Fais-toi confiance

by Isabelle Filliozat

Charles réussit tout ce qu'il entreprend, Kévin est abonné aux ratages. Pourtant tous deux avouent manquer de confiance en eux. Martine, à l'aise dans son couple, est paniquée par l'idée de l'échec et s'abstient de tout projet professionnel un peu ambitieux. Capucine, c'est le contraire. Success woman dans sa profession, elle évite les relations intimes, persuadée de ne pouvoir être aimée. Toutes deux disent manquer de confiance en elles, pourtant elles sont loin de se ressembler. Peur de l'avenir ou des autres, doutes. Nous avons tendance à mettre sous le même vocable des symptômes bien différents. Balayons d'abord un certain nombre d'idées reçues : non, le confiant ne réussit pas tout ce qu'il entreprend, il doute parfois aussi avant d'élucider les causes du problème. Quel que soit votre passé, vivre avec un mari dominateur, une femme dévalorisante, travailler dans une entreprise très hiérarchisée, diminuent votre confiance en vous. S'appuyant sur les récentes expériences menées dans les laboratoires de psychologie expérimentale, et sur sa pratique clinique, Isabelle Filliozat éclaire la question avec son habituelle clarté. Elle propose surtout des exercices pour remonter la pente. Qu'il manque de sécurité intérieure ou de confiance en ses compétences, le lecteur apprendra à s'aimer un peu plus chaque jour.

Genres: Self Help, Nonfiction, Personal Development, Psychology

224 pages, Paperback

First published November 9, 2005

About the author

Isabelle Filliozat is a French psychotherapist and mother of two children. She has accompanied both adults and children on their way to greater freedom and happiness over the last 30 years. Author of 15 books published in France, the french edition of Heart to Heart, « Au cœur des emotions de l’enfant » has been a best-seller since its publication in 1999 and is still top of the charts on Amazon.fr. Her books have been translated into 16 languages.

Reviews

[Audrey RZR · Rating 4 out of 5]

Organisé en différentes parties, il permet d'en apprendre beaucoup sur ce qu'est la confiance en soi: un mécanisme physiologique inconscient provenant d'anciennes blessures et souffrances, ayant pour but de nous protéger.
Loin des clichés, les explications de la psychothérapeute déculpabilisent le lecteur et le rendent acteur de son bien-être.

En dernière partie, l'auteure proposent une grande quantité d'exercices pratiques pour réparer nos blessures et gagner en autonomie et en assurance.

Une lecture très enrichissante. Un livre bienfaisant

[Maghily · Rating 4 out of 5]

Un livre qui nous en apprend beaucoup sur nos fonctionnements, sur ce que l'on pense être la confiance en soi. Je le relirai car c'est un contenu qu'il faut s'approprier et cela ne se fait pas en une seule lecture.

[Maïlys · Rating 4 out of 5]

Un livre assez court mais qui donne de bonnes pistes, et des exercices pour commencer un travail sur nous, pour comprendre pourquoi nous manquons de confiance en nous et qu'est ce qui est en notre pouvoir pour y remédier.

[Lamprini · Rating 3 out of 5]

The book offers wonderful advice on how to prioritize yourself. I’ve taken plenty of notes from it. Additionally, the sections where it encouraged you to write about yourself helped me identify both the positive and negative aspects that have influenced me, deepening my understanding of who I am.

[Ghizlane · Rating 5 out of 5]

Super livre !

[Ghizlane Smamri · Rating 5 out of 5]

J’ai ADORER !

[Essie · Rating 5 out of 5]

Лучшая книга по этой теме, что я встречала. Очень приятно удивлена (и воодушевлена). Очень благодарна автору.

[Fay · Rating 4 out of 5]

Πρόκειται για ένα ευανάγνωστο βιβλίο με αρκετές χρήσιμες συμβουλές.

[MORGANE · Rating 3 out of 5]

Pas mal

[Angélina SPINGA · Rating 5 out of 5]

Une réflexion très intéressante et qui amène à réfléchir sur la confiance en soi .

[Marco Biglieri]

Libro scorrevole e breve ma che tocca punti chiave e molto interessanti sull'argomento. Consigliato