Rugaciunea intru zdrobirea inimii si savarsita cu duhul este hrana a mintii, asemenea painii pentru trup. Cel rău se vătăma mai ales pe sine, pentru că relele săvârșite de el îi compromit și distrug, mai înainte de toate, propria viață și fericire. Singura posesiune care nu poate fi instrainata este virtutea, care rămâne în stăpânirea noastră atât cât suntem vii, cât și după ce murim. Creștinul cu adevărat virtuos e omul cu adevărat fericit. Pacea unită cu dreptatea este un lucru dumnezeiesc. Pronia dumnezeiască a rânduit pentru viața cumpătarea și simplitatea, dar omul a căutat luxul și felurimea bucatelor, astfel încât n-a făcut decât să inventeze o mulțime nenumărata de boli. Este cumpătat nu cel care nu se atinge de cele oprite, ci cel care se abține de la cele ingaduite Cu toate că durerea este împotriva firii, ajunge să fie folositoare pentru fire. Cel care tace este superior celui care vorbește mult, chiar dacă ultimul n-ar rosti decât lucruri bune. Cel care-și păzește gura. își ține sufletul departe de necazuri. Vorbește dacă ai ceva mai bun decât tăcerea, însă iubește liniștea, întru care tăcerea este mai bună decât vorbirea.