Hochsensitiv: Einfach anders und trotzdem ganz normal: Leben zwischen Hochbegabung und Reizüberflutung

by Birgit Trappmann-Korr

Ein großes Thema: 15 Prozent aller Menschen sind hochsensitiv jeder von uns hat also hochsensitive Menschen in seinem Umfeld. Die Betroffenen selbst wissen jedoch oft nicht, dass sie hochsensitiv sind. Das Einzige, was sie wissen, ist, dass sie schon immer irgendwie anders als die anderen waren und sie sich deshalb ausgeschlossen und alleine fühlen.

Diese Menschen sind hoch empfindsam, nehmen sich und ihre Umwelt, aber auch Stimmungen, intensiver und detaillierter wahr: Gesellige Runden, Lärm, laute Musik, Stress und grelles Licht sind ihnen unerträglich und überreizen ihr Nervensystem. Es fällt ihnen schwer, mit dieser Reizflut umzugehen, die für andere Menschen völlig unproblematisch ist.

Doch Hochsensitivität ist nicht gleich Hochsensitivität: Je nach individueller Ausprägung der Komponenten Reizoffenheit, Sensibilität und Intelligenz äußert sie sich in folgenden Erscheinungsformen:

- eine sensitive Hochbegabung,
- eine stark spirituelle Ausrichtung,
- eine hoch ausgeprägte Empathie,
- oder ADS, das oft als stille Variante von ADHS bezeichnet wird.

Dieses Buch beleuchtet erstmals all diese Aspekte von Hochsensitivität und bringt sie in einen Zusammenhang. Die erfahrene Autorin liefert wissenschaftlich belegte Erklärungen, was hinter Hochsensitivität steckt, wie sie entsteht ... und vor allem, wie sich damit leben lässt. Das Buch ist nicht nur ein einfühlsamer Lebensbegleiter für Betroffene, sondern birgt auch wichtige Einsichten für Berater, Therapeuten und für alle, die mit hochsensitiven Kindern oder Erwachsenen leben.

Das umfassende Standardwerk zur Hochsensitivität!

331 pages, Paperback

First published January 1, 2010

Reviews

[Laura · Rating 5 out of 5]

I learned a lot about myself, and how to handle life when you're a HSP.
Very interesting, well researched, understandable presented.