What do you think?
Rate this book
Mindfulness para Principiantes: Budismo Simple y Claro (Vivir Zen)
Si tu vida está llena de estrés y ansiedad, Mindfulness para Principiantes es la clave para hallar la paz y alivio.
El antiguo concepto budista de Mindful a menudo se presenta como un concepto demasiado complicado, pero el autor Eric McLuhan toma estos conceptos y comunica mindfulness en términos sencillos y comprensibles. Fácil de leer la guía incluye un libro de habilidades de atención plena, instrucciones paso a paso acerca de la meditación y explicaciones sobre cómo liberar la ansiedad y el estrés y reemplazar esos sentimientos con tranquilidad y alegría.
Esta guía de soluciones Mindfulness cambiará tu perspectiva. El trabajo de meditación de atención plena ayudará a desbloquear tu potencial tanto para sus actividades en la casa y como en su trabajo. La vida no tiene que ser una carrera de una crisis a otra.
Esta guía de principiantes en mindfulness muestra cómo desarrollar el poder dentro de si mismo utilizando técnicas aprender a amar el momento en lugar de ser prisionero por el pasado o por el futuro.
Si usted está listo para cambiar tu vida, lea a esta guía hoy.
El antiguo concepto budista de Mindful a menudo se presenta como un concepto demasiado complicado, pero el autor Eric McLuhan toma estos conceptos y comunica mindfulness en términos sencillos y comprensibles. Fácil de leer la guía incluye un libro de habilidades de atención plena, instrucciones paso a paso acerca de la meditación y explicaciones sobre cómo liberar la ansiedad y el estrés y reemplazar esos sentimientos con tranquilidad y alegría.
Esta guía de soluciones Mindfulness cambiará tu perspectiva. El trabajo de meditación de atención plena ayudará a desbloquear tu potencial tanto para sus actividades en la casa y como en su trabajo. La vida no tiene que ser una carrera de una crisis a otra.
Esta guía de principiantes en mindfulness muestra cómo desarrollar el poder dentro de si mismo utilizando técnicas aprender a amar el momento en lugar de ser prisionero por el pasado o por el futuro.
Si usted está listo para cambiar tu vida, lea a esta guía hoy.
97 pages, Kindle Edition
Published November 5, 2015
62 people are currently reading
23 people want to read
About the author
Eric McLuhan
28 books7 followersEric Mcluhan was an internationally-known and award-winning lecturer on communication and media.
Dr. McLuhan had over 40 years of teaching experience in various subjects ranging from high-speed reading techniques to literature, communication theory, media, culture, and Egyptology. He has taught at many colleges and universities throughout the United States, Canada and abroad.
In addition to co-authoring “Laws of Media” in 1988 and working closely for many years with his father, the late Marshall McLuhan, he has also been deeply involved in exploring media ecology and communications. In 1980, with Roger Davies, Dr. McLuhan developed the Thinking and Writing workshops, and together they founded McLuhan & Davies Communications, Inc., to help business professionals with their writing and editing skills.
His research and thinking has been published in books, magazines, and journals covering topics such as media, communications, perception, and literature since 1964. He was researching the nature and structure of renaissances, including the one that now envelops us: the first global renaissance. His most recent published work includes On Media Ecology (Explorations in Media Ecology, Vol. 5, No. 3), Theories of Communication (Hampton Press, 2011), and Media and Formal Cause (NeoPoesis Press, 2011).
He passed away on May 18, 2018 in Bogota, Columbia.
Dr. McLuhan had over 40 years of teaching experience in various subjects ranging from high-speed reading techniques to literature, communication theory, media, culture, and Egyptology. He has taught at many colleges and universities throughout the United States, Canada and abroad.
In addition to co-authoring “Laws of Media” in 1988 and working closely for many years with his father, the late Marshall McLuhan, he has also been deeply involved in exploring media ecology and communications. In 1980, with Roger Davies, Dr. McLuhan developed the Thinking and Writing workshops, and together they founded McLuhan & Davies Communications, Inc., to help business professionals with their writing and editing skills.
His research and thinking has been published in books, magazines, and journals covering topics such as media, communications, perception, and literature since 1964. He was researching the nature and structure of renaissances, including the one that now envelops us: the first global renaissance. His most recent published work includes On Media Ecology (Explorations in Media Ecology, Vol. 5, No. 3), Theories of Communication (Hampton Press, 2011), and Media and Formal Cause (NeoPoesis Press, 2011).
He passed away on May 18, 2018 in Bogota, Columbia.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 6 of 6 reviews
January 20, 2019
Te hace reflexionar sobre muchas cosas. Me he sentido representada en algunos aspectos. Preparándome para practicarlo
October 12, 2019
Muy interesante libro. Excelentes consejos para
Una vida plen
Una vida plen
October 18, 2020
Muy sencillo y conciso.
January 15, 2025
Word for word comprehension ~80-90%
Audiobook
Audiobook
February 2, 2025
Es un “libro” que lees en menos de una hora, y que recomiendo leer si te gusta todo lo relacionado con la meditación, y sobre todo si quieres comenzar a meditar y te interesa saber que es.
En realidad el libro no es gran cosa, te habla de los beneficios de la meditación con estudios científicos, y te explica por encima cómo es la meditación y algunos ejercicios.
Igualmente, para alguien que nunca ha meditado y quiere comenzar, creo que este es un buen punto de partida.
En realidad el libro no es gran cosa, te habla de los beneficios de la meditación con estudios científicos, y te explica por encima cómo es la meditación y algunos ejercicios.
Igualmente, para alguien que nunca ha meditado y quiere comenzar, creo que este es un buen punto de partida.
July 19, 2016
Terrible,
Mal maquetat, mal traduït, molts d'errors ortotipogràfics. Molt pla. No val la pena.
Mal maquetat, mal traduït, molts d'errors ortotipogràfics. Molt pla. No val la pena.
Displaying 1 - 6 of 6 reviews