What do you think?
Rate this book
أنا كما أعرفني: سيرة ذاتية للاكتئاب
مضى وقت طويل منذ تسربت الحياة بشكل كامل خارج روحي!
كنت في البداية كأي حي آخر، أملك قلبًا نابضًا يتمسك بالحياة متى ما استلزم الأمر، يكافح ليشعر بالسعادة رغم حزنه الدائم؛ كان الحزن هو سيد مشاعري، لكنه كان يقبل بالتنازل لغيره أحيانًا.
ثم حل الخريف وتساقطت كل أسباب الحياة، واختطفني عالم منتصف الطرق؛ لست أقرب للبداية فأعود، ولا للنهاية فأستبشر.
هنا دونت سيرة ذاتية للاكتئاب وحياتي معه.
(تنبيه! يتناول الكتاب مواضيع عن الاكتئاب والانتحار)
كنت في البداية كأي حي آخر، أملك قلبًا نابضًا يتمسك بالحياة متى ما استلزم الأمر، يكافح ليشعر بالسعادة رغم حزنه الدائم؛ كان الحزن هو سيد مشاعري، لكنه كان يقبل بالتنازل لغيره أحيانًا.
ثم حل الخريف وتساقطت كل أسباب الحياة، واختطفني عالم منتصف الطرق؛ لست أقرب للبداية فأعود، ولا للنهاية فأستبشر.
هنا دونت سيرة ذاتية للاكتئاب وحياتي معه.
(تنبيه! يتناول الكتاب مواضيع عن الاكتئاب والانتحار)
63 pages, Kindle Edition
Published October 22, 2026
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
November 6, 2026
كتابي "أنا كما أعرفني: سيرة ذاتية للاكتئاب" دونت فيه معركتي مع الاكتئاب على مدى عشرين عام، وخضت فيه بتفاصيل الأعراض والأفكار الانت"حارية وأنواع العلاج، أردته أن يكون دليلًا على أن حروبنا الخفية هي انتصاراتنا الحقيقية حين عشنا بعدها ولم نستسلم.
الاكتئاب هنا بطل من أبطال حياتي عشت معه عمرًا طويلًا، والأمل بطل آخر جعلني أرسل لنفسي رسائل للمستقبل على مدى ثمان سنوات توسلت فيها لنفسي أن لا تخضع لليأس.
أردت أن أشرح للناس ما هو الاكتئاب؟ كيف يبدو من الداخل؟ كيف يواجه المكتئب مهامه اليومية البسيطة؟ كيف يقاوم أفكاره؟ هل يمكن أن نبدو مشرقين ونحن يملؤنا الغروب؟ ما هو الاكتئاب المقاوم للعلاج؟ وما هو العلاج الجديد "الاسكيتامين"؟
جعلت كتابي مجانيًا في عدة منصات الكترونية وبأقل سعر مسموح في أخرى، لأني أردت أن تنتشر رسالة التوعية بالاكتئاب لأكبر عدد ممكن من الأشخاص، كتبته باسم مستعار تجنبًا لوصمة العار التي ما زالت في مجتمعنا ضد الاضطرابات النفسية والعلاج النفسي، ولم أفصح عن اسمي أيضًا لأتحدث بكل شفافية عن كل أفكاري دون أن أخشى حكم أحد علي.
تجدون الكتاب في الرابط:
https://linktr.ee/SanabellBook
ملاحظة: لن يباع الكتاب مطبوعًا
الاكتئاب هنا بطل من أبطال حياتي عشت معه عمرًا طويلًا، والأمل بطل آخر جعلني أرسل لنفسي رسائل للمستقبل على مدى ثمان سنوات توسلت فيها لنفسي أن لا تخضع لليأس.
أردت أن أشرح للناس ما هو الاكتئاب؟ كيف يبدو من الداخل؟ كيف يواجه المكتئب مهامه اليومية البسيطة؟ كيف يقاوم أفكاره؟ هل يمكن أن نبدو مشرقين ونحن يملؤنا الغروب؟ ما هو الاكتئاب المقاوم للعلاج؟ وما هو العلاج الجديد "الاسكيتامين"؟
جعلت كتابي مجانيًا في عدة منصات الكترونية وبأقل سعر مسموح في أخرى، لأني أردت أن تنتشر رسالة التوعية بالاكتئاب لأكبر عدد ممكن من الأشخاص، كتبته باسم مستعار تجنبًا لوصمة العار التي ما زالت في مجتمعنا ضد الاضطرابات النفسية والعلاج النفسي، ولم أفصح عن اسمي أيضًا لأتحدث بكل شفافية عن كل أفكاري دون أن أخشى حكم أحد علي.
تجدون الكتاب في الرابط:
https://linktr.ee/SanabellBook
ملاحظة: لن يباع الكتاب مطبوعًا
November 7, 2026
" الألم الذي لا يتحول إلي سردية، يتحول إلي هوية "
كانت تجربة مختلفة في قراءة هذا الكتاب، وقد أنهيت قرأته في جلسة واحدة مدتها تقريباً ساعة ونصف.
وصف ما يمر به احدنا-سواء كأن مشخص بالاكتئاب ام مجرد حزن عابر ويزول-يبهر مما يدل علي خبرتها ومعرفتها الطويلة بالاكتئاب.
اذا كانت هذه أول كتاباتك فأنا في انتظار المزيد وإذا كانت هنالك كتابات سابقة يرجى ارشادي إليها.
وأخيراً اقتبس من قولك لك "أحسنتِ وبوركتِ، حفظ الله روحك، وأنارها بلطف منه".
كانت تجربة مختلفة في قراءة هذا الكتاب، وقد أنهيت قرأته في جلسة واحدة مدتها تقريباً ساعة ونصف.
وصف ما يمر به احدنا-سواء كأن مشخص بالاكتئاب ام مجرد حزن عابر ويزول-يبهر مما يدل علي خبرتها ومعرفتها الطويلة بالاكتئاب.
اذا كانت هذه أول كتاباتك فأنا في انتظار المزيد وإذا كانت هنالك كتابات سابقة يرجى ارشادي إليها.
وأخيراً اقتبس من قولك لك "أحسنتِ وبوركتِ، حفظ الله روحك، وأنارها بلطف منه".
November 11, 2026
استمتعت جداً في قراءة الكتاب، تجربة جديدة وجميلة.
أبدعتي سنابل🤍.
أبدعتي سنابل🤍.
Read
November 11, 2026كتاب قصير وحقيقي، بلا تزييف او بحث عن المثالية او عن الشفقة، كل ما سُرد فيه كان واقعي وحقيقي.
رحلة قوية وشاقة حقًا، كان الله في عون كل من يعاني ويصب السعادة في جميع الاقدار🤍.
رحلة قوية وشاقة حقًا، كان الله في عون كل من يعاني ويصب السعادة في جميع الاقدار🤍.
Displaying 1 - 4 of 4 reviews