What do you think?
Rate this book
Sin Tabaco en un Mes: Programa de Acompañamiento para Dejar de Fumar
Cuando acabes este libro dispondrás de artículos complementarios en varios Reflexiones del Cerebro y Sin Tabaco en un Mes.
Prudentemente has elegido no seguir soportando el hábito de fumar.
Abandona el tabaco con este PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO equipado con todos los recursos que necesitas, y alguno más. Gobierna tus impulsos y libérate de tus adicciones.
En Sin Tabaco en un Mes te invitamos a leer un capítulo diario durante un mes, aunque en tu mano queda si quieres acabarlo en quince días o una semana.
También te sugeriré varias un recordatorio (un folio doblado con diez consejos para ayudarte en los momentos difíciles) en la cartera y un amuleto en el bolsillo que te ayudará a aliviar la tensión. Además dispondrás de un plan para usar en caso de recaída.
Tras la lectura de estos treinta capítulos, dejarás de fumar. Te apetecerá hacerlo.
A diferencia de otros métodos, una vez apagues el último cigarrillo este programa seguirá acompañándote durante el síndrome de abstinencia, hasta que te sitúes en el nivel más bajo de peligro de recaída.
Este libro está especialmente indicado para aquellos fumadores que necesitan reducir al menos unas décimas de estrés y nerviosismo. En Sin Tabaco en un Mes entendemos que resulta casi imposible dejar de fumar si no nos encontramos en una situación emocional adecuada, si estamos nerviosos o si no nos preparamos para afrontar con garantías las Emboscadas Emocionales que vamos a «sufrir».
Por este motivo, e inspirándose en la filosofía oriental, este libro se enfoca en optimizar nuestro equilibrio emocional y propone herramientas, recursos e incluso algunas técnicas básicas de relajación. De hecho, se comprobará fácilmente que siguiendo este programa de acompañamiento, podremos reforzar otros muchos aspectos de nuestra vida sin relación con el tabaco. Incluso puede que pierdas un par de kilos en lugar de cogerlos.
Ahora sólo tienes que marcarte una fecha de inicio.
________________________________________
Si quieres intentar dejar de fumar es importante que cuentes con un Plan de Acompañamiento con toda una serie de pensamientos positivos, y herramientas que te ayuden a no apartarte de este largo camino que es liberarte de la adicción. Saca el máximo rendimiento a los aspectos configurables de tu mente.
Si eres adicto al tabaco, no te sientas mal. Más del ochenta por ciento de la población mundial es adicta a alguna sustancia. Cuando acabes este libro, si te impregnas de sus conclusiones “lógicas y naturales” seguramente te encontrarás dentro de un mes sin tabaco, sin sobrepeso, sin adicciones, con menos ansiedad y estrés.
¿Por qué deberías leer este libro?
•Porque si has llegado hasta aquí, significa que aún no has encontrado un modo eficiente que te ayude a dejar de fumar.
•Su precio es 1´50, la mitad de una caja de tabaco y cinco veces menos que otros libros para dejar de fumar.
•1´50 euros, un libro, contra una torre de 22000 cajas de tabaco en tus pulmones.
•1´50 euros para obtener Motivación; para introducirte cómodamente en un INTERVALO EMOCIONAL DE SEGURIDAD; para liberarte de tus adicciones, para cambiar el color de tus pulmones, de tus dientes, de tus dedos, de tu futuro.
•Un libro para ganar diez años de vida.
•Un libro para que respires mejor. Para eso sirven los pulmones. No hay millones que compensen respirar veneno.
Al acabar este programa sabrás más cosas de ti mismo, pero sobre todo que no somos esclavos de ninguna sustancia, costumbre o adicción.
La pregunta que debes hacerte no es si deberías gastarte el equivalente a una caja de tabaco, sino ¿qué es lo que harías con diez años más de vida? ¿Qué harías con 100 000 euros en el bolsillo? ¿Y con 100 000 euros más de salud?
No importa cuál sea el motivo. Dentro de este programa de acompañamiento encontrarás psicología, motivación, filosofía oriental y el resto de herramientas necesarias para dejar de fumar.
¿Crees que ha llegado el momento?
Prudentemente has elegido no seguir soportando el hábito de fumar.
Abandona el tabaco con este PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO equipado con todos los recursos que necesitas, y alguno más. Gobierna tus impulsos y libérate de tus adicciones.
En Sin Tabaco en un Mes te invitamos a leer un capítulo diario durante un mes, aunque en tu mano queda si quieres acabarlo en quince días o una semana.
También te sugeriré varias un recordatorio (un folio doblado con diez consejos para ayudarte en los momentos difíciles) en la cartera y un amuleto en el bolsillo que te ayudará a aliviar la tensión. Además dispondrás de un plan para usar en caso de recaída.
Tras la lectura de estos treinta capítulos, dejarás de fumar. Te apetecerá hacerlo.
A diferencia de otros métodos, una vez apagues el último cigarrillo este programa seguirá acompañándote durante el síndrome de abstinencia, hasta que te sitúes en el nivel más bajo de peligro de recaída.
Este libro está especialmente indicado para aquellos fumadores que necesitan reducir al menos unas décimas de estrés y nerviosismo. En Sin Tabaco en un Mes entendemos que resulta casi imposible dejar de fumar si no nos encontramos en una situación emocional adecuada, si estamos nerviosos o si no nos preparamos para afrontar con garantías las Emboscadas Emocionales que vamos a «sufrir».
Por este motivo, e inspirándose en la filosofía oriental, este libro se enfoca en optimizar nuestro equilibrio emocional y propone herramientas, recursos e incluso algunas técnicas básicas de relajación. De hecho, se comprobará fácilmente que siguiendo este programa de acompañamiento, podremos reforzar otros muchos aspectos de nuestra vida sin relación con el tabaco. Incluso puede que pierdas un par de kilos en lugar de cogerlos.
Ahora sólo tienes que marcarte una fecha de inicio.
________________________________________
Si quieres intentar dejar de fumar es importante que cuentes con un Plan de Acompañamiento con toda una serie de pensamientos positivos, y herramientas que te ayuden a no apartarte de este largo camino que es liberarte de la adicción. Saca el máximo rendimiento a los aspectos configurables de tu mente.
Si eres adicto al tabaco, no te sientas mal. Más del ochenta por ciento de la población mundial es adicta a alguna sustancia. Cuando acabes este libro, si te impregnas de sus conclusiones “lógicas y naturales” seguramente te encontrarás dentro de un mes sin tabaco, sin sobrepeso, sin adicciones, con menos ansiedad y estrés.
¿Por qué deberías leer este libro?
•Porque si has llegado hasta aquí, significa que aún no has encontrado un modo eficiente que te ayude a dejar de fumar.
•Su precio es 1´50, la mitad de una caja de tabaco y cinco veces menos que otros libros para dejar de fumar.
•1´50 euros, un libro, contra una torre de 22000 cajas de tabaco en tus pulmones.
•1´50 euros para obtener Motivación; para introducirte cómodamente en un INTERVALO EMOCIONAL DE SEGURIDAD; para liberarte de tus adicciones, para cambiar el color de tus pulmones, de tus dientes, de tus dedos, de tu futuro.
•Un libro para ganar diez años de vida.
•Un libro para que respires mejor. Para eso sirven los pulmones. No hay millones que compensen respirar veneno.
Al acabar este programa sabrás más cosas de ti mismo, pero sobre todo que no somos esclavos de ninguna sustancia, costumbre o adicción.
La pregunta que debes hacerte no es si deberías gastarte el equivalente a una caja de tabaco, sino ¿qué es lo que harías con diez años más de vida? ¿Qué harías con 100 000 euros en el bolsillo? ¿Y con 100 000 euros más de salud?
No importa cuál sea el motivo. Dentro de este programa de acompañamiento encontrarás psicología, motivación, filosofía oriental y el resto de herramientas necesarias para dejar de fumar.
¿Crees que ha llegado el momento?
187 pages, Kindle Edition
Published November 24, 2015
About the author
Miguel Falcón
12 books12 followersMe llamo Miguel Falcón, escritor de Todos los Últimos Deseos, Somos Adictos (El Reptil y el Circuito de Recompensa) y la serie El Maestro de los Sueños, (No Soñarás y Asesinos de Morfeo) entre otros trabajos.
Dedico casi todo mi tiempo libre a la escritura de novelas, a estudiar inglés y alemán y a administrar como buenamente puedo un blog titulado Cerebro Reptil.
Si gusta leer, escribir, o ambas cosas, entra y ponte cómodo.
Dedico casi todo mi tiempo libre a la escritura de novelas, a estudiar inglés y alemán y a administrar como buenamente puedo un blog titulado Cerebro Reptil.
Si gusta leer, escribir, o ambas cosas, entra y ponte cómodo.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.