DEL AYUNO A LA CONCIENCIA: Conocete a Ti Mismo, Es Tu Unico Proposito de Vida

by Lidia Blanquez

Si eres de los que se encuentran constantemente cansados, si tienes insomnio o problemas digestivos, si eres presa fácil de la irritabilidad, si te encuentras emocionalmente inestable o si te han diagnosticado cualquier enfermedad, necesitas dar un giro de ciento ochenta grados a tu vida. Y es importante que sepas que este libro es para ti. Lidia Blánquez, terapeuta multidisciplinar, ha sido testigo en su consulta de cómo infinidad de patologías físicas, emocionales y espirituales han encontrado respuesta por medio del ayuno. El ayuno es no comer voluntariamente durante un tiempo determinado, independientemente de si tienes un objetivo concreto o no al hacerlo. A diferencia de una dieta, el ayuno se realiza con un fin superior al de perder peso por razones estéticas o de va asociado al cambio o a la preparación del cuerpo para una transformación personal, ya sea en el ámbito físico, mental o espiritual. El ayuno es algo tan antiguo como la historia del hombre. Es parte de los medios de curación y de transformación personal que hemos tenido a nuestro alcance desde siempre pero que hemos dejado de aplicar a causa de nuestro estilo de vida actual, que nos ha desvinculado de las tradiciones. Pero a veces lo más antiguo se convierte en lo más nuevo. Este libro vuelve a poner a tu disposición esta herramienta. El ayuno es un proceso esencial en los tiempos que corren; tiempos de cambio, de transformación y de adaptación en tiempo récord a nuevos paradigmas.

151 pages, Kindle Edition

First published May 1, 2015

Reviews

[Dora López · Rating 3 out of 5]

Motiva a seguir ayunando, los efectos que tiene en el cuerpo, en la mente incluso en lo espiritual. En lo personal me ha traído grandes beneficios esta práctica y le doy a mi cuerpo lo que necesita en relación a los nutrientes y bebidas.

Lo que más me agradó es que la autora afirma que minimízanos o hacemos desaparecer el ego ayunando. No comemos cualquier cosa después de tener experiencia en el ayuno, todo lo haces con conciencia y si decides comer “no alimentos” o sin nutrientes lo haces bajo tu responsabilidad y con plena consciencia. No por estrés, ansiedad, gula o emociones. Buen libro para principiantes. Y lo soy :) buen compañero en este proceso.

[Jennifer Beats · Rating 5 out of 5]

Maravilloso!

Mezcla diversos temas alrededor del ayuno que complementan lo básico para iniciar y atreverse a la autoexploración y el atoconocimiento. Me encantó como hiló la conciencia con algo aparentemente solo físico como el ayuno. Recomendado!,,

[Emilia Romero · Rating 5 out of 5]

Excelente libro!

Una obra que nos enseña con palabras muy conscientes de qué se trata realmente el ayunar y sus verdaderos beneficios para nuestra salud. Me deja con unas ganas enormes de comenzar a ayunar lo antes posible, voy a contactar a Lidia para que sea mi guía en este proceso a pesar de que vivo en Estados Unidos y ella en España. Súper recomendado!