Βάλτε τάξη στη σκέψη σας! Απλές λύσεις για καλύτερη ζωή: Κάντε το άλμα και αλλάξτε τη ζωή σας προς το καλύτερο... τώρα κιόλας

by Dawna Walter, Μάια Παπαγιαννοπούλου (Translator), Ροδάνθη Παπαδομιχελάκη (Editor)

Το μυαλό μας είναι ένας χώρος που αποθηκεύει πολλά πράγματα. Και όπως κάθε αποθήκη, σιγά σιγά γεμίζει με άχρηστα και θέλει ξεκαθάρισμα. Αυτά τα άχρηστα πράγματα μπορεί να είναι δυσάρεστες σκέψεις, αντιλήψεις, απωθημένα, φοβίες, αρνητικά πρότυπα... Όλη αυτή η "σαβούρα" δεν αφήνει ελεύθερο χώρο για απολαύσεις, σχέδια για το μέλλον, θετικές σκέψεις και πολλά άλλα πράγματα που κάνουν τη ζωή μας καλύτερη.

Το βιβλίο αυτό θα σας δείξει απλά και κατανοητά, μέσα από πρακτικές ασκήσεις και συμβουλές, πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από όλα όσα σας εμποδίζουν να σκεφτείτε καθαρά. "Ελπίζω να νιώσετε πόσο σημαντικά είναι αυτά τα λόγια που γράφω, και να καταφέρετε να δείτε τα πράγματα από καινούρια σκοπιά. Η ζωή είναι ωραία", λέει η συγγραφέας Ντόνα Ουόλτερ.

Genres: Self Help

318 pages, Paperback

First published May 5, 2005

Reviews

[Ypatios Varelas · Rating 3 out of 5]

Ένα βιβλίο που θα μπορούσε να πάρει πέντε αστέρια και να γίνει μεγάλη επιτυχία, νομίζω τελικά χάνει πολύ από την υπερβολή στην παρότρυνση για θετική σκέψη και αντιμετώπιση της ζωής, σε βαθμό καταναγκαστικό. Σαφώς και βοηθάει η θετική σκέψη, όχι όμως όταν πρέπει να απωθηθούν αρνητικά συναισθήματα και γνωστικές δομές (πεποιθήσεις, ιδέες, αντιλήψεις) που κτίστηκαν ως αποτέλεσμα των εμπειριών μας. Τότε χρειάζονται άλλα "κόλπα".

Δεν είναι όλοι εκ γενετής αισιόδοξοι, ούτε έχουν όλοι ως βάση τον "θετικό" τρόπο αντιμετώπισης των βιωμάτων του και αυτό προφανώς το αγνοεί η συγγραφέας, ίσως περιορισμένη από μία "στενή αντίληψη" (δικός της όρος!) προερχόμενη από το πώς η ίδια αντιμετωπίζει τη ζωή. Το παραδέχεται και η ίδια γράφοντας "Γνωρίζω πολλούς ανθρώπους οι οποίοι αντιμετωπίζουν καθετί που τους συμβαίνει με αρνητικό μάτι και δυσκολεύομαι να καταλάβω το γιατί." Προφανώς λοιπόν επειδή δεν καταλαβαίνει πώς είναι δυνατόν να λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος διαφορετικά από τον δικό της, επιδίδεται σε μία συνεχή προσπάθεια να μας πείσει ότι πρέπει όλα, πάντα και οπωσδήποτε να τα βλέπουμε θετικά, απορρίπτοντας τις αρνητικές σκέψεις.

Όμως πέρα από τη ψυχαναγκαστική αισιοδοξία, το βιβλίο διαθέτει και πάρα πολλά καλά στοιχεία και συμβουλές και γι' αυτό αξίζει να το αναζητήσει κανείς. Ιδέες και φράσεις που πολλοί ίσως ήδη γνωρίζουμε αλλά καλό είναι να μας τις υπενθυμίζει κάποιος, όπως π.χ. "Η μακροπρόθεσμη ευτυχία αποτελείται από συσσωρευμένες στιγμές ευτυχίας, είναι τόσο απλό!". Ή κάποιες δυνατές φράσεις όπως "Αντί να ψάχνουμε να βρούμε γιατί πεθαίνουμε, η καλύτερη προσέγγιση θα ήταν να ψάχνουμε γιατί ζούμε!". ΤΟ βιβλίο επίσης είναι σχετικά καλογραμμένο και η μετάφραση γενικά είναι καλή και είναι λίγα τα σημεία όπου φαίνεται να χάθηκε το νόημα από ξενόγλωσσο κείμενο.

Πιστεύω ότι το βιβλίο μπορεί να βοηθήσει κάποιους που βρίσκονται στο μέσο της κλίμακας μεταξύ αισιοδοξίας και απαισιοδοξίας ή κοντά σε αυτό. Αν έχετε σοβαρά συναισθηματικά ή ψυχολογικά θέματα ή έχετε μεγάλο βαθμό απαισιοδοξίας αυτό το βιβλίο ΔΕΝ θα σας βοηθήσει, αντίθετα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε χειρότερα αν πειστείτε από τη συγγραφέα ότι θα έπρεπε να σκέφτεστε διαφορετικά και ότι εκείνο είναι το φυσιολογικό...

[Nazli Tawfeeqi]

very helpful..