J'arrête de râler L'intégrale!

J'arrête de

by Christine Lewicki, Margaux Motin (Illustrator)

Are you ready to change your habits and find more positivity and happiness?

Did you know that people complain an average of 15 to 30 times a day? Not only is this unbearable for the people around us, but it’s definitely nerve wracking for oneself: frustrating, annoying, and tiring.

But what can we do about it?

In this English-language book that has sold 300,000 copies in France, Christine shares her personal story when she decided to break free of this bad habit and embark on a journey to quit complaining for 21 consecutive days. What is the hidden meaning behind our complaining? And most important: how to quit!?A SIMPLE BUT POWERFUL METHOD IN 4 PHASES to stop resisting our “not always very sexy lives” and start embracing the beauty, the possibilities and the richness of each day.

Genres: Nonfiction, Self Help

289 pages, Kindle Edition

First published January 1, 2011

Reviews

[The Sporty Bookworm · Rating 1 out of 5]

Le titre résume bien le livre. Pas besoin de le lire, elle répète toujours les mêmes trucs en utilisant des citations que tout le monde connaît. La méthode, c'est l'utilisation d'un bracelet pour se rappeler qu'elle ne doit pas râler. Voilà, vous savez tout. Pas besoin de l'acheter !

[Lauraconte l'histoire · Rating 3 out of 5]

Un livre qui m’a convaincu dans le fait que râler ne sert, objectivement à rien, même pire : cela nuit à notre bonheur. Alors j’en prends conscience et je vais agir pour réduire ceci.

Toute fois les 50 dernières pages ont été un peu répétitives avec le début.

[Chicky Poo · Rating 3 out of 5]

Un livre intéressant, que je vais essayer de mettre en pratique.

[Moody Reader · Rating 3 out of 5]

For a self-help book I thought this one did OK: It might not be life-changing but it’s a good book to get you started!
I found it to be an interesting and enjoyable read, light, simple yet practical, the message was clear: if you want to improve your life, stop complaining!

[Dorothée · Rating 3 out of 5]

Je suis en train d'essayer de faire le challenge. C'est un livre intéressant et plein de promesses.

[Masterpiek · Rating 3 out of 5]

Petit livre concret qui incite à arrêter de râler afin de mieux reprendre sa vie en main en positivant davantage et en se focalisant sur le moment présent.

Je ne suis pas un habitué des livres de "développement personnel". Je pense qu'il y a du bon à tirer de ce livre mais je ne suis pas d'accord avec tous les points (vision un peu trop radicale selon moi) et il peut être vite redondant. Quoiqu'il en soit je vais maintenant essayer de mieux identifier et d'analyser mes phases de raleries afin de voir si elles me pèsent. Et si c'est le cas j'ai quelques solutions pour y remédier.

[Karel Nijs · Rating 2 out of 5]

Na zo'n 40 bladzijden "ik, ik, ik" ben ik gestopt. Wat een ego trip... #DNF

[Léanne · Rating 3 out of 5]

bonne aide, bcp de choses vraies. je me lance dans le challenge

[ReadingMama · Rating 4 out of 5]

좋은 일이든 나쁜일이든, 일정 시간이 지나고 나면 그것이 우리에게 미치는 영향력은 거의 비슷하게 된다. 우리의 행복은 우리가 처한 상황으로 부터 큰 영항력을 사실상 받지않는다. 행복은 상황을 어떻게 받아들이는 나의 자세에 따라서 달라진다. 새가 내머리위를 지나가는것은 막을수가 없지만 내머리위에 둥지를 짓는다면 그건 오로지 내탓이다.

지기 이야기를 / 똑같은 이야기 3번이상 하지마라. 지루하다. 아무도 듣고싶지않아한다. 또, 그건 나를 피해자로 만든다. 나는 피해자가 되어서는 않된다. 내 생각과 행동에 책임을 줄수있는 주관자가 되어야 한다.

인생에 중요한것은 용서이다. 완벽하지못한 나자신을 먼저 용서, 그리고 타인도 용서할때, 자유을 얻는다.

미움은 나를 성장 시키지 못한다. 그건 마치 독을 내가 삼키고 상대가 죽기를 바라는것과 마찬지이다. 내게는 두마리의 늑대가 공존한다. 착한늑대 와 나쁜늑대.. 어떤 늑대에게 먹이를 주는가에 따라서 나는 인생이 결정된다.

불평은 아주 자연스럽다. 자동적인 행동이다. 불평을 억제할렴, 자제력과 긍정적으로 생각하려는 노력이 필요하다.

[Juan Rivera · Rating 2 out of 5]

How much time in your life do you spend complaining about how bad you are because of others?

The position of being victim is very comfortable to feel calm, and even admired in some circles of our society.

But living as a victim does not help you achieve your goals or be happy.

A proposal to get out of it.

I think many of these books are based on learning to pay attention and live the present moment, if you achieve this you will avoid feeling victimized and have a happier life.

[Sara-Juliette Hins · Rating 3 out of 5]

Cette bande dessinée n’est pas du tout ce que je croyais! Je pensais que c’était les aventures d’une femme qui décide de faire des efforts pour cesser de se plaindre continuellement. C’est plutôt un genre de livre de croissance personnelle qui invite les gens à prendre conscience de ce qui génère ce genre de comportement de manière ludique. Il propose aussi des exercices pour aider à sortir de ce cercle vicieux.

[Moana Avvenenti · Rating 3 out of 5]

Le concept est très intéressant et c'est une bonne idée. Cependant le livre en lui-même est extrêmement redondant et les mêmes histoires et exemples sont rabâchés encore et encore. Au final, le message reste une bonne source d'inspiration pour voir le côté positif de la vie.

[نَبيهَــةُ أَحــمَـــدَ · Rating 4 out of 5]

Ce livre, pour moi, a été une vraie prise de conscience ! Il m’a amené à beaucoup réfléchir sur comment allait ma vie et à ainsi la remettre en question. Merci Christine! Visiblement ma quête vers la sérénité, le calme et le plaisir vient tout juste de commencer.

[Minutepapillon · Rating 3 out of 5]

Y a plus qu'à ...

[Jessica]

Un des meilleurs livres sur le développement personnel que j'ai pu lire. Il n'est pas mystérieux, spirituel mais tout en pratique.

[Tara · Rating 5 out of 5]

Life changing.