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Why be Afraid?
Θα λέγατε ότι είστε από τους ανθρώπους που φοβούνται εύκολα; Mάλλον όχι. Στο κάτω κάτω, βλέπετε μια ταινία τρόμου χωρίς να χλομιάσετε και πάψατε να τρέμετε το σκοτάδι από τότε που ήσασταν έξι ετών. Tι λόγο έχετε λοιπόν να φοβάστε;
O δρ Xοκ λέει ότι θα 'πρεπε να φοβάστε το φόβο. Eπειδή, αν το επιτρέψετε, ο φόβος μπορεί να σας εμποδίσει να χαρείτε τη ζωή. Mπορεί να σας κάνει να μείνετε έξω στο κρύο επειδή φοβάστε να μπείτε κάπου, να σας αφήσει μόνους κι έρημους επειδή φοβάστε να χαιρετήσετε κάποιον άγνωστο. Aν αφήσατε ποτέ το φόβο να σταθεί εμπόδιο στο δρόμο σας, οι απλές συμβουλές του δρ Xοκ θα σας βοηθήσουν να ζήσετε τη ζωή σας χωρίς να φοβάστε τίποτα.
O δρ Xοκ λέει ότι θα 'πρεπε να φοβάστε το φόβο. Eπειδή, αν το επιτρέψετε, ο φόβος μπορεί να σας εμποδίσει να χαρείτε τη ζωή. Mπορεί να σας κάνει να μείνετε έξω στο κρύο επειδή φοβάστε να μπείτε κάπου, να σας αφήσει μόνους κι έρημους επειδή φοβάστε να χαιρετήσετε κάποιον άγνωστο. Aν αφήσατε ποτέ το φόβο να σταθεί εμπόδιο στο δρόμο σας, οι απλές συμβουλές του δρ Xοκ θα σας βοηθήσουν να ζήσετε τη ζωή σας χωρίς να φοβάστε τίποτα.
96 pages, Paperback
First published August 27, 1981
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About the author
Paul Hauck
28 books23 followersDr. Paul A. Hauck was a renowned American psychologist and author, known for his long career in clinical practice and public education on mental health. After serving in World War II, he earned his Ph.D. in Clinical Psychology and held key positions in several mental health centers before establishing the first private psychological practice in the Quad Cities. He wrote 16 popular psychology books, translated into 23 languages, and his long-running column The Human Scene educated readers for decades. Hauck was also an avid lifelong learner, enjoying music, languages, and sports. He was honored with the Illinois Most Distinguished Psychologist Award and retired in 2007.
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
December 2, 2024
Una persona bienintencionada me prestó varios libros de este estilo de autoayuda hace tiempo, y ya este es el último que me leo, porque madre mía. Imagino que en la época de Paul Hauck esto eran ideas interesantes y novedosas, y que este libro ha podido ayudar a alguien (la persona que me lo dejó lo tenía subrayado), pero afortunadamente el tema de la salud mental evoluciona, la sociedad cambia y estas obras van quedando obsoletas. Dentro de que no me ha gustado el libro, aquí van cuatro cosas que me han desagradado particularmente:
-La propuesta excesivamente simplista de "¿Por qué estar asustado por algo cuando podrías no estarlo?" A día de hoy esto se vería como una broma porque somos capaces de entender la mayor complejidad del asunto.
-Que el autor, en un intento de quitarle hierro a las cosas que nos preocupan, haga énfasis varias veces en todo lo demás que es peligroso del mundo y no nos preocupa. Es esta idea de "Te asusta el rechazo social, ¿pero a que no has pensado en cómo podrías tener un accidente de tráfico de camino a mi consulta y morirte?" Entiendo que pretende resaltar que nuestros miedos no son coherentes (o no siempre) y que hay muchos más elementos de potencial riesgo en las que no pensamos obsesivamente, ¿pero a quién ayuda esa constatación? ¿Qué bien hace más allá de introducirnos a la idea de que efectivamente podríamos tener miedo de más cosas?
-La forma en la que se suceden los ejemplos de pacientes (a cada cual más falso que el anterior porque se resuelve todo muy fácilmente) y cómo se aborda en algunos de ellos el tema de la violencia doméstica. El autor sugiere que, si no puedes cambiar una situación, trates de cambiar la forma en la que piensas sobre ella (hasta aquí bien). El problema surge cuando toma como ejemplo a mujeres que viven en situaciones de clara violencia doméstica o sumisión y su recomendación vuelve a ser cambiar la forma de pensar e incluso plantarle cara al agresor para ir defendiendo unos límites personales. Insiste en que la mujer sea firme con esto aun cuando hay amenaza de daño físico, porque así el marido comprenderá que no puede hacer con ella lo que quiera. Lógicamente entendemos que el autor es fruto de su tiempo y esto no sonaría tan terrible entonces, pero con los ojos de hoy da verdadero miedo que un profesional pueda asesorar de esta manera.
-En un listado de formas en las que se manifiesta el miedo el autor incluye "homosexualidad". Defiende muy pobremente cómo en muchos casos un hombre homosexual es tal porque tiene miedo de no ser capaz de gustar y satisfacer a las mujeres (es decir, recurre a la homosexualidad como resultado de su miedo a fracasar en la heterosexualidad). Aquí pensé ya en dejar de leer pero como es un libro finito y he leído poco este año ya me había propuesto terminarlo aunque fuera por aumentar mi número de lecturas. Pero en fin, poco que comentar.
-La propuesta excesivamente simplista de "¿Por qué estar asustado por algo cuando podrías no estarlo?" A día de hoy esto se vería como una broma porque somos capaces de entender la mayor complejidad del asunto.
-Que el autor, en un intento de quitarle hierro a las cosas que nos preocupan, haga énfasis varias veces en todo lo demás que es peligroso del mundo y no nos preocupa. Es esta idea de "Te asusta el rechazo social, ¿pero a que no has pensado en cómo podrías tener un accidente de tráfico de camino a mi consulta y morirte?" Entiendo que pretende resaltar que nuestros miedos no son coherentes (o no siempre) y que hay muchos más elementos de potencial riesgo en las que no pensamos obsesivamente, ¿pero a quién ayuda esa constatación? ¿Qué bien hace más allá de introducirnos a la idea de que efectivamente podríamos tener miedo de más cosas?
-La forma en la que se suceden los ejemplos de pacientes (a cada cual más falso que el anterior porque se resuelve todo muy fácilmente) y cómo se aborda en algunos de ellos el tema de la violencia doméstica. El autor sugiere que, si no puedes cambiar una situación, trates de cambiar la forma en la que piensas sobre ella (hasta aquí bien). El problema surge cuando toma como ejemplo a mujeres que viven en situaciones de clara violencia doméstica o sumisión y su recomendación vuelve a ser cambiar la forma de pensar e incluso plantarle cara al agresor para ir defendiendo unos límites personales. Insiste en que la mujer sea firme con esto aun cuando hay amenaza de daño físico, porque así el marido comprenderá que no puede hacer con ella lo que quiera. Lógicamente entendemos que el autor es fruto de su tiempo y esto no sonaría tan terrible entonces, pero con los ojos de hoy da verdadero miedo que un profesional pueda asesorar de esta manera.
-En un listado de formas en las que se manifiesta el miedo el autor incluye "homosexualidad". Defiende muy pobremente cómo en muchos casos un hombre homosexual es tal porque tiene miedo de no ser capaz de gustar y satisfacer a las mujeres (es decir, recurre a la homosexualidad como resultado de su miedo a fracasar en la heterosexualidad). Aquí pensé ya en dejar de leer pero como es un libro finito y he leído poco este año ya me había propuesto terminarlo aunque fuera por aumentar mi número de lecturas. Pero en fin, poco que comentar.
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