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El Metabolism Recode
El Metabolism Recode es una guía práctica para comprender cómo cambia el metabolismo después de los 40 y cómo trabajar con tu cuerpo en lugar de luchar contra él. Lyn-Genet Recitas explora la conexión entre las hormonas, la inflamación, el estrés, el sueño y la respuesta a los alimentos para ayudar a las mujeres a afrontar la menopausia, favorecer un envejecimiento saludable, mejorar la energía y controlar el peso sin dietas extremas ni privaciones.
186 pages, Paperback
Published September 27, 2026
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