La santé repensée

by Gaétan Brouillard

Trop souvent et depuis trop longtemps, les hommes ont cherché des recettes toutes faites à leurs maux, tant sur le plan des diagnostics que des remèdes. Or, selon le Dr Gaétan Brouillard, cette quête de la «pilule miracle» est illusoire, surtout pour traiter les maladies chroniques. Chaque être est unique, avec ses expériences, ses ressentis, son environnement, alors il importe davantage de connaître la personne qui souffre que de mettre une étiquette sur sa maladie. De plus en plus, les scientifiques découvrent à quel point nos dimensions émotionnelles, mentales et spirituelles sont activement responsables de notre bien-être physique. Puisant dans divers savoirs, cultures et philosophies, cet ouvrage novateur propose une vision renouvelée de la médecine, qui honore les trois dimensions propres à chaque être humain: corps, coeur et esprit. Grâce à des exemples surprenants tirés de sa pratique, le Dr?Brouillard propose d'aborder notre santé dans une optique globale et nous suggère des pistes d'action concrètes pour participer activement à notre mieux-être. Tantôt déconcertant, toujours captivant, cet essai bouleverse nos certitudes et révolutionne notre façon d'appréhender notre corps et tout ce qui l'entoure.

240 pages, Paperback

First published February 1, 2015

Reviews

[Etienne · Rating 3 out of 5]

Pas mauvais, mais il se fait mieux dans le genre. On aborde beaucoup de sujet, la santé, les médiaments, le stress, la peur, on tombe même un peu dans la psycho pop et le pouvoir de la pensée par moment. Bref, beaucoup de sujet, mais toujours en surface, ce qui fait qu'au total le livre, sans être mauais, reste trop souvent en surface et manque définitivemnet de profondeur.

[Sandrine Dionne-Gougeon · Rating 4 out of 5]

Je pense que pour beaucoup de gens, ce serait un 5 étoiles, mais en tenant compte de mes connaissances déja acquises, il ne m'a pas apprit beaucoup.

Je viens de terminer ce livre et je n'ai pas été déçue. Je n'y ai pas appris une multitude de choses, mais c'était très intéressant. Il n'est pas surligné bord en bord, mais il m'a remémoré des concepts très importants. On a fait une bonne révision des vitamines (Vitamine D, probiotiques, oméga 3, en autre ) et pourquoi elles sont si importantes. On a fait un bon bilan sur les hormones, l'importance d'une bonne alimentation et surtout, qu'est-ce qu'une bonne alimentation. L'importance de bouger, de dormir. A quel point le stress est nocif et l'auteur donne plusieurs manières naturelles et saines de le diminuer. On a parlé de notre bagage génétique et ce qu'on peut améliorer malgré ce dernier. Le livre est rempli de témoignages hyper intéressants et d'expériences cliniques. Tout est bien vulgarisé aussi. Bref, belle lecture pour se remémorer ce qu'on connait déja et pour faire des liens entre toutes ces connaissances.

[Alexandra · Rating 5 out of 5]

J'ai adoré ce livre, bien écrit avec des histoires et témoignages vrais qui appuient les sujets abordés.

Pour moi, ce livre a provoqué une certaine ouverture d'esprit et je suis déterminé à poursuivre mes recherches sur la médecine intégrative.

Cependant, j'aurais aimé que les différents sujets abordés soient plus approfondis...même si les explications sont très claires et faciles à comprendre, j'aurais aimé en savoir un peu plus sur chaque sujet...

Ceci dit, un très bon livre qui touche un éventail de sujet (en surface malheureusement) , mais qui provoque une ouverture d'esprit et qui pousse à en connaître plus sur les approches de guérison alternatives.

[Réjean Vaskelis · Rating 4 out of 5]

Très bon livre du Brouillard .Le positivisme, l'optimisme et autres bonnes attitudes sont au coeur de ses recommandations. La façon de se reposer en adoptant de bonnes attitudes, ses conseils pratiques afin de réussir à méditer ainsi que ses instructions de méthodes de respiration sont au coeur de cet ouvrage très bien décrite. Bravo!

[Arnaudlafortune · Rating 5 out of 5]

Very insightful! The books give readers penetrating knowledge on how to live better and have a healthier life. It does this by addressing the physical, mental, emotional, and spiritual needs that every human being has. I highly recommend this oeuvre!

[Ginette · Rating 4 out of 5]

Un livre facile à lire, ni trop technique ni trop général sur comment repenser notre santé dans sa globalité.
Je me demande si une réédition pourrait être bonifiée de "suppléments" car le livre date de 2015. Il reste néanmoins d actualité.