The Little Book of Clarity shows you how to clear your head and get things done. Based on the bestselling book Clarity, this new edition has been distilled to the essentials, getting right to the point. With no vague theory or superfluous anecdotes, this book gets you right to work on reducing stress and boosting productivity by uncovering your mind's in-built "self-clearing" capacity.
As you begin to understand the concept of innate thinking, the benefits will start emerging in every corner of your life. As you think less, you'll win more—at work, at home, and at the game of life as a whole. You'll rid your mind of clutter for good as you focus on what matters and finally free up the time you need to pursue your dreams.
Life's constant bombardment of "to-do" and "urgent" pushes your own priorities clear off the radar. Before you know it, you're always busy but not getting very much accomplished. Personal goals fall by the wayside as you struggle just to keep up with day-to-day life. This book shows you how to cut the noise, clear the fog and start working on what matters to you.
Harness the power of insight and principles Discover your true identity and innate wisdom Build better relationships and stronger connections Discard toxic goals and pursue authentic desires Clarity is the mind's natural state, a state to which it will always return if given the chance. Although it's evident in children, most adults have had this ability conditioned out of them by our "go-go-go" society, leaving them mentally muddy, stressed, and ineffectual. The Little Book of Clarity helps you erase that conditioning and gain the peace of mind to live a life you love—permanently.
Jamie Smart is an internationally renowned writer, speaker, coach and consultant. He shows individuals and organizations the unexpected keys to clarity; the ultimate leverage point for creating more time, better decisions and meaningful results.
Jamie is a gifted speaker, equally engaging in front of large audiences and more intimate groups. He’s passionate about helping individuals and businesses to deepen their understanding of CLARITY® and to create the results that matter to them. In addition to working with a handful of coaching clients and leading selected corporate programmes, Jamie runs professional development workshops for business leaders, trainers, coaches and consultants. He has appeared on Sky TV and on the BBC, as well as in numerous publications including The Daily Telegraph.
In 2003, Jamie started the company Salad, quickly growing a tribe of over 80,000 people who devoured his articles and personal development products. Salad soon became the world’s leading NLP product business, and he was acknowledged by his peers as one of the world’s finest trainers. Then, in 2008, Jamie shifted his focus to a new paradigm, the principles of CLARITY®. He stopped teaching NLP and in 2012, sold Salad. Prior to starting his own business, Jamie led multi-million pound organizational change programmes and was also brought in as a troubleshooter to rescue struggling projects. His client list includes the Guardian newspaper, Sweet & Maxwell, Payzone and Dun & Bradstreet.
Jamie lives in London. When he’s not working, he loves travelling, walking, drinking coffee and exploring. For more details about Jamie’s corporate and professional development services, as well as full contact details, see the previous CLARITY® section.
If you are interested in the "mindfulness revolution" (or if you're not), I strongly recommend that you not spend your valuable time reading this book (although I forced myself through it because I hate putting down books). Jamie Smart has mashed together a lot of useful ideas from various sources into a difficult-to-understand approach of "clarity" that he claims is original.
The book doesn't really explain how to achieve "clarity", except for repeating that it is an automatic process that occurs when we recognise that 100% of the human experience comes from the internal process of thought. This is an interesting concept tied to the traditions of Buddhism, but it falls over completely as articulated by Smart for a couple of plain and related reasons:
1. We are human and have a external feed of information from our bodies and other external stimuli (as Smart recognises). Sure, this external information is mediated through our own consciousness, but that doesn't mean it doesn't exist. Dealing with family members and friends facing the challenges of old age and mortality has recently brought this point home to me vividly.
2. The big challenge of life (from the perspective of mindfulness, Buddhism, etc) is to free ourselves of attachment to negative stimuli and emotions and to be truly present in reality. The ability to do this consistently (particularly when negative stimuli are strong) generally requires practice over time. Calling the process automatic is a cop out.
If you are interested in mindfulness, I suggest you consider spending your time with authors like Shunryu Suzuki, John Kabat-Zinn, Eckart Tolle or the Buddhist Dhammapada.
الكتاب ده من أحسن ما قرأت ف مجال تطوير الذات والبحث عن الهدوء النفسي ولكن للأسف الترجمه ظلمته جدا جدااا لأبعد حد وتعريب بعض المصطلحات مجاش ف مصلحة الكتاب تماما
Very repetitive on some points, but overall did not dislike the book and some examples were very useful.
I disliked the ending of the book however as I had the feeling they were trying to sell classes of how to become a “coach of clarity”. Not for me no - next.
The chapter on leadership is interesting and I like the wheel of clarity figure with the main components of leadership and principal traits of each component. That part is brilliant.
The Little Book of Clarity: A Quick Guide to Focus and Declutter Your Mind by Jamie Smart offered a disappointingly vague, repetitive and uninspiring description of the author's - in my opinion - underdeveloped concept of mental Clarity. Even if the applications of Clarity weren't so unrealistic in 99.9% of any given person's daily life, Smart also failed to provide any clear way of achieving this sought after state of mind.
Upon starting the book, I was immediately intrigued by the topic and had an overwhelming desire to see this book through and learn how the principles of Clarity could transform my way of thinking in various aspects of my life. Unfortunately, it did not take long to realize that the principles themselves are extremely undeveloped, even to the author. The chapters themselves were more or less a collection of cluttered and unorganized thoughts that were barely indistinguishable from one another; which I found extremely ironic given the subtitle to the book.
Jamie Smart has almost a preachy and boastful tone throughout this book. He even goes to the lengths to compare his model of Clarity to the Industrial Revolution. In his path to Clarity, Smart essentially explains of all the hard work he used to put into his life before finding Clarity, and after his success he decided to put all of his worries aside and pursue self-proclaimed internal peace and Clarity. Great news! Unfortunately, he somehow fails to recognize that the so-called benefits of Clarity, such as reduced stress, wisdom and essentially ignorant bliss, do not apply to, say - a single mother trying to make ends meat to feed her three children. The reality of the matter is, the "contaminating thinking" he refers to repeatedly throughout the book are results of real-life societal issues that many people face on a daily basis. It is hard to ignore your financial issues and pursue Clarity when the heat and lights go out in your home. I would like to think that the people taking the time to read this genre of books are actively seeking for new ways to overcome these real-life problems, and Smart offered no tools to help (aside from encouraging readers to avoid their problems by escaping to a fantasy world in their mind.) Even if Clarity was the answer to these problems, readers are given no guidance as to how to achieve it. I clung on to the very last page in hopes that it would reveal the "aha!" moment that would tie everything together. Unfortunately, that moment never came.
لايجدر بي التقليل من أهمية الكتاب لمجرد أنني عبرت الجسر وأدركت مكانا تمنيته دون المرور بتلك التجارب ، ولكن هذا مايقيم غنى حياتنا ويجعل لها معنى ..
الكتاب تنمية مهارات حياتية يصلح لكل أحد في مرحلة مبكرة من الحياة الحقيقية سواء كانت جامعة ، عمل أو زواج إضافة طبعا للعلاقات العادية من صداقة وحتى أخوة ..
# ان القراءة من اجل البصيرة تشبه نوعا ما النظر الى صورة عين سحرية ، انت لاتحتاج حقا الى التفكير بشأن ماتقرأ بل عليك فقط الاسترخاء وان تسمح لنفسك بان تتاثر بالكلمات . ان البصيرة التي تستطيع تصفية ذهنك ومنحك التفكير السلس والجديد لاتتواجد في الكلمات على اية حال يل انها قدرة توجد بداخلك محملة مسبقا في وعيك الخاص # تتشكل تجربتنا الواقعية بالمعنى الحرفي من الاشياء التي تصنع منها الاحلام # لايمكن ان تنتج مشاعرنا وحالاتنا وعواطفنا من اي مكان اخر يختلف عن الفكر لان تجربتنا من صنع العقل . نحن نعيش في عالم صادر من الداخل الى الخارج والتجارب التي نستمتع بها تنتج من داخلنا فقط # للحياة تقلباتها ولاينجو منها احد دون ان بحصل على حصته من التحديات . ورؤية طبيعة النشوء من الخارج للداخل للواقع والعيش من خلال تجربة حياة ملموسة أكثر وضوحا وتعمقا لن يوقف ذلك . لكنه يمنحنا : المرونة لكي نعرف أننا نستطيع التعامل مع أي كان ماياتي في طريقنا . الحكمة والصفاء والابداع لنصنع فارقا في حياتنا وحياة الاخرين الذين يحرزون تقدما # لايوجد شئ في هذا العالم لايمكنك تحويله الى هيروين # بمجرد أن تدرك ان سعادتك وامانك ورفاهيتك لاتعتمد على ظروفك يصبح تغيير ظروفك اكثر سهولة
While there were a few nuggets of useful information or points for reflection, the whole book was very repetitive and rather poorly written. The author kept saying “Clarity is within you” which makes you “feel good” but did not mention how one can reach that “default state of clarity”.
Summary for self: - clarity is within you already - feelings are the result of thoughts instead of the actual experience/ circumstance. (This releases us from the “I’d be happy when…” type thinking) - therefore different people who think about the same circumstance differently can lead to different feelings, which influence how one react (new circumstance) - the four levels of “leverage” one can rely on to “regulate thoughts/ feelings”: 1) change material reality; 2) change content of thinking; 3) change structure of thinking; and 4) change the nature of thought. - our self-image is not who we are but just a “map” / thought that *limits* what we think we can or cannot or shouldn’t do. Instead, we are what’s creating our lived-experience. (? A shift in thought that “release” oneself from self imposed boundaries)
Odd book that says the same thing over and over again along with a bunch of stuff that I'm not sure I actually understood. That said, there is a helpful takeaway. I'm just not sure I needed to be hit on the head with it over and over again. or maybe I did...
فيه بعض المبالغات لكن هناك إرشادات ممتازة خصوصاً في فصل الفرق بين الهدف الحقيقي والهدف السام. وتعرفت من خلاله على كتاب رائع اسمه The Third Wave بعض الأوقات يجب عليك ألا تفعل شيء مطلقاً سوى الانتظار، فالماء المشوب بالطين لا يحتاج سوى بعض الوقت حتى يصفى.
Well received, perhaps too much "anyone can do anything", "everything you need is already within you", while I'm convinced radical change from within takes great effort and practice. If you're only looking for a slight confortable change for everyday life, then it satisfies the need.
Much better than the Enlightened Gardener, but what's funny is it's obviously me making that connection. I never thought of The Wizard of Oz being so philosophical! I've heard all these allegories before, but the way Jamie Smart connects them through his book is fantastic (despite the obvious focus on buisness). It's a pithy, little read and I'm already benefiting from Clarity (TRADEMARK)!
كتاب تنمية بحت... هناك فصول لم اجد فيها شيء يستحق القراءة ،استفدت فقط من بعض الارشادات التي تساعد على الصفاء من ابرزها : _هو انه يجب ان تؤمن حقا ان سعادتك ورفاهيتك لا يجب ان تتوقف على ظروفك. _احيانا يكون عدم فعل شيء هو اكثر فائدة من فعل اي شيء!! _وانه يجب ان تأخذ الحياة ببساطة الا في المواقف التي تتطلب جدية. _الصفاء هو من طبيعة البشر ولكن ما يعكره هو بعض المداخلات التي تحدث في داخلية الشخص.
Cómo encontrar la claridad de pensamiento entre tanta información, ideas, proyectos. La respuesta que da el autor es que la la claridad ya la tenemos porque ella está en nuestra la mente que es la fuerza sin forma que da forma a los pensamientos, y los pensamientos dan forma a nuestra comprensión y reacciones frente al mundo. Lo que debe hacer el practicante de la "claridad", es asumir que sus ideas son formas que cuando causan caos interior porque existe demasiada información y confusión ("pensamiento contaminado") pueden "resetearse" hacia la mente sin forma que las generas que siempre está allí. Es una simpática fusión armónica, aunque sin profundización conceptual, entre enseñanzas taoístas (la teoría de una fuerza sin forma que da forma a las cosas), estoicas (la enseñanza de que no podemos controlar el mundo con nuestros pensamientos, pero si nuestras actitudes y sentimientos hacia el mundo), y de misticismo y meditación (la sabiduría/iluminación o la puerta a la sabiduría está dentro de nosotros mismos) todo con un lenguaje contemporáneo y fácil. No creo que el autor diga algo nuevo o distinto a antiguos libros sapienciales, pero la forma simplificadísima de decirlo si lo es.
Es un libro cuya lectura en si misma es relajante, no contiene mucha información en si por lo que en este sentido puede no gustar a muchos que esperaban más información, y tiene sentido que así sea porque no es un libro de intelectualidad sino de sabiduría. Aunque se presenta con un estilo de libro de psicoterapia y hasta de coaching, es un libro sapiencial. Si se lo entiende así será juzgado con más justicia y se entenderá el motivo de por qué el libro sólo consiste en la misma idea explicada una y otra vez pero en sus diferentes dimensiones de cómo ponerla en práctica. El libro es repetitivo pero no aburrido, además recordemos que la intención del libro, empezando por su título, era ayudarnos a lograr claridad y enfoque, y eso ya anticipa alguna simplicidad.
الصفاء هو الحالة الطبيعية لذهنك. ما تستهلكه المعلومات هو أمر بديهي بالطبع: فهي تستهلك اهتمام المستفيدين منها. المدمن هو شخص يحاول استخدام حل واضح لعلاج مشاكل خفية. لا يوجد مستعبدون أكثر يأسا ممن يعتقدون زيفا أنهم أحرار. نحن لا نستطيع تعليم الناس أي شيء، نستطيع فقط مساعدتهم على اكتشاف الأمر بداخل أنفسهم. يصنع الفكر العالم ثم يقول أنا لم أفعل ذلك. الفكر هو مبدأ الواقع. تنتج المشاكل الرئيسية في العالم عن الفرق بين طريقة عمل الطبيعة وطريقة تفكير الأشخاص. النظر إلى القمة لا يخبرك أي شيء عن الجزء الخفي في القاع. التفكير السلبي والمشاعر التي تصاحبه هو كل ما يقف عائقا بيننا وبين تحقيق أعلى مستويات الصفاء والأمن وراحة البال الموجودة بداخلنا. أنت دائم العيش في الشعور بتفكيرك. المصدر الحقيقي للتوتر هو الاعتقاد الخاطئ بأننا نشعر بشيء سيء يختلف عن مبدأ الفكر المتشكل في اللحظة الراهنة. نحن لا نعلم من اكتشف الماء، لكن نعلم أنه لم يكن السمك. إن عقلك هو نظام تصحيح ذاتي، نقطة ضبطه هي الصفاء والمرونة والعافية، وفوائد السماح للعقل بإيجاد طريقة في العودة إلى الصفاء تتفوق بشدة على فوائد التدخل الخارجي. نحن لا نتعلم المشي باتباع القواعد، نحن نتعلم عن طريق الفعل وبالسقوط أرضا. إن الاهتمام بقاعدة بيانات المعلوم من أجل قيادة المستقبل يشبه النظر في مرآة الرؤية الخلفية من أجل معرفة الطريق أمامك. البصيرة هي ما تمنحك حلا رائعا للشيء الذي حيرك. المادة تتدفق من مكان لآخر وفي أية لحظة تتجمع سويا لتكون أنت، فمهما تكن إذا أنت لست العناصر التي خلقت منها. لا تدع ضجيج آراء الآخرين يحجب صوتك الداخلي. جميع الأمور العظيمة تم فعلها من أجل ذاتها. نحن نُقنع عن طريق حضورنا. أعظم أمجادنا ليس في عدم السقوط أبدا، بل في النهوض بعد كل مره نسقط فيها. أنت لست تجربتك، أنت من يولد تجربتك. لا يحاول الزعيم أن يكون قويا، وبالتالي هو قوي بالفعل. علينا التخلص من الحياة التي خططنا لها، لننال الحياة التي تنتظرنا. اتبع فطنتك.
يسعى كامل الكتاب لإقناعك وإيصال نقطة واحدة ويكررها بشكل مختلف، أنك على حقيقتك وفي أمثل حالاتك عندما تكون في حالة الصفاء، بعيدا عن كل ملوثات الفكر. في هذه الحالة، تصنع أفضل قراراتك،، في هذه الحالة، ترى الواقع وتميز الوهم من الأفكار والمشاعر،، في هذه الحالة، تتجاهل النظر في الماضي وتركز على المستقبل،، أو كما توصف "It's hard to drive forward looking in the rear view mirror"
من أعمق النقاط المطروحة فيه في نظري هي المفارقة بين القيام بشيء لإيمان نابع بجذوره واقتناع بمهامه (صفاء) والقيام به لمجرد دافع (ملوث) كمقارنتك نفسك بمن حولك. فإن تكلمنا عن القيادة والقادة مثلا فكثيرون يقرؤون كتبا "كيف تصبح كذا" و"كيف تقوم بكذا" ما دفع الكثيرين للخلط بين أسباب التمتع بالقيادة وأعراضها. ولمّا طُرِح السؤال على مجموعة لتحديد أسباب التمتع بالقيادة، ذكرو (الرؤية، الشغف، الأهداف، الحزم، الثبات، ...) وهي في وجهة نظر المؤلف أعراض وليست أسباب. وهكذا نُميّز بين من يقوم بها سجيةً (لصفائه) ومن يتصنعها.
ستشعر بملل من هذا الكتاب إذا كنت قرأت كتاب "كيف تتحكم في شعورك وأحاسيسك" لإبراهيم الفقي لأنه تكرار. أجد أن طرح الفكرة في كتاب أمر مبالغ فيه وقابل للتلخيص في صفحات.
اقتباسات أعجبتني:: "إن الاهتمام بقاعدة بيانات المعلوم من أجل قيادة المستقبل يشبه النظر في مرآة الرؤية الخلفية من أجل معرفة الطريق أمامك" "لا يمكن حل مشكلة في نفس مستوى الوعي الذي أوجدها" "ارتقاء الوعي يعني زيادة دائمة في صفاء فهمك" "القادة لا يوجِدون أتباعا، ولكن يوجِدون مزيدًا من القادة" "يحب الجميع أن يشعروا بشعور جيد، لكن عندما يصبح ذلك هدفا لنا، نستخدم جميع عادات التفكير القديمة لتحقيقه" "نحن نفكر أكثر من اللازم ونشعر أقل من اللازم. نحتاج الإنسانية أكثر من الآلية"
قَدرًا قبل إنهائي للمادة حدثتني صديقتي أنها تشعر بالاستقرار مؤخرا لأنها أيقنت أن حل مشاكلنا ينبع من داخلنا وليس العكس وهي الفكرة الرئيسة التي يدور حولها الكتاب، ربما أنا علاقتي سيئة بكتب التنمية في الأعوام الأخيرة وربما قد تخطيت مرحليا فترة النمو التي تجعل مثل هذا النوع من الكتب صالحة لي ولكن عموما لدي مأخذين أذكرهما : - الأول: أنه يقدم فلسفته الخاصة في الحياة كقناعات شبه مسلم بها في أمور( الروح والطاقة والتطور والوجود ) وهذه كارثة لأن لكل فرد فلسفته التي لا تتفق بالضرورة مع ما يفهمه الآخرون. - والثاني: وهذا قد ساءني أكثر وعددته نوعا من المبالغة وهو اعتباره أن علم النفس لا يزال في مرحلة ما قبل النموذج وأن عبارته المقترحة في هذا الكتاب " الفكر المتشكل في اللحظة الراهنة" بمثابة الفتح العظيم في هذا المجال، هل يطلب منا مثلا أن نتجاهل المجهودات الجبارة لآلبرت أليس وعلاجه المعرفي الانفعالي الذي لا يخرج مضمونه عن المعنى الذي يردده المؤلف طيلة هذا الكتاب وهي أن الفكر والشعور لا ينفصلان!؟
انتهى إذ لا طاقة عندي للمزيد.
This entire review has been hidden because of spoilers.
It’s ironic that I’m not any clearer after reading this little book of clarity. If anything, I might be even more confused. Even funnier is the fact that this little book itself could have been more concise.
It’s yet another broken-record-style book that repeatedly emphasizes: “Clarity equals Capacity minus Contamination" so much so that I’ve practically memorized it. (Maybe that’s the one good thing I got from it.) Was there a word count requirement when writing this book? The author sure did drag on and on.
The author also mentions that we don’t need to try so hard or fix ourselves because clarity is already within us. If that is the case, what is the whole point of this book then?
One of the worse books I've read. Lists , and tries to offer a useless one-liner as the cure-all for it. Here is the useless one-liner summarized : "In any moment, it's your thoughts in action that are causing you to see something in a way and hence your problems.". And as if understanding and knowing that is supposed to help in any way?
Please shun this book by the author who clearly thinks he's reached some sort of a pinnacle of understanding in any way, when he's stuck in the mud, just like everyone else, desperately grasping the above one-liner as some sort of elixir when it's just an empty phrase.
It does give one message clearly that we can gain clarity if we think that our mind can be contaminated with our thoughts which are how we perceive things from inside out. That is what happens outside and how we translate it is done through the way we are thinking about it. Therefore if we get clarity on that then we can work on getting insight and understanding rather than being contaminated by our thoughts in that moment and continue through life remembering this. A bit basic and no real steps on how to work in this but good for a reminder and quick but entertaining read.
This is an excellent book inviting people into a more enlightened space of thinking. The concept is simple and it helps me when I remember its wisdom. Jamie delivers a great book for a time where 'time' is a precious and rare commodity. Where our thinking and doing is in overdrive. Learn about the wisdom of clarity and how you through your personal leadership (the leader within) can help it emerge. After all it turns out, clarity is the default state of our minds... we just mess with the conditions for it.
An interesting read about how we tend to contaminate our thoughts with an outside in approach to life. And some ideas on how to develop awareness of the clarity that lies within us.
I am already aware of some of the concepts (from elsewhere) mentioned in the book, but not structured in the neat manner therein.
I can think of linking it to other self development books which I have come across. All in all, more helpful to myself. :-)
For a book about clarity the writing of this book really failed. The middle section especially was a hard slog to read. The whole thing was poorly written, and had language that expected me to find out it was going to promote a cult.
There were some good points but these could have been wrapped up in 20 pages. What this book really needed was a capable editor and a couple more ideas... Or better articulation of the few ideas in there.
At the beginning of the book, I made a note saying “I can see a big sales pitch coming at some point in the book”, and right enough, the end was a big sales pitch.
I like the ideas that he speaks about wrt giving your perception the power - but nothing groundbreaking here in this book that you wouldn’t have read anywhere else.
Not my favourite writing style but that’s just a personal preference.
This book didn’t live up to my expectations. I had heard many good things about it, but I just couldn’t get into it. It said the same thing over and over. It was long and drawn out. I think some of the points the author made were excellent, but these ideas were stretched on to a ridiculous extent that didn’t make sense. It just made the book difficult to finish.
This is an excellent, concise book on the 3 Principles. Jamie Smart makes sure to explain how to apply this principles in the 'real' world, particularly in the area of business. This is a book that I will return to again and again. His metaphors are easy to understand and really help develop your understanding of the principles.
Even though simple concepts .. makes a huge difference to your daily state if understood correctly. I have seen other books discuss this topic in length, but giving this as a 'fundamental law' really does make a difference to your thinking pattern.