravite em torno deles.
Não sofra por antecipação, há gasto de energia vital.
5º) Proteja sua emoção dos focos de tensão
Não faça de sua emoção uma lata de lixo social.
Pensar muito aumenta a ansiedade e a ansiedade crônica envelhece a emoção (obs. " não te preocupeis por coisas que não pode resolver")
6º) Não seja carrasco de si mesmo
Não coloque metas inatingíveis para si. Reconheça sua falibilidade. Falha-se até em lições que já aprendeu.
Não se destrua por sentimentos de culpa.
Aprenda a ser compreensivo e paciente consigo mesmo. Os que são carrascos de si abreviam a primavera da emoção.
Não cobre dos outros o que eles não podem dar.
Comece tudo de novo quantas vezes for necessário.
Quando tiver que percorrer um caminho tortuoso e difícil não o considere longo demais (reflexões acerca da aventura vivida por Thor o antropólogo - pág 45)
- Um grande sonho só se materializa diante da execução de metas (49 a 50)
- Trabalho em equipe para a realização do sonho. Ver exemplo da montagem das bicicletas em que os grupos competiam mas não tinham todas as ferramentas obrigando os líderes a se associarem com os líderes de outros grupos.
Treinamento da Emoção e da arte de pensar para trabalhar em equipe - pág. 52
1º) Vacine-se contra o individualismo
Os líderes interagem
2º) Aprenda a OUVIR o que os outros tem a dizer e não o que VOCÊ quer ouvir
Como??? R: Se coloque como Autor e como Personagem do teatro da vida não tema as críticas, amadureça com elas, saiba combatê-las e combata-as quando considerar importante. Não perca tempo com discussões - tempo é precioso.
3º) Estimule os outros a expressar seus sentimentos a romper o isolamento e colaborar com o seu projeto.
Cuide do seu tom de voz e da sua maneira de se expressar, pois as vezes você está sendo espontâneo mas está vendendo a imagem de uma pessoa autoritária
Um grande líder não é aquele que está acima dos outros, mas o que estimula a pessoa a romper seu isolamento e a colaborar com o projeto.
Durante a gestão procurar aquele que permanece calado e estimulá-lo a falar - "Quem fala se compromete".
Uma boa técnica é ler histórias em pequenos grupos e pedir a opinião dos participantes.
4º) Analise as ideias dos participantes SEM preconceitos - sem medi-las pela aparência, ampliando os horizontes. Trata-se de estímulo para aprender com alguém.
Como "ampliar horizontes"??? R: Não se sentindo ameaçado quando confrontado.
5º) Valorize toda participação
Como??? R: valorizando a auto estima dos alunos, dos filhos.
6º) Valorize a SOLUÇÃO dos problemas
Como??? R: substituir a paixão pelas IDEIAS, pelo EMPENHO.
Técnicas para navegar nas águas da emoção - pág. 105
1º) Faça um stop introspectivo nos focos de tensão
Pare✋🏼 e pense antes de tomar qualquer atitude;
Erga seus olhos e olhe além de seus problemas;
2º) Enfrente seus medos
O medo fecha as janelas da mente, distorce a realidade e transforma tudo (e todos, diria Eu) o que é pequeno em algo monstruoso
3º) Nunca se diplome na escola da vida
Critique seus paradigmas existenciais, seus velhos conceitos;
Faça uma mesa redonda com a sua intolerância, impulsividade, ansiedade;
Não se feche dentro de seu mundo
4º) seja um especialista em investir em qualidade de vida
Invista em você e deixe de ficar apagando incêndios profissionais - invista em um hobby, 🚴 só você pode investir nisso por você;
Não espere dias melhores: passar no concurso , ter dinheiro etc.
5º) Reflita frequentemente sobre a grandeza da vida
Nunca, nunca, nunca desonre a sua inteligência por se sentir inferior a alguém,
A vida é a obra prima do autor da existência. Exerça o direito de vivê-la da maneira mais bela é feliz.
6º) Jamais desista. Você pode vencer
Não tenha medo da dor.
Não há crise que não passe
Lições básicas do treinamento do mestre dás emoções - pág 164
1º) treine enxergar o mundo dos outros com os olhos deles e não apenas com os seus próprios olhos
Não coloque as pessoas dentro do seu mundo coloque-se dentro do mundo delas,
Treine ouvir o que as palavras não dizem e a enxergar o que as imagens não revelam,
Tolerância
2º) Aprenda a enxergar as suas próprias limitações
Tenha coragem para analizar suas deficiências e admitir suas limitações;
3º) Valorize os espetáculo da vida
Treine valorizar cada ser humano solenemente,
4º) A arte do perdão é um atributo dos fortes
Não durma com os seus inimigos - deixa pra lá.
A maior vinganca contra o inimigo é perdoá-lo
O mestre das emoções nunca cobrava o passado . Só estimulava a seguir para um futuro
5º) Fale a linguagem da emoção
Como??? R: não viva em uma bolha de solidão,
Treine ser acessível e aprenda com os problemas alheios,
6º) Tenha coragem você pode atravessar o esperto da vida
Quem atravessa o mar das doenças emocionais fica mais bonito interiormente
Aprenda a navegar nos mares revoltosos com serenidade.
Treinamento do gerenciamento dos pensamentos e das emoções na retomada do "EU" consciente - DCD (Duvidar , Criticar e Determinar) - pág. 26.
1º) Duvide: duvide da sua INcapacidade de superar conflitos, de superar seus fracassos, de superar sua insegurança, de superar sua ansiedade. Duvide da sua incapacidade de ser feliz.
A dúvida esvazia a ditadura das derrotas, das angústias, da depressão.
Assumir com honestidade as fragilidades, limitações e conflitos mas não devemos nos deixar controlar por elas.
Retire o medo do trono da sua mente e substitua-o por atitudes.
2º) Critique: Critique a passividade do Eu.
O "Eu" representa a vontade consciente. Resgatar a liderança do Eu é gerenciar a produção de pensamentos. O Eu precisa deixar de ser passivo, tímido e submisso.
Critique os pensamentos negativos - Você não é obrigado a viver passivamente as ideias que são encenadas no palco de sua mente.
Discorde frontalmente de TODOS os pensamentos e fantasias que o amedrontam, entristecem, deprimem. CADA pensamento deve ser questionado com ousadia e determinação do EU.
Não tente parar de pensar (isso é usada a milênios e é furada) a emoção é uma energia incontrolável . Gerencie os pensamentos.
3º) Determine! Determine dar um choque de lucidez na emoção.
A emoção é bela mas ingênua. Não seja passivo diante das suas dores, determine o que você quer sentir.
Não peça licença para ser feliz, determine ser feliz.
(Obs. As atitudes narradas acima pelo autor lembram perfeitamente a estrofe da seguinte canção:
"Não tenha medo, não preste atenção
Não dê conselhos, não peça permissão
É só você quem deve decidir
O que fazer pra tentar ser feliz - Teorema - Legião Urbana)
Determine ser tranquilo, sereno, alegre.
O campo da energia emocional se submete à autoridade do Eu.
A emoção aprecia uma ordem mas domina pessoas passivas.
A emoção é uma energia incontrolável.
Não é possível nem desejável controlar completamente a emoção. Ela dá sentido à vida, mas é ingênua, dê-lhe um choque de lucidez.
É preciso treinar a emoção pra sermos tranquilos e lúcidos.
Deixe a emoção solta para amar, criar/inovar , mas não a deixe solta para dirigir a sua razão.
Treinamento pra rejuvenescer a emoção - pág. 38
A emoção dá sentido e ânimo a vida, mas a memória carregada de arquivos doentios envelhece o homem.
A emoção é o sentimento que anima o homem.
Diariamente edificamos favelas ou plantamos jardins na grande cidade da memória. Trata-se de uma escolha.
O que fazer pra rejuvenescer a emoção?
1º) Contemple o belo nos pequenos eventos da vida
Tenha sempre atividades fora da sua agenda pelo menos uma vez por semana.
Treine dez minutos por dia contemplar a anatomia das flores, gastar tempo vendo o brilho das estrelas, experimentar o prazer de penetrar no mundo das pessoas.
Não viva em função dos grandes eventos apenas.
2º) Irrigue o palco da mente com pensamentos agradáveis.
Treine trazer diariamente à sua memória aquilo que lhe traz prazer, serenidade e encanto pela vida.
Pense em conquistar pessoas (meta inicial: conhecer uma pessoa nova por dia).
Treine ver o lado positivo de todas as coisas negativas. Ver oportunidades.
3º) Pense como um adulto e sinta como uma criança
Treine pensar com lucidez, serenidade e consciência, mas seja espontâneo como uma criança.
4º) Não faça velório antes do tempo, não sofra por antecipação.
Se antecipe aos problemas, mas não gravite em torno deles.
Não sofra por antecipação, há gasto de energia vital.
5º) Proteja sua emoção dos focos de tensão
Não faça de sua emoção uma lata de lixo social.
Pensar muito aumenta a ansiedade e a ansiedade crônica envelhece a emoção (obs. " não te preocupeis por coisas que não pode resolver")
6º) Não seja carrasco de si mesmo
Não coloque metas inatingíveis para si. Reconheça sua falibilidade. Falha-se até em lições que já aprendeu.
Não se destrua por sentimentos de culpa.
Aprenda a ser compreensivo e paciente consigo mesmo. Os que são carrascos de si abreviam a primavera da emoção.
Não cobre dos outros o que eles não podem dar.
Comece tudo de novo quantas vezes for necessário.
Quando tiver que percorrer um caminho tortuoso e difícil não o considere longo demais (reflexões acerca da aventura vivida por Thor o antropólogo - pág 45)
- Um grande sonho só se materializa diante da execução de metas (49 a 50)
- Trabalho em equipe para a realização do sonho. Ver exemplo da montagem das bicicletas em que os grupos competiam mas não tinham todas as ferramentas obrigando os líderes a se associarem com os líderes de outros grupos.
Treinamento da Emoção e da arte de pensar para trabalhar em equipe - pág. 52
1º) Vacine-se contra o individualismo
Os líderes interagem
2º) Aprenda a OUVIR o que os outros tem a dizer e não o que VOCÊ quer ouvir
Como??? R: Se coloque como Autor e como Personagem do teatro da vida não tema as críticas, amadureça com elas, saiba combatê-las e combata-as quando considerar importante. Não perca tempo com discussões - tempo é precioso.
3º) Estimule os outros a expressar seus sentimentos a romper o isolamento e colaborar com o seu projeto.
Cuide do seu tom de voz e da sua maneira de se expressar, pois as vezes você está sendo espontâneo mas está vendendo a imagem de uma pessoa autoritária
Um grande líder não é aquele que está acima dos outros, mas o que estimula a pessoa a romper seu isolamento e a colaborar com o projeto.
Durante a gestão procurar aquele que permanece calado e estimulá-lo a falar - "Quem fala se compromete".
Uma boa técnica é ler histórias em pequenos grupos e pedir a opinião dos participantes.
4º) Analise as ideias dos participantes SEM preconceitos - sem medi-las pela aparência, ampliando os horizontes. Trata-se de estímulo para aprender com alguém.
Como "ampliar horizontes"??? R: Não se sentindo ameaçado quando confrontado.
5º) Valorize toda participação
Como??? R: valorizando a auto estima dos alunos, dos filhos.
6º) Valorize a SOLUÇÃO dos problemas
Como??? R: substituir a paixão pelas IDEIAS, pelo EMPENHO.
Técnicas para navegar nas águas da emoção - pág. 105
1º) Faça um stop introspectivo nos focos de tensão
Pare✋🏼 e pense antes de tomar qualquer atitude;
Erga seus olhos e olhe além de seus problemas;
2º) Enfrente seus medos
O medo fecha as janelas da mente, distorce a realidade e transforma tudo (e todos, diria Eu) o que é pequeno em algo monstruoso
3º) Nunca se diplome na escola da vida
Critique seus paradigmas existenciais, seus velhos conceitos;
Faça uma mesa redonda com a sua intolerância, impulsividade, ansiedade;
Não se feche dentro de seu mundo
4º) seja um especialista em investir em qualidade de vida
Invista em você e deixe de ficar apagando incêndios profissionais - invista em um hobby, 🚴 só você pode investir nisso por você;
Não espere dias melhores: passar no concurso , ter dinheiro etc.
5º) Reflita frequentemente sobre a grandeza da vida
Nunca, nunca, nunca desonre a sua inteligência por se sentir inferior a alguém,
A vida é a obra prima do autor da existência. Exerça o direito de vivê-la da maneira mais bela é feliz.
6º) Jamais desista. Você pode vencer
Não tenha medo da dor.
Não há crise que não passe
Lições básicas do treinamento do mestre dás emoções - pág 164
1º) treine enxergar o mundo dos outros com os olhos deles e não apenas com os seus próprios olhos
Não coloque as pessoas dentro do seu mundo coloque-se dentro do mundo delas,
Treine ouvir o que as palavras não dizem e a enxergar o que as imagens não revelam,
Tolerância
2º) Aprenda a enxergar as suas próprias limitações
Tenha coragem para analizar suas deficiências e admitir suas limitações;
3º) Valorize os espetáculo da vida
Treine valorizar cada ser humano solenemente,
4º) A arte do perdão é um atributo dos fortes
Não durma com os seus inimigos - deixa pra lá.
A maior vinganca contra o inimigo é perdoá-lo
O mestre das emoções nunca cobrava o passado . Só estimulava a seguir para um futuro
5º) Fale a linguagem da emoção
Como??? R: não viva em uma bolha de solidão,
Treine ser acessível e aprenda com os problemas alheios,
6º) Tenha coragem você pode atravessar o esperto da vida
Quem atravessa o mar das doenças emocionais fica mais bonito interiormente
Aprenda a navegar nos mares revoltosos com serenidade.
September 1, 2019
Another great book by Augusto Cury that focus on how you can train your emotions in order to be happier. If you're doubtful of the utility of the book, it's not false publicity. Quite the contrary, in fact.
Augusto Cury has many years of professional experience and investigation of the human mind to make this anything but reliable.
However, I do think that the book lacks practical exercises. It relies heavily on theory and case studies that make you reflect and question the way you've dealt with difficulties and managed your emotions but for people (like me) who need action and practical exercises to really visualise what needs to be done for that change to happen, it's heavily theoretical.
Augusto Cury has many years of professional experience and investigation of the human mind to make this anything but reliable.
However, I do think that the book lacks practical exercises. It relies heavily on theory and case studies that make you reflect and question the way you've dealt with difficulties and managed your emotions but for people (like me) who need action and practical exercises to really visualise what needs to be done for that change to happen, it's heavily theoretical.
March 6, 2020
7/10- bem simples mas com uma mensagem forte e positiva sobre a vida, uma perspectiva alegre e lições importantes de implementar. Ideal para quem tem uma auto-estima muito em baixo e quem tem pouco amor próprio. Aconselho.
January 4, 2023
"Duvide de que não tenha mais capacidade para caminhar. Mas, quando as suas energias se esgotarem, lembre-se de que o mestre da emoção disse que alguém saíra desesperadamente no deserto à nossa procura. Deixe-se encontrar.
O mestre da vida mostrou-nos que para conquistar a sabedoria, a mansidão e a felicidade é preciso ser um viajante nas trajetórias do nosso próprio ser e permitir-nos ser um pequeno aprendiz diante da vida, ainda que o tempo sulque a nossa pele e traga as marcas da velhice."
Sempre com a ajuda do maior mestre das emoções: Jesus.
A minha opinião no blogue: http://umlivroeumbiscoito.blogspot.pt...
O mestre da vida mostrou-nos que para conquistar a sabedoria, a mansidão e a felicidade é preciso ser um viajante nas trajetórias do nosso próprio ser e permitir-nos ser um pequeno aprendiz diante da vida, ainda que o tempo sulque a nossa pele e traga as marcas da velhice."
Sempre com a ajuda do maior mestre das emoções: Jesus.
A minha opinião no blogue: http://umlivroeumbiscoito.blogspot.pt...
February 10, 2019
Gosto dos livros do Augusto Cury; eles estão cheio de mensagens de otimismo e sabedoria. Mas, me incomoda um pouco que tenham tão poucos dados científicos que os embasem e que sejam baseados apenas na experiência profissional do autor. As experiências pessoais sempre podem ter um viés da nossa estória, da nossa maneira de enxergar a vida, do que acreditamos. Esse livro, em especial, achei muito no estilo autoajuda. A versão Kindle precisa de revisão de português. Mas é uma leitura fácil e tranquila.
July 31, 2015
DNF'd at 40%
Eu realmente tentei avançar mais, mas foi impossível. E olha que eu não desisto de livros há algum tempo.
3 comparações a óvulos e espermatozoides foi demais pra mim. Eu tenho certeza que existem bons livros de não-ficção por aí, mas eu ainda não encontrei nenhum deles, esperava que fosse esse porque eu ouço muito bem do Augusto Cury e sinceramente meu pai falou pra eu ouvir esse áudio livro mas não deu.
Eu realmente tentei avançar mais, mas foi impossível. E olha que eu não desisto de livros há algum tempo.
3 comparações a óvulos e espermatozoides foi demais pra mim. Eu tenho certeza que existem bons livros de não-ficção por aí, mas eu ainda não encontrei nenhum deles, esperava que fosse esse porque eu ouço muito bem do Augusto Cury e sinceramente meu pai falou pra eu ouvir esse áudio livro mas não deu.
September 29, 2021
É um bom livro em certo ponto, mas, quando comprei pensei aprender mais em termos práticos, mostra mais exemplos, do que propriamente menciona um caminho, que era o que esperava.
May 15, 2018
primeiramente, Eu trato a literatura de Augusto Cury como cristã.
mas o livro é bem interessante, me ajudou a repensar muitas atitudes com hábitos simples. indico aos que lêem esse Review
mas o livro é bem interessante, me ajudou a repensar muitas atitudes com hábitos simples. indico aos que lêem esse Review
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