In jeder Mücke steckt ein Elefant: Gute Gründe, sich über Kleinigkeiten aufzuregen ... – ... und Wege, wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden

by Ernstfried Hanisch, Eva Wunderer (Contributor), Lisa Höfner (Illustrator)

»Mach doch nicht aus jeder Mücke einen Elefanten!« Diesen Vorwurf hat wohl jeder schon gehört. Doch aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen. Was uns immer wieder aufregt, zeigt vielmehr nur die Spitze eines Eisbergs. Unter der Oberfläche verborgen sind gewichtige Gründe für solche wiederkehrenden Reaktionsmuster. Sind elementare seelische Bedürfnisse wie etwa das nach Wertschätzung, Autonomie und Sicherheit bedroht, reagieren wir empfindlich. Dass es sich lohnt, gerade solche als unangenehm erlebten Gefühle ernst zu nehmen, legt der Autor anhand vieler Beispielgeschichten überzeugend dar. Er zeigt, warum wir uns über Kleinigkeiten aufregen, und wie wir das Gleichgewicht wiedererlangen. Ein Selbsttest ermöglicht, die eigenen Bedürfnisse auszuloten und zu erkennen, welche vernachlässigt wurden. Zahlreiche Anleitungen und Übungen helfen dann, aus diesen Sackgassen und Verstrickungen wieder herauszufinden.

284 pages, Kindle Edition

First published December 1, 2010

Reviews

[Andrea · Rating 5 out of 5]

Es ist wieder eines dieser Bücher das ich am liebsten jeder Person schenken möchte die ich kenne.
Ich habe sehr viel gelernt. Über mich selbst und auch über das Verhalten anderer.
Und ich werde es sicher noch mehrmals lesen.
Absolute Empfehlung!

[Jocelyn · Rating 2 out of 5]

DNF 30%.
Read the Chinese version. Maybe it’s the way the content is presented, or the way it’s translated. I had to dnf it. Struggled to go along with the content and the transition is hard to read.

[Dongming Zhang · Rating 1 out of 5]

我不知道為什麼這樣一本書能被出版。 要評價一本書內容怎麼樣，要在文字通順的基礎上。 這本書用一個fancy的封皮，在一個我恰好需要類似情緒問題援助的時機，sucking me in，然而，買來讀時，發現裡面很多句子很明顯的不通， 這一定是翻譯問題了。 有些句子都能稱之為句子，嚴重懷疑是機器翻譯的。 非常失望。 建議不要買。 如果文字敘述有問題，說內容好，無意義。

[Shawna · Rating 5 out of 5]

一口气读完效果更佳.
书中间的测试表需要认真填写, 这是我没做好的.