So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen.

by Rolf Merkle

Selbstvertrauen - wer von uns wünscht sich das nicht und wer von uns könnte davon nicht mehr gebrauchen. Der Psychotherapeut Rolf Merkle zeigt in diesem Ratgeber
- wie man den inneren Kritiker zum Schweigen bringen kann
- daß man das Selbstvertrauen unabhängig von der Vergangenheit stärken kann
- wie man Hemmungen und Minderwertigkeitsgefühle überwinden kann
- wie man mehr Selbstvertrauen und innere Stärke gewinnt
- wie man weniger verletzlich auf Kritik und Ablehnung reagieren kann
- wie man sich selbst mehr annehmen und sich mehr Freund als Feind sein kann.

Genres: Nonfiction, Psychology, German Literature

144 pages, Paperback

First published January 1, 2001

Reviews

[Svenja · Rating 5 out of 5]

Der beste Ratgeber bezüglich Selbstvertrauen dass ich bisher gelesen hab. Nicht so "Wald & Wiese" wie der Klassiker den sonst alle empfehlen (Von der Freude den Selbstwert zu stärken). Hier wird nicht mit schönen Worten umschrieben, sondern zum Punkt und somit zur Kraft der Kernaussage gekommen. Dazu gibt es konkrete Übungen, welche die eigentliche Veränderung bewirken. Kann ich nur empfehlen.

[Jojo · Rating 5 out of 5]

Handlung
[Klappentext]

„Was du nicht willst, dass man dir tut, das füge dir auch nicht selber zu.

Selbstvertrauen ist nicht angeboren, sondern erlernt. Fehlt es uns an Selbstvertrauen, ist das auf eine negative Stimme in uns zurückzuführen: den inneren Kritiker der keine Gelegenheit auslässt, uns aus schärfste zu verurteilen.

Der erfahrene Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle zeigt in seinem Ratgeberbestseller anhand vieler Praxisbeispiele, woher der Kritiker kommt und mit welchen Tricks er unser Selbstwertgefühl zerstört. Er gibt Ihnen Übungen und Tipps an die Hand, wie Sie den inneren Kritiker aus ihrem Leben verbannen und an seine Stelle eine aufbauende und Mut machende Stimme setzen, die Ihnen den Rücken stärkt. So können Sie sich annehmen, mit allen Ihren Stärken und Schwächen.“


Fazit

Ich finde dieses Buch kann sehr gut aufbauen und ist sehr angenehm geschrieben. Es zeigt reichlich Perspektiven aus einem anderen Blickwinkel und zeigt auch neue Denkweisen auf. Was mir positiv ins Auge viel, dass es gute "Übungen" gibt, um seinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen. Wenn man will kann dieses Buch sehr gut dabei helfen, etwas zu ändern. Dieses Buch ist eine ganz klare Kaufempfehlung und lässt einen wirklich viel überdenken

[Anne · Rating 5 out of 5]

Das Cover hat mich sofort neugierig auf die Geschichte gemacht, ich mag die Illustration und das Gesamtcover wirkt sehr harmonisch. Das Thema interessiert mich sehr und ich war gespannt auf das Buch.

Der informative Ratgeber ist strukturiert und übersichtlich aufgebaut. Die einzelnen Themen wurden anschaulich und gut verständlich erklärt. Besonders die Übungen fand ich sehr hilfreich. Die Ursachen für mangeldens Selbstvertrauen und der Umgang damit haben mir neue Blickwinkel ermöglicht. Ich konnte dadurch einige Situationen anders beurteilen und habe neue Punkte für mich gefunden, an denen ich arbeiten kann. Das Buch hat einen schönen Schreibstil, ich empfehle es auf jeden Fall weiter.

[kleinerpanda_ · Rating 4 out of 5]

Das Buch gefällt mir gut. Es ist informativ, hilfreich und regt zum Nachdenken an.
Ich mag die Erklärungen und die Wortwahl. Der Text ist verständlich geschrieben und auf wichtige Aspekte gerichtet.

[Zakarea Almadani · Rating 4 out of 5]

Total super und gut , und leicht

[Nino Giorgadze]

ამ წიგნზე უფრო ცინიკური არაფერი არსებობს ჩემი წიგნების თაროზე :დ