What do you think?
Rate this book
Når livet er kjipt - en håndbok for unge folk
Livet er fullt av oppturer og nedturer. Det er helt vanlig at livet føles kjipt iblant. Men noen av nedturene er større enn andre. Kanskje har du opplevd å bli syk eller deprimert, kanskje har du vært i en ulykke, kanskje har du mistet et menneske du er glad i - eller jobben din.
Slike nedturer er tøffe å oppleve, og dessverre påvirker de ofte også andre områder av livet. For eksempel er det fort gjort å glemme å betale regninger når man ikke orker å stå opp. Eller å drikke for ofte når man ikke har en jobb å gå til likevel. Og slik kan man plutselig sitte igjen med flere problemer enn man startet med.
Når livet er kjipt er en praktisk håndbok til ungdom og unge voksne som trenger tips til hvordan man holder hverdagen i gang. Boka dekker temaer som energi- og tidsbruk, økonomi og rus. Du får hjelp til å hjelpe deg selv. Boka inneholder også informasjon om hvordan du kan få hjelp fra andre.
Boka er basert på faglitteratur og intervjuer med fagpersoner.
Slike nedturer er tøffe å oppleve, og dessverre påvirker de ofte også andre områder av livet. For eksempel er det fort gjort å glemme å betale regninger når man ikke orker å stå opp. Eller å drikke for ofte når man ikke har en jobb å gå til likevel. Og slik kan man plutselig sitte igjen med flere problemer enn man startet med.
Når livet er kjipt er en praktisk håndbok til ungdom og unge voksne som trenger tips til hvordan man holder hverdagen i gang. Boka dekker temaer som energi- og tidsbruk, økonomi og rus. Du får hjelp til å hjelpe deg selv. Boka inneholder også informasjon om hvordan du kan få hjelp fra andre.
Boka er basert på faglitteratur og intervjuer med fagpersoner.
- GenresNonfictionMental Health
146 pages, Hardcover
First published January 1, 2015
7 people are currently reading
75 people want to read
About the author
Oda Rygh
1 book11 followersOda Rygh (f. 1986) er utdannet samfunnsviter fra University of Edinburgh, med interesse for blant annet sosialt utenforskap i et livsløpsperspektiv, sosiale holdninger, barns rettigheter og velferdssystemer. Hun har jobbet som journalist og skribent siden 2010, og jobber nå i Dagbladet. Hennes interesse for livskriser kommer fra hennes erfaring som bipolar pasient i psykiatrien. Hun er opptatt av mestringsfokus og anerkjennelse av at livet kan være urettferdig, og av en sunn skepsis til mirakelkurer.
(Source)
(Source)
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 21 of 21 reviews
September 6, 2015
Viktig bok. Savner egentlig fokus på temaet ensomhet - spesielt siden mange av "løsningene" baseres på at man har et visst sosialt nettverk. Siden mange av situasjonene som beskrives ofte fører til at man blir isolert (eller de kan oppstå fordi man allerede er isolert), kunne det med fordel ha vært dekket. Hva hvis eksempelpersonen Stian ikke hadde hatt Mari og Bjørn? Hva hvis eksempelpersonen Nina ikke hadde hatt årvåkne venninner eller foreldre med vilje til å sette seg inn i hva som foregår?
Men generelt sett ei bok som med fordel kunne ha blitt delt ut i grunnskolen.
Men generelt sett ei bok som med fordel kunne ha blitt delt ut i grunnskolen.
May 27, 2017
This is such an important book AND I DONT UNDERSTAND WHY IT TOOK ME SO LONG TO READ. I loved how the author explained serious and important things in a very relateable and understandable way. I love the message of this book. I needed to read it today. Im also so excited that I will meet Oda in September!
February 16, 2021
Obligatorisk lesing for deg som skal gjennom en livskrise en dag, eller kjenner noen aom kanskje vil få en i fanget en dag. Kjapp å lese, konkrete råd og mange øyeåpnere underveis.
February 21, 2016
Kunne kanskje med fordel vært litt mer dyptgående, men det er mulig jeg bare har lest for mye pensum i det siste - og at det er mer enn nok for bokens tiltenkte(?) publikum.
Lettlest, oversiktlig og en god guide med et knippe råd til unge folk som glir over i et liv med større utfordringer enn bare at mamma hadde glemt å kjøpe mer gulost på butikken.
Kanskje alle ungdommer (typ tidlig ungdomsskole) burde ha lest denne boka, så de lettere kan lete etter hjelp når de sitter med skjegget i postkassa og faktisk synes at livet er ganske kjipt. Tommel opp til Oda Rygh!
Lettlest, oversiktlig og en god guide med et knippe råd til unge folk som glir over i et liv med større utfordringer enn bare at mamma hadde glemt å kjøpe mer gulost på butikken.
Kanskje alle ungdommer (typ tidlig ungdomsskole) burde ha lest denne boka, så de lettere kan lete etter hjelp når de sitter med skjegget i postkassa og faktisk synes at livet er ganske kjipt. Tommel opp til Oda Rygh!
February 2, 2017
En sånn bok du ikke helt visste at du trengte! Jeg sitter igjen og lurer på hvorfor ikke slike bøker er pensum på både ungdomsskolen og videregående.
November 26, 2016
Denne omtalen er et klippet og limt utdrag av en omtale jeg skrev på bloggen min for en tid tilbake. Link til hele finner du nederst.
Dette er først og fremst en bok rettet mot ungdom og unge voksne. En survival guide for tøffe tider. Allikevel tror jeg det er mange utenfor primærmålgruppen som kan ha nytte av å lese den.
Det er ikke en selvhjelpsbok i klassisk forstand, men en fagbok skrevet med et lettbent og lettleselig språk og en åpenbar innsikt i temaet. Samtidig er den veldig praktisk rettet, både partiene om å identifisere krisene og de som handler om å takle dem.
Jeg er opptatt av at alle som har med barn og unge å gjøre lærer seg hvordan depresjon og psykisk sykdom ser ut. Det kan denne boka hjelpe til med. Derfor bør den stå på leselisten til lærere, sosionomer, helsesøstre, foreldre, tanter og onkler over det ganske land i høst. Du trenger ikke en gang investere så mye tid, denne boken er lettlest nok til at du kan pløye gjennom den på en kveld.
Les hele omtalen på bloggen her Trogstad.org: Boktips - Når livet er kjipt
November 10, 2015
Denne beskriver to mennesker to fiksjonelle livskriser - der det til slutt går glimrendre bra. Jeg tror jeg forventet at den skulle være litt annerledes, med mer konkrete råd for hva du kan gjøre når livet ditt VIRKELIG suger. Den henter seg inn på slutten med litt fakta og telefonnumre som kan være bra for lesere/pårørende.
Jeg vil også si at jeg føler denne boka bygger fundamentet sitt på et Amerikansk konsept som har vært rundt i en del år; The Spoon Theory, som de fleste vet hva er, og hvis ikke, kan den beskrives som at "orkene" i boka kan sees som skjeer. Man har et visst antall om dagen. Gir den to stjerner for OK struktur, men trekker en del pga. The Spoon Theory, og at den ikke nevnes som en kilde. Stjerne i margen for at hun nevner World of Warcraft og Game of Thrones.
Jeg gikk nok inn med for store forhåpninger; men dette er en bok mennesker vil få nytte av, åkke som.
Jeg vil også si at jeg føler denne boka bygger fundamentet sitt på et Amerikansk konsept som har vært rundt i en del år; The Spoon Theory, som de fleste vet hva er, og hvis ikke, kan den beskrives som at "orkene" i boka kan sees som skjeer. Man har et visst antall om dagen. Gir den to stjerner for OK struktur, men trekker en del pga. The Spoon Theory, og at den ikke nevnes som en kilde. Stjerne i margen for at hun nevner World of Warcraft og Game of Thrones.
Jeg gikk nok inn med for store forhåpninger; men dette er en bok mennesker vil få nytte av, åkke som.
May 14, 2017
Helt ok, både i form og innhold, men jeg satt og tenkte på om den egentlig hadde hjulpet meg om jeg var deprimert. Hadde jeg da satt meg ned med en sånn bok? Antagelig hadde jeg ikke hatt nok "orker" (for å bruke et bokens begreper).
October 26, 2015
Les hva jeg synes her: http://psyktopptatt.blogspot.no/2015/...
October 29, 2017
Bra innledning, og gode eksempelpersoner. Med et videre temavalg kunne det blitt riktig så bra. Nå er ikke jeg målgruppen - ihvertfall ikke aldersmessig 😬, og tror at målgruppen (16-21) virkelig vil ha utbytte av den.
Min innvending: Kunne hatt flere tema - spesielt for meg som lærer, og at kapitlet om tidsbruk blir for skjematisk, slik sånne ting ofte er. De fire første kapitlene og kapitlet om depresjon er veldig bra, og min reaksjon handler vel mest om at «mye vil ha mer».
Jeg kommer til å bruke boka i Klassens time i vinter, og syns boken bør få en liten revisjon, for så å bli allemannslesing.
Min innvending: Kunne hatt flere tema - spesielt for meg som lærer, og at kapitlet om tidsbruk blir for skjematisk, slik sånne ting ofte er. De fire første kapitlene og kapitlet om depresjon er veldig bra, og min reaksjon handler vel mest om at «mye vil ha mer».
Jeg kommer til å bruke boka i Klassens time i vinter, og syns boken bør få en liten revisjon, for så å bli allemannslesing.
January 10, 2021
Kort og lettlest bok med veldig praktiske og lettforståelige råd om hvordan håndtere livet når det er kjipt. Både orke-bekrepet og Tegnehannes herlige tegninger, er med på å sette en tone som gjør forslagene til tiltak mindre skumle og lettere tilgjengelig.
Jeg planlegger å gi denne til mine nevøer/nieser i konfirmasjonsgave, samt å lese igjennom selv flere ganger når livet ikke helt går på skinner.
July 27, 2022
Bra bok. Den er lettlest og relevant. Selv visste jeg mye av det som stod der fra før. Hadde nok fått et annet inntrykk av boken om jeg leste den litt tidligere. Gjerne bare to år tilbake ville denne ha vært nyttig. Synes denne ville vært bra bok for alle mellom ungdomsskole elever til universitets elever. Burde i min formening blitt delt ut på skoler. Kunne vært enda dypere for min del (er mer tre for meg), men for målgruppa tenker jeg at den er bra og fortjener derfor fire stjerner.
May 27, 2024
Skulle lest denne da jeg var litt yngre. Mye av hva som står i denne boka, er opplevd.
Liker veldig godt at hun fremhever viktigheten av å være snill med seg selv i prosessen til noe bedre. Hun virker svært menneskelig og god ❤️ også hennes evne til å være sårbar på den måten hun skildrer.
Liker veldig godt at hun fremhever viktigheten av å være snill med seg selv i prosessen til noe bedre. Hun virker svært menneskelig og god ❤️ også hennes evne til å være sårbar på den måten hun skildrer.
October 25, 2018
Bra skrevet, informativt og konsist.
February 16, 2017
Boka jeg skulle ønske jeg hadde da jeg var 15-16 år. Anbefales - uansett hvor gammal du er!
November 3, 2016
En viktig bok skrevet på en nær måte som tilgjengeliggjør den for lesing av de fleste unge. Vi trenger sånne bøker om hva vi kan gjøre når små ting blir store og vanskelige, eller uventede kriser inntreffer.
Savner en sterkere ansvarliggjøring av skolen ovenfor de som går på videregående eller under. Men det er ikke denne bokens eller forfattererens feil.
Det er ikke alle som har venner, nettverk eller støttende familie rundt seg. Noen har en eller to av delene, noen ingen. (For eksempel for den siste gruppen her, kunne ulike ansatte på skolen utgjøre en viktig rolle i å fange opp og hjelpe elever på riktig vei mot den hjelpen de har bruk for. ). Det hadde vært fint om en av eksempelpersonene i boken hadde et slikt utgangspunkt, med tips og råd om hvordan man da kan håndtere ting.
Det er andre ting jeg savner også, men da hadde jo sannsynligvis boken blitt litt lang, med mulig og sannsynligvis konskvens at færre hadde orket å lese den. Og nettopp et av hovedpoengene her er jo å prioritete de orkene man faktisk har, uten å vanskeliggjøre ting for mye. Og at å ta for seg noe er bedre enn ingenting!
Savner en sterkere ansvarliggjøring av skolen ovenfor de som går på videregående eller under. Men det er ikke denne bokens eller forfattererens feil.
Det er ikke alle som har venner, nettverk eller støttende familie rundt seg. Noen har en eller to av delene, noen ingen. (For eksempel for den siste gruppen her, kunne ulike ansatte på skolen utgjøre en viktig rolle i å fange opp og hjelpe elever på riktig vei mot den hjelpen de har bruk for. ). Det hadde vært fint om en av eksempelpersonene i boken hadde et slikt utgangspunkt, med tips og råd om hvordan man da kan håndtere ting.
Det er andre ting jeg savner også, men da hadde jo sannsynligvis boken blitt litt lang, med mulig og sannsynligvis konskvens at færre hadde orket å lese den. Og nettopp et av hovedpoengene her er jo å prioritete de orkene man faktisk har, uten å vanskeliggjøre ting for mye. Og at å ta for seg noe er bedre enn ingenting!
December 9, 2015
En veldig hendig og grei nok for folk som sliter med psykisk sykdom eller livskriser. Denne boken er nok alle mest nyttig for dem som er i begynnelsen av psykisk sykdom, og skal lære seg å leve med det. Personlig har jeg levd med det i så mange år, at tipsene ikke er nye for meg.
Boken er skrevet veldig ryddig og oversiktlig, og den er lett å forstå. Jeg kommer til å la min samboer lese deler av den, da den på en veldig forståelig måte forklarer hvordan det kan være å leve med en kronisk sykdom. Særlig forfatterens måte å skrive om "orkene" eller spoon theory som den også er kjent som, var veldig bra.
Boken er skrevet veldig ryddig og oversiktlig, og den er lett å forstå. Jeg kommer til å la min samboer lese deler av den, da den på en veldig forståelig måte forklarer hvordan det kan være å leve med en kronisk sykdom. Særlig forfatterens måte å skrive om "orkene" eller spoon theory som den også er kjent som, var veldig bra.
July 10, 2017
I et samfunn hvor stadig flere unge sliter med både lettere og mer alvorlige psykiske plager, er det godt at noen lager et slags kart man kan navigere etter. Oda Rygh skriver på en folkelig, varm og humoristisk måte om ting som ofte kan være vanskelig å snakke om, og som det er vanskelig å finne en vei ut av. Hun kommer med råd som er konkrete, og forklarer selv ganske kompliserte ting på en lettfattelig "rett frem"-måte.
Personlig har jeg satt flere gule lapper i boken, og bruker den som oppslagsverk når jeg kjenner at livet ikke er helt på min side. Anbefaler den på det varmeste til alle som sliter, enten du sliter bare litt, eller ganske mye.
Personlig har jeg satt flere gule lapper i boken, og bruker den som oppslagsverk når jeg kjenner at livet ikke er helt på min side. Anbefaler den på det varmeste til alle som sliter, enten du sliter bare litt, eller ganske mye.
July 23, 2016
En veldig enkelt forklart bok om hvordan man får livet litt igang igjen etter en krise. Den er nok best passende for unge folk, siden mye av det er litt allment kjent blant litt eldre. Men likevel får man litt input til å ordne opp i de delene av livet man har litt kaos, alle har vi noe.
March 2, 2016
Skolebibliotek landet rundt burde sporenstreks kjøpe inn denne i flere eksemplarer.
November 8, 2016
En viktig bok for unge, avhengig av om "livet er kjipt", eller ikke. Boken er lettfattelig, konkret, og svært gjenkjennelig.
Displaying 1 - 21 of 21 reviews