What do you think?
Rate this book
Exerciții pentru creier
Selectia
Un chirurg neurolog si biochimist specializat in functionarea creierului si doi experti in geriatrie si medicina preventiva expun pe intelesul tuturor rezultatele ultimelor cercetari stiintifice si ne dau sfaturi bune pentru pastrarea aptitudinilor mentale performante pana la adanci batraneti. Folosind si exemple anecdotice din propriile experiente sau avand ca "subiecti" celebritati longevive, ei ne atrag atentia in principal ca de noi depinde sa ne luam masuri de protectie impotriva celor doi mari hoti - batranetea si boala - porniti sa ne fure averea cea mai de pret, mintea. Volumul contine si teste de autoevaluare, menite sa va stabileasca puterea actuala a mintii si sa intelegeti ce aveti de facut pentru a o spori. Dupa tipul de inteligenta al fiecaruia, sunt indicate strategiile eficiente, combinate cu sfaturi medicale, nutritionale si psihologice pentru imbunatatirea memoriei, puterii de concentrare, perspicacitatii, pentru ameliorarea metabolismului cerebral. Sfaturi care sunt valabile nu doar pentru bunici, ci pentru toti adultii, carora stilul modern de viata le afecteaza fara sa-si dea seama intreg organismul, ducand la un declin prematur (capitolele care ne invata cum sa invingem stresul, cum sa ne controlam sentimentele si sa imbunatatim relatiile cu ceilalti - importante pentru sanatatea mentala - sunt profitabile la orice varsta). In anexe, ni se dau liste cu programe nutritive cerebrale pentru diferite afectiuni (Alzheimer, depresii, oboseala etc.) precum si adrese de internet ale unor centre medicale americane, specializate in tratamente antiimbatranire. Cartea in ansamblu nu ne promite o miraculoasa tinerete fara batranete, ci o batranete cu mintea intreaga, daca suntem dispusi sa o pregatim din timp si sa ne-o intretinem prin exercitiile recomandate.
Un chirurg neurolog si biochimist specializat in functionarea creierului si doi experti in geriatrie si medicina preventiva expun pe intelesul tuturor rezultatele ultimelor cercetari stiintifice si ne dau sfaturi bune pentru pastrarea aptitudinilor mentale performante pana la adanci batraneti. Folosind si exemple anecdotice din propriile experiente sau avand ca "subiecti" celebritati longevive, ei ne atrag atentia in principal ca de noi depinde sa ne luam masuri de protectie impotriva celor doi mari hoti - batranetea si boala - porniti sa ne fure averea cea mai de pret, mintea. Volumul contine si teste de autoevaluare, menite sa va stabileasca puterea actuala a mintii si sa intelegeti ce aveti de facut pentru a o spori. Dupa tipul de inteligenta al fiecaruia, sunt indicate strategiile eficiente, combinate cu sfaturi medicale, nutritionale si psihologice pentru imbunatatirea memoriei, puterii de concentrare, perspicacitatii, pentru ameliorarea metabolismului cerebral. Sfaturi care sunt valabile nu doar pentru bunici, ci pentru toti adultii, carora stilul modern de viata le afecteaza fara sa-si dea seama intreg organismul, ducand la un declin prematur (capitolele care ne invata cum sa invingem stresul, cum sa ne controlam sentimentele si sa imbunatatim relatiile cu ceilalti - importante pentru sanatatea mentala - sunt profitabile la orice varsta). In anexe, ni se dau liste cu programe nutritive cerebrale pentru diferite afectiuni (Alzheimer, depresii, oboseala etc.) precum si adrese de internet ale unor centre medicale americane, specializate in tratamente antiimbatranire. Cartea in ansamblu nu ne promite o miraculoasa tinerete fara batranete, ci o batranete cu mintea intreaga, daca suntem dispusi sa o pregatim din timp si sa ne-o intretinem prin exercitiile recomandate.
- GenresNonfiction
332 pages, Unknown Binding
First published December 29, 1998
5 people are currently reading
75 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 6, 2021
Quite interesting. Shows overall knowledge how to support brain development. What is the recipe for us to have a healthy brain. There are a lot od interviews with different proffesors from the biggest universities. I think it could be more concrete but I really enjoy reading and I think it's good to know what should you do to keep your brain healthy.
June 20, 2016
Pretty much worthless, boring and offers no critical thinking about anything. Don't waste your time.
Displaying 1 - 2 of 2 reviews