Відвага жити

by James Oldham, Джеймс Оулдхем, Тоні Кі

«Відвага жити» Джеймса Оулдхема, Тоні Кі й Ігоря Яро Старака — книга особлива і просто безцінна для кожного гештальт-терапевта.

Коли вона побачила світ у 1981 році, її просто розібрали на цитати, бо попри всю її легкість вона надзвичайно глибока. Це не сухе викладення теорії, а надзвичайно жива, цікава, часом іронічна розповідь про те, що таке гештальт-терапія, про ті техніки і вправи, які можна використовувати кожен день, щоб зробити життя більш яскравим і осмисленим. І навіть малюнки тут особливі, цікаві й добре запам’ятовуються. Це одна з тих книг, до яких хочеться повертатися знову і знову.

«Відвага жити» буде цікава не лише гештальт-терапевтам, а й усім, хто хоче розширити свою свідомість і збагатити своє життя, навчившись виразніше бачити світ у його цілісності, — усім тим, хто має відвагу жити.

Genres: Nonfiction, Psychology

256 pages, Paperback

First published January 1, 1978

Reviews

[☘Misericordia☘ ⚡ϟ⚡⛈⚡☁ ❇️❤❣ · Rating 5 out of 5]

Q:
Такие моменты помогают нам осознать, как много мы теряем, постоянно сдерживая свои настоящие чувства или избегая их. После хорошего поцелуя мы всегда стремимся к большему!
Q:
Вдруг засмеешься - станешь дураком,
Заплачешь - скажут, что сентиментален.
Потянешься к другим - запутаться рискуешь,
А чувства выразишь - вдруг обнаружишь истинное я.
Идеи и мечты перед толпою бросишь - рискуешь потерять.
Любя - вдруг станешь нелюбимым, Живя - рискуешь умереть.
Надеясь - можно разочароваться,
Во всем стараясь - можно ошибаться.
Нам должно рисковать,
Великая опасность - если нечем.
Ведь если нечем рисковать,
Ты ничего не делаешь, да и не стоишь.
Ты можешь избегать страданья и печали -
Но ты не сможешь изменяться, Расти и чувствовать, любить и жить.
Сковав себя привычками, они - рабы,
Лишились права на свободу.
Ведь только тот свободен, кто рискует.

[Anita Tamm · Rating 3 out of 5]

Jep, täiega "lugesin läbi"

[Andreas · Rating 2 out of 5]

A basic introduction to the general concepts and ideas of gestalt therapy. While the title is edgier than many other texts on gestalt (who doesn't want to be alive!?), I found the content and writing rather dull and unengaging. I would expect the zest of authors who are themselves risking being alive to show through in the writing, if they wrote it based on their own experience. That is unfortunately not the case. For experiments I'd recommend Awareness: Exploring, Experimenting, Experiencing by John O. Stevens. For zest: Don't Push the River by Barry Stevens.

Though for fairness and completeness, I did find one new experiment I really enjoyed in this book.

[olenius · Rating 5 out of 5]

гештальт-філософія 🤲🏻

[Katja · Rating 4 out of 5]

I wasn’t much familiar with Gestalt-oriented psychotherapy when I began this book, but I found it to be a great introduction. I quickly found that the great thing about the Gestalt approach is that you don’t need to belong to any theory or particular school of therapy to practice it. The techniques vary and can be applied with almost any type of client, in almost any setting, for a variety of reasons. It is an experimental therapy, which also makes it fun and at times unpredictable. I was able to try a lot of the techniques myself, and was sometimes surprised at what came up. I’ve since used the methods in this book – such as focusing and chair work - with my clients, with positive results. I’ve added many of these exercises to my skill set as a therapist, and would recommend the book for anyone who wants to do the same.

[Nick · Rating 3 out of 5]

Psychology book on Gestalt Therapy.

Like 70% went over my head.
But the 30% I understood blEw MY MIND.