Entrenamiento Quemagrasas: Quema grasa mientras ganas músculo

by Arturo Cantarero, Iván Fresneda, Josemi Sanz (Illustrator)

El entrenamiento quemagrasas defintivoDividido en 16 semanas, Entrenamiento Quemagrasas es un plan de entrenamiento que te permitirá conseguir en 16 semanas el mismo resultado que en 3 años de entrenamiento con otros programas más corrientes. Entrenamiento Quemagrasas busca perder grasa a la vez que ganas músculo de una manera efectiva, científica y empíricamente demostrada. Buscamos dar un paso más allá de los clásicos entrenamientos de un músculo cada día o aquellos que utiliza sesiones interminables de cardio. Con Entrenamiento Quemagrasas se busca potenciar la mejor versión de uno mismo, fijando unos objetivos personalizados y durante este plan de entrenamiento no solo mejorarás tu físico de una manera increíble, también te conocerás mejor a ti mismo y superarás tus barreras mentales.Con ganas, esfuerzo y Entrenamiento Quemagrasas conseguirás descubrir las respuestas a preguntas ¿Es posible quemar grasa y ganar músculo a la vez? ¿Qué hacer para quemar grasa y ganar músculo a la vez? ¿Es necesario hacer cardio? ¿Es necesario hacer cardio? ¿Qué beneficios aporta? ¿Qué cuerpo puedo llegar a conseguir con este entrenamiento?Quema grasa y gana músculo a la vezEntrenamiento Quemagrasas encontrarás el porqué de cada cambio, aprenderás desde 0 como diseñar un plan de entrenamiento que te permita quemar grasa y ganar músculo a la vez. No se da nada por sabido ni se engaña, todo tiene una razón para hacerse. Tu tiempo es oro, y tu esfuerzo no tiene precio. Es hora de dejar atrás rutinas de gimnasio aburridas e inefectivas para adentrarte en un mundo donde tu tiempo no se pierde y tu esfuerzo siempre tiene recompensa. ¿Estás preparado?

162 pages, Kindle Edition

First published March 22, 2015

Reviews

[Yean Franco · Rating 3 out of 5]

En lo personal me resonó más la sección de nutrición porque me dio algo más que antes no había visto, por ejemplo la variabilidad de kcal y macros según el entrenamiento de ese día.
En fin, creo que es un libro que es principalmente un tipo de entrenamiento particular que nunca había escuchado ni nadie me había recomendado, pero como todo, quedará para algún momento de la vida por si decido probarlo por mi mismo.