فن الترويح عن النفس

سلسلة فنون السعادة

by هادي المدرسي

أبواب الكتاب:
- لماذا الترويح عن النفس؟
- مجالات الترويح عن النفس
- اللجوء الى المتع المحللة واللذات المشروعة
- ممارسة السفر
- الإخلاد الى النوم
- كيف تتجنب الارق؟
- مسامرة الاصدقاء
- السباحة والاستحمام
- ركوب الخيل
- التمشي
- الدعابة
- الرياضة
- الاختلاء بالذات
- الاسترخاء
- ممارسة الهوايات المفضلة
- تجنب الاجهاد
- التخلص من الكآبة

Genres: Self Help

140 pages, Unknown Binding

About the author

السيد هادي بن كاظم الحسيني المدرسي، مفكر، خطيب، كاتب، عالم ديني وناشط إجتماعي. يعد إحدى الشخصيات البارزة على الساحة العربية والإسلامية في العمل من أجل إحداث نهضة حضارية شاملة. ولد في مدينة كربلاء في العراق لأسرة المدرسي والشيرازي العلميتين ودرس في مدارس القرآن الكريم وحلقات العلم في المساجد والمراكز الدينية، إلتحق بعدها بعدد من المراكز الدينية والمعاهد والجامعات في العراق وإيران ولبنان والخليج العربي وغيرها، وقام بنشر عدد كبير من البحوث والدراسات الفكرية، التاريخية، السياسية والإجتماعية، حيث فاقت 230 كتاب وكتيب بسمه أو أسماء مستعارة أخرى لأسباب إعلامية منها "محمد هادي" أو "عبد الله الهاشمي" وفي أحيانٍ أخرى تحت اسم "هيئة محمد الأمين" وأغلبها يمكن تمييزها بسورة الفاتحة في بداية الكتاب، هذا إلى جانب ما لا حصر له من الكراسات والمقالات والمنشورات الفكرية التي تم نشرها في مختلف أنحاء العالم وترجمتها إلى عدة لغات.

Reviews

[Fatima Al-Jishi · Rating 4 out of 5]

كتاب يشجع على الترويح على النفس بعد النشاط والعمل، فالحياة تتطلب الإستراحة كما تتطلب النشاط. والاستراحة بعد العمل تشحن النفس طاقة إضافية لمواصلة النشاط.
وينصح عند الترويح عن النفس باللجوء الى المتع المحللة واللذات المشروعة ويعدد مجالاتها بشرح مستفيض لينتخب كل شخص ما يناسبه منها وهي:
- ممارسة السفر
- الإخلاد الى النوم
- مسامرة الاصدقاء
- السباحة والاستحمام
- ركوب الخيل
- التمشي
- الدعابة
- الرياضة
- الاختلاء بالذات
- الاسترخاء
- ممارسة الهوايات المفضلة


*•الرَّأيُ الشَّخْصِي:*
كتاب خفيف لطيف من كتب تطوير الذات، تناول موضوع الترويح عن النفس وعرضه عرضًا متسلسلًا في أفكاره مدعمًا بالآيات والروايات والدراسات العلمية والقصص.
أنصح بقراءته لمن يعاني من الضغوط ويحتاج للترويح عن النفس.

*•اقْتِبَاس:*
يقول الحديث الشريف: "اِجتَهِدوا في أن يَكونَ زَمانُكُم أربَعَ ساعاتٍ : ساعَةً لِمُناجاة اللّه ِ، وساعَةً لأَِمرِ المَعاشِ، وساعَةً لِمُعاشَرَةِ الإِخوانِ والثِّقاتِ الَّذينَ يُعَرِّفونَكُم عُيوبَكُم، ويُخلِصون لَكُم فِي الباطِنِ ، وساعَةً تَخلونَ فيها لِلَذّاتِكُم في غَيرِ مُحرَّمٍ
وبهذه الساعة تقدرون على الثلاث"

[qasem · Rating 4 out of 5]

يتناول المؤلف عدة موضوعات حول الترويح عن النفس
يبدأ بالسؤال لماذا الترويح عن النفس؟ وهل لغير العمل خلقنا ؟
طرق الترويح عن النفس التي ذكرت:
ممارسة السفر
الإخلاد إلى النوم
مسامرة الأصدقاء
السباحة و الإستحمام
ركوب الخيل
التمشي
الدعابة
الرياضة
الإختلاء بالذات
الإسترخاء
ممارسة الهوايات
يبدأ بحديث عام في كل فصل مع ذكر آيات واحاديث عنه ثم يذكر ما قال العلم الحديث عنه ثم قصص وتجارب أشخاص وبعدها يبدأ في تقديم نصائح لمن يرغب في بدا الترويح عن نفسه

ينهي الكتاب بنصائح لتجنب الإجهاد و التخلص من الكآبة في حياتنا .

[Rawa'a · Rating 4 out of 5]

كتب بأسلوب سلس ومبسط يناسب الأغلبية.
استعان بدلائل من مصادر دينية وعلمية(مستخدما ذات الأسلوب سهل الفهم.)
لمست شيء من الإسهاب في الشرح + أتمنى لو أرفق الأبحاث المستخدمة

[Zahraa · Rating 4 out of 5]

.. كتاب جميل وبسيط..
يتحدث فيه عن الترويح عن النفس بدأً بأسبابه..
ثم دخل في عدة محاور لكيفية الترويح عن النفس بذكر مجالاته وشرح كل مجال على حده والطرق الصحيحه للإستفاده منه مع ذكر أمثله عليه

[Huda Akwyed · Rating 4 out of 5]

يطرح الشيخ هادي المدرسي عدة محاور لكيفية الترويح عن النفس بحيث يطرح مجالات الترويح و منها السفر و الاخلاد الى النوم و التواصل مع الاصدقاء و السباحة و الرياضة و الدعابة و غيرها من طرق الترويح عن النفس و يسهب في شرح تفاصيل كل مجال بحدة و يطرح العديد من الأمثلة عن مشاكل يعاني منه الناس نتيجة أهم الترويح عن النفس .. لابد من إعطاء النفس البشرية و الجسد راحة من ضغوط الحياة و ضغوط العمل فبدون الراحة لن تستطيع المواصلة و سيسبب المواصلة في منوال عمل متواصل الى انهيار أم جسدي او نفسي يترك علاماته على عملك و صحتك أيضا بشكل واضح و مباشر و لذلك من الاهمية ان تعطي نفسك و جسدك حقه من الترويح و الراحة ...
و الراحة أو الترويح لا يعني الركون الى الكسل بل هي الحركة و القيام بأعمال او العمل على ارحة الجسد من خلال النوم و الاختباء بنفس و ذلك ممارسة الهوايات المفضلة...
لابد من التخلص من المرأة حيث تمنعك من القيام بأبسط الأمور فهي تصبح كبيرة بل تصبح مستحيل أحيانا نتيجة الاكتئاب الذي لابد من اتباع عدة خطوات تساعدك على تخطي الحالة التي وضعت بها نتيجة الضغوط و يذكر الكاتب عدد من الخطوات التي من الممكن أن تساعد الفرد على تخطي الظروف المحيطة به و صناعة تغيير حقيقي في حياته ...

[ALhawra Zainab · Rating 5 out of 5]

من الكتب الرائعة لسماحة السيد هادي المدرسي..
وجدته ذات يوم على سرير اختي تقرأ منه قبل إن تنام..
فتناولته ذات يوم وشرعت في قراءته
استمتعت كثيراً به ..
فعندما تشرع في قراءة ايه كتاب لايه الله السيد المدرسي
سرعان ما تذهب معه وتسافر مع كلاماته واسلوبه والإفكار الرائعة التي يطرحها التي تجعل عقلك يتحرر... كتاب يجعل نفسك مرتاحة و يوضح اليك طرق كثيرة لإراحة النفس بإسلوب أكثر من رائع ... فعندما تفتح ايه صفحة منه تشعر بالإريحية والسعادة..

[ابو علي · Rating 4 out of 5]

انتهيت من هذا الكتاب و باختصار هو كتاب نافع هادىء برغم مواضيعه البسيطة في الطرح الا انها نافعة ل من يقرأها
هي سلسلة من الكتب و احب ان اقرأ هذا النوع منها بالذات في اوقات التعب و الاجهاد

فيه عن تنمية النفس و بالارشاد الديني المدعوم بالايات و الروايات

تنظيم الحياة
السعي لسعادة الحياة
ترتيب اداري نظامي للانسان يحاول من خلال تعديل حياته و الحصول على السعادة و ترويح للنفس في زحمة الحياة و تعبها

[Fatoomdarwish · Rating 3 out of 5]

كتاب لطيف يتحدث عن حاجة الانسان في الترويح عن نفسها وكيف ان هذه الساعه تعيننا على القيام بمهامنا الاخرى ثم يتحدث عن الانشطة التي يمكن ان نمارسها ف الترويح عن النفس
اعجبني الكتاب واعتقد انه نبهني لكي اتمهل واستمتع في ممارسات بعض الانشطة فهي ليست واجب وانما مساحة للراحه

[اسمة · Rating 1 out of 5]

يتضمن اساسيات الترويح عن النفس وبعض مقولات العلماء النفسانيين

[Imohammedy]

ما يتميز به هذا الكتاب هو أنه أحوتى مزيج من مقولات لـ علماء ومفكرين غربين و آيات قرآنية أو أحاديث نبوية , الكتاب خفيف جداً كمحتوى كمي , و ومثقل بالمحتوى الكيفي إن تم التعامل معه بجديه كـ تطبيق وليس كتنظير فحسب !

[Mousa · Rating 3 out of 5]

يتكلم الكتاب في طياته عن أهمية الترويح عن النفس حيث أن الإنسان يحتاج أن يروح عن نفسه ما بين فترة وأخرى

فليس الجد مطلوبا في كل الأوقات وليس الترويح مطلوبا في كل وقت الأوقات كذلك ويجب الموازنة بينهما

ففي الحديث الشريف " أجتهدوا في أن يكون زمانكم أربع ساعات : ساعة لمناجاة الله , وساعة لأمر المعاش , وساعة لمعاشرة الأخوان والثقات , وساعة تخلون فيها للذاتكم في غير محرم , وبهذه الساعة تقدرون على الثلاث"


ومن ضمن وسائل الترويح عن النفس :

السفر ,, وهو كما قيل سافر ففي الأسفار خمس فوائد تفريج هم , وأكتساب معيشة , وتحصيل علم , وعلم وآداب , وصحبة ماجد

النوم ,, حيث يرتاح الجسم بعد عناء يوم طويل وليس النوم بتلك الزيادة المفرطة

مسامرة الأصدقاء ,, وهل للأنسان حياة من غير أصدقاء

السباحة ,, وهو المكان التي ترتاح له النفس وفيه ترتخي العضلات ويذهب التوتر

ركوب الخيل ,, يقول تعالى " والخيل والبغال والحمير لتركبوها وزينة ,"

التمشي ,, يقول عزوجل "هو الذي جعل لكم الأرض ذلولا فأمشوا في مناكبها وكلوا من رزقه "

الدعابة ,, وهل هناك ما هو أجمل من أن تدخل البسمة على من هم حولك

الرياضة ,, صحة للبدن ومتعة لمن يمارسها

الإختلاء بالذات ,, لابد للإنسان من القيام بذلك لمراجعة حساباته

الإسترخاء ,, وفيه ترتاح النفس

[Zeej · Rating 5 out of 5]

An excellent book . I got a lot of benefits .