Mulheres Que Correm

by Cristina Mitre

Cristina Mitre oferece aqui os conselhos para começar a correr e para superar uma competição, partilha connosco informação para escolha do equipamento e dos produtos de beleza apropriados. Incentiva-nos com música de fundo e o agradável sabor das corridas em grupo. Alimenta-nos com receitas saudáveis e motiva-nos com os benefícios físicos e psicológicos que o running proporciona às mulheres.

Genres: Nonfiction

232 pages, Paperback

First published January 1, 2014

About the author

Es periodista, directora de belleza de la revista ELLE, creadora del blog The Beauty Mail y promotora del movimiento social mujeres que corren.

http://thebeautymail.blogs.elle.es/

Reviews

[María · Rating 3 out of 5]

No está mal, sobre todo para gente novata. Lástima que de vez en cuando suelte comentarios machistas. Ay, lo alienadas que estamos aún. En fin, a seguir luchando.

[Nefer · Rating 3 out of 5]

Pues es un libro muy simpático que me ha enseñado muchas cosas; no creo que llegue yo a tal profesionalidad runneril, pero me ha gustado leerlo.

[rosarioesete · Rating 4 out of 5]

He aprendido mucho de esta lectura, sobre todo con las experiencias de diferentes personas que la autora ha compartido.

Me he sentido identificada, emocionada y he sacado cosas buenas de él. Además, nombra montón de libros (fuentes en las que se basa Cristina M.) que me parecieron interesantes y que me apunté para seguir aprendiendo sobre el running y la vida saludable.

Lo recomiendo mucho si quieres empezar a correr y te cuesta un poco, da muchos trucos y consejos.

[Sonia · Rating 3 out of 5]

Para mi el libro se ha ido desinflando conforme avanzaba y fui perdiendo el interes. Quizá no me ha aportado mucho porque llevo algo de tiempo en esto de correr (aunque muy lejos de ser experta) y no siento que me haya aportado mucho.

[Cyn · Rating 2 out of 5]

Es una guía muy básica y demasiado superficial sobre el running. Habla de las mujeres que corren más desde los roles de género y sociales que desde la parte anatómica con comentarios un poco machistas y desfasados. No es ofensivo, pero tampoco le ha parecido muy completo.

[Sil Bueno · Rating 3 out of 5]

Como la mayoría de la gente, mi enero ha estado lleno de propósitos (o al menos de planteamientos).
En una de estas, mientras me planteaba si salir a correr por las mañanas o no, me encontré este libro y decidí echarle una ojeada a ver si me animaba a dar el paso. Y la verdad es que, aunque me ha parecido un libro entretenido que (si estás más convencida que yo) puede animar a las mujeres a salir a correr, yo todavía sigo sin tener muy claro que es lo que voy a hacer los martes y jueves por las mañanas.

[Ester González · Rating 4 out of 5]

Es un libro que tienes que leer si quieres empezar o estás empezando a correr. Te habla de su experiencia, además de consejos de cómo empezar, de música, ropa, calzado, todo para correr.
Es divertido y optimista, y Cristina te contagia su fuerza. Correr la ayudó en un momento personal muy malo, que nos cuenta generosamente, por lo que ella colabora con causas solidarias como Uno entre Cien Mil, investigadores del cáncer infantil.
Es un libro motivador sin duda alguna.

[Vero Rinconin · Rating 5 out of 5]

Este libro me ha descubierto el mundo del running. En él la autora nos narra las peripecias desde el primer momento que se calza unas zapatillas. He disfrutado esta lectura como no me esperaba hacerlo.

[Rocío Jiménez · Rating 5 out of 5]

Totalmente recomendable para aquellos que queremos iniciarnos en el Running, explica de forma desenfadada los como comenzar con la práctica de este deporte. A destacar los testimonios de algunas corredoras

[Renata · Rating 4 out of 5]

Esse livro foi minha primeira leitura em espanhol.
Como corredora iniciante posso dizer que foi uma leitura bastante útil. A autora trás informações muito relevantes sobre saúde, técnica de corrida, alimentação e rotina de treinamentos.

Porém, minha parte favorita foram os relatos de diversas mulheres contanto sobre como correr mudou suas vidas. Me simpatizo imensamente com essas mulheres e me vi representada ali naquelas páginas. Só quem corre sabe como a correr vira uma meditação ativa e o sentimento tão poderoso que causa.

Só não dou 5 estrelas pois a autora as vezes escorrega e reproduz machismo ao falar de alguns tópicos, o que me gerou um incômodo.

[Berenice Arias · Rating 2 out of 5]

Ok, para empezar a leer algo sobre correr está bien. Me patina un poco ciertos comentarios que ayudan a arraigar el patriarcado y que me han dado mucha lástima en un libro que habla de mujeres fuertes y «libres». Es gracioso y te ayuda a hacerte una idea de lo que necesitas. ahora, eso sí, habla de homeopatía y en nutrición creo que dice algunas cosas que no acaban de cuadrar. Chicas, LA HOMEOPATÍA NO, ESTÁ MAL, NO OS HAGÁIS ESO.

[Lorena · Rating 1 out of 5]

He tardado tanto en leerme el libro porque, pese a que el concepto en sí me gustaba (un libro sobre running orientado al público femenino y escrito por una mujer), me ha decepcionado. Es cierto que enseña algunas lecciones valiosas (no muchas) pero las empaña tanto comentario machista y en algunos casos, opresor.

[Ruth Fernandez · Rating 3 out of 5]

Es muy entretenido de leer pero le da demasiada importancia a cosas como el maquillaje o la ropa. Los capítulos que dedica a la nutrición son de juzgado de guardia, criticando al aceite de oliva y ensalzando las tortitas de cereales ultraprocesadas. En definitiva creo que se ha quedado muy desfasado

[Raquel DanzaLibros · Rating 4 out of 5]

Yo disfruté mucho su lectura porque indica muy bien los pasos a seguir, el cómo, el cuando, los por qué y para que de correr desde su perspectiva y el mundo del running en general... Desglosa todo lo que engloba el running de forma muy detallada.

[Kathi · Rating 3 out of 5]

Es informativo , aunque podría profundizar sobre el tema de preparación de maratón. Lleva recetas sanas y ejercicios que se hacen en casa que me gustan mucho.
No me gusta su forma de escribir aveces, intenta ponerle cierta gracia pero clasificando mujeres y eso en mi opinión queda superficial.

[Veronica · Rating 5 out of 5]

Muy buena guía para todos los que quieran empezar a correr o a mejorar su técnica, cuenta desde que ropa ponerte para salir a entrenar a ejercicios específicos, pasando por nutrición, planes... Muy recomendable!

[Sara Gómez · Rating 3 out of 5]

Un libro entretenido y ameno sobre el running para personas que no nos hemos puesto una zapatilla en la vida. hay capítulos más o menos interesantes según cuáles sean tus circunstancias (embarazo, menopausia, etc). pero igualmente lenguaje llano y fácil de entender. Bien.

[Cristina · Rating 4 out of 5]

Muy motivador para mujeres que se quieren iniciar en el running
Para mujeres que llevan ya tiempo corriendo puede serles útil para recordar ciertos conceptos

[Mjecheagaray · Rating 2 out of 5]

Me parece que la escritora es de otra época, no me gustó y no lo regalaría a nadie, aunque fuera iniciándose en el running

[Diana Espinal · Rating 3 out of 5]

Es una muy buena guía práctica para empezar a correr, aunque tengo la sensación (igual puedo estar equivocándome) de que algunos consejos se han quedado un poco oxidados

[Mapi Arilla · Rating 3 out of 5]

3.5

[Lucía · Rating 4 out of 5]

Buenísimo! Abarca todo

[ReadInes ✨ · Rating 5 out of 5]

Me gustó muchísimo!

[gabrielle · Rating 3 out of 5]

Un petit guide sur l’initiation au running, entraînement, alimentation, musculation et rythme à prendre pour courir sans problème.

[Arro Puchero · Rating 3 out of 5]

Lectura entretenida y motivadora.

[Garbiñe Elorza · Rating 4 out of 5]

Muy entretenido y fácil de leer. Esta lleno de anécdotas divertidas

[Vanessa Campos · Rating 2 out of 5]

Esperaba mucho más de este libro. Soy runner y la verdad es que no me ha aportado nada nuevo, quizás le pueden sacar mayor partido personas que se inicien en el mundo del running.

[candela]

estoy en mi running era

[Marta Madrid · Rating 3 out of 5]

Buen libro si te inicias en el running. Tiene recetas y propuestas de ejercicios de fuerza. Es ameno y cuenta anécdotas de otras mujeres.

[Tatiana · Rating 5 out of 5]

Lo leí porque llevaba ya 2 años corriendo y me ayudo en muchos sentidos