Smertefri fødsel: Anja Bay Metoden

by Anja Bay

Smertefri fødsel af Anja Bay giver dig konkrete fødeteknikker til en aktiv fødsel uden angst og med meget mindre smerte - hvis nogen overhovedet.
Uanset om du skal være mor for første gang, eller du har prøvet det før, vil disse fødeteknikker hjælpe dig til at komme styrket og bevidst igennem fødslen. Metoden er udviklet med skarpt fokus, på hvordan du kontrollerer smerten eller endda helt fjerner den, og den kan læres af alle.

Bogen guider dig igennem et femtrins-hjemmekursus, der består af kombinationsafspændinger, laborovejrtrækning, fokusvisualisering, presseteknik og sidst men ikke mindst, kroppens eget apotek, der lærer dig om kroppens hormoner, og hvordan du påvirker dem.

Anja Bay er cand.mag. i moderne kultur og bor i København, hvor hun underviser gravide og certificerer Smertefri Fødsel-instruktører i Anja Bay metoden. Hun er mor til tre og driver sit firma i samarbejde med jordemoder Camilla Darre. Mere end 5.000 kvinder har født efter Anja Bay Metoden, som møder stor ankerkendelse blandt danske jordmødre.

Genres: Nonfiction

256 pages, Hardcover

First published January 1, 2013

Reviews

[Lise Dahl Arvedsen · Rating 3 out of 5]

Ganske udemærket bog. God som supplering til en eller anden form for fødselsforberedelse. Jeg har selv været på mamaprofylax. Det fungerede rigtig fint for mig til første fødsel. Her i anden runde har det været rart med en genopfriskning af hvad det der fødsel egentlig går ud på, og så måske supplere den gode vejrtrækning fra Mamaprofylax med lidt flere teknikker.
Jeg synes bogen glider lidt let hen over nogle af teknikerne og bruger en anelse for meget tid på små historier der sælger metoden. Forstå mig ret, fødselsberetninger er altid gode at læse specielt op til ens egen fødsel, men der er mange små korte anekdoter hvor mange alligevel ikke for en oplevelse af hele forløbet, men i stedet føler at de bare er en salgs-pitch for Smertefri-forløbet.
Alt i alt, så tror jeg det handler meget om smag og behag, og hvordan man ellers ynder at tilegne sig ny viden.

[Paola Delprato Thorsen · Rating 4 out of 5]

Teknikkerne giver mening. Jeg er gået i gang med øvelserne og vi ser, om de hjælper eller ej under fødslen.
Jeg mangler en bedre opsummering af hvilken øvelse skal man øve sig i, hvornår og i hvor lang tid. Det er lidt upraktisk at blade frem og tilbage :)

[Pernille]

Aktuelt 11 uger til termin, jeg har læst hele bogen og skal i gang med at indlære teknikkerne. Øvelserne giver god mening, men jeg venter med den endelige anmeldelse og bedømmelse til efter fødsel (hvis jeg husker det, haha).

[Marie · Rating 3 out of 5]

Smærtefrit blev det ikke, men bogen gav mig en rigtig god forberedelse til fødselen og hvad jeg kunne forvente. Fokus på afspænding gav rigtig god mening for mig.

[Kamilla Olsen · Rating 4 out of 5]

Rigtig god bog - desværre kom jeg for sent i gang med at læse den i forhold til de øvelser man skal lave. Men jeg kunne stadig bruge meget af bogens indhold under min fødsel.

[Nina Danielsen · Rating 3 out of 5]

Havde ikke den ønskede effekt ifm. min fødsel, dog fine beretninger og informationer om fødslens forløb.

[Pia Levinsky · Rating 4 out of 5]

god og forklarende bog med god beskrivelse af øvelserne.

[Simone Hagemann · Rating 4 out of 5]

Nu er det jo lidt svært at sige endnu, om bogen gør noget godt for mig eller ej. Men jeg føler, den gav nogle rigtig gode redskaber til fødslen, og jeg glæder mig til at komme i gang med øvelserne, som jeg selvfølgelig håber kan hjælpe mig senere hen, når jeg rent faktisk når til fødslen.