What do you think?
Rate this book
דה-פרסונליזציה דה-ריאליזציה: להבין. לטפל. לצאת.
אם אתם חווים דה־פרסונליזציה או דה־ריאליזציה, אתם כנראה מכירים את התחושה שקשה כל כך להסביר: העולם נראה אמיתי, אבל לא מרגיש אמיתי. אתם מסתכלים במראה ויודעים שאלה אתם, אבל משהו בחיבור לעצמכם השתנה. לפעמים מתווספים גם ערפול מוחי, ניתוק רגשי, מחשבות טורדניות, חרדה, קשיי ריכוז או תחושה שאתם פשוט לא באמת נוכחים בחיים.
אבל מה אם דה־פרסונליזציה ודה־ריאליזציה הן לא בהכרח הבעיה עצמה, אלא תסמינים שיכולים להופיע מסיבות שונות?
זה הרעיון שעומד במרכז הספר הזה.
מתוך החוויה האישית שלי ומתוך שנים שבהן פגשתי וליוויתי אנשים שחוו ניתוק, הבנתי שלא כולם מגיעים לאותה תחושה מאותו מקום — ולכן גם לא כולם זקוקים לאותו טיפול. אצל אדם אחד המקור יכול להיות חרדה, אצל אחר חוויה טראומטית, OCD, דיכאון או גורם אחר; ולעיתים קיימים גם גורמים פיזיולוגיים שחשוב לבדוק. השאלה החשובה היא לא רק "איך מפסיקים להרגיש מנותקים?", אלא קודם כול: למה זה קורה דווקא לי?
בספר נעשה סדר בתופעה, בתסמינים ובגורמים האפשריים שמאחוריה. נבין כיצד המוח והגוף מעורבים בחוויה, מה עלול להחמיר אותה, מה ההבדל בין מצבים שונים שיכולים להיראות דומים מבחוץ, ואיך אפשר לבחור כיוון טיפולי שמתאים למקור הבעיה ולא רק לתסמין.
נדבר גם על חרדה והתקפי חרדה, טראומה ופוסט־טראומה, OCD ומחשבות טורדניות, ניתוק רגשי, שימוש בחומרים, גורמים פיזיולוגיים, טיפולים רגשיים ופסיכיאטריים, שיטות טיפול שונות, המוח ומערכת העצבים, ועל כלים מעשיים שיכולים לעזור להחזיר בהדרגה את החיים למרכז במקום את הניתוק.
הספר נכתב גם עבור מי שחווה את התחושות בעצמו ומחפש סוף סוף הסבר מסודר, וגם עבור מטפלים ואנשי טיפול שרוצים להבין טוב יותר את החוויה שמטופלים מתקשים לעיתים לתאר במילים.
זה לא ספר שמציע פתרון קסם אחד לכולם. להפך. המטרה שלו היא לתת לכם ידע, לעשות סדר בתוך הבלבול, לעזור לזהות מה באמת עומד מאחורי התחושות — ומתוך זה להבין מה נכון לעשות הלאה.
דה־פרסונליזציה. דה־ריאליזציה. להבין. לטפל. לצאת.
אבל מה אם דה־פרסונליזציה ודה־ריאליזציה הן לא בהכרח הבעיה עצמה, אלא תסמינים שיכולים להופיע מסיבות שונות?
זה הרעיון שעומד במרכז הספר הזה.
מתוך החוויה האישית שלי ומתוך שנים שבהן פגשתי וליוויתי אנשים שחוו ניתוק, הבנתי שלא כולם מגיעים לאותה תחושה מאותו מקום — ולכן גם לא כולם זקוקים לאותו טיפול. אצל אדם אחד המקור יכול להיות חרדה, אצל אחר חוויה טראומטית, OCD, דיכאון או גורם אחר; ולעיתים קיימים גם גורמים פיזיולוגיים שחשוב לבדוק. השאלה החשובה היא לא רק "איך מפסיקים להרגיש מנותקים?", אלא קודם כול: למה זה קורה דווקא לי?
בספר נעשה סדר בתופעה, בתסמינים ובגורמים האפשריים שמאחוריה. נבין כיצד המוח והגוף מעורבים בחוויה, מה עלול להחמיר אותה, מה ההבדל בין מצבים שונים שיכולים להיראות דומים מבחוץ, ואיך אפשר לבחור כיוון טיפולי שמתאים למקור הבעיה ולא רק לתסמין.
נדבר גם על חרדה והתקפי חרדה, טראומה ופוסט־טראומה, OCD ומחשבות טורדניות, ניתוק רגשי, שימוש בחומרים, גורמים פיזיולוגיים, טיפולים רגשיים ופסיכיאטריים, שיטות טיפול שונות, המוח ומערכת העצבים, ועל כלים מעשיים שיכולים לעזור להחזיר בהדרגה את החיים למרכז במקום את הניתוק.
הספר נכתב גם עבור מי שחווה את התחושות בעצמו ומחפש סוף סוף הסבר מסודר, וגם עבור מטפלים ואנשי טיפול שרוצים להבין טוב יותר את החוויה שמטופלים מתקשים לעיתים לתאר במילים.
זה לא ספר שמציע פתרון קסם אחד לכולם. להפך. המטרה שלו היא לתת לכם ידע, לעשות סדר בתוך הבלבול, לעזור לזהות מה באמת עומד מאחורי התחושות — ומתוך זה להבין מה נכון לעשות הלאה.
דה־פרסונליזציה. דה־ריאליזציה. להבין. לטפל. לצאת.
549 pages, Paperback
Published September 1, 2026
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.