Ota kipu haltuun

by Helena Miranda

Genres: Nonfiction, Psychology, Health

Unknown Binding

Reviews

[Muikku]

Suosittelen kaikille kivun kanssa eläville (olkoon Voima kanssanne!) kuin myös heidän läheisilleen. Kirjoittaja on hänkin voittanut kipubingossa kaksi pääpalkinnoista, migreenin ja iskiaksen, ja kokemuksen ääni kuuluu lääketieteellisen osaamisen ohella.

[Bells Kullman]

Sain kindlust juurde valuga hakkma saamiseks.
Raamat on hästi liigendatud. Probleem probleemilt võetakse läbi erinevate tahkude kaupa: probleemi kirjeldus, näiteid, mis on teaduslikult põhjendatud, arstiabi, oma kogemus, lõpuks ka medikamentidest.

[Anssi Koskinen]

Mainio paketti asiaa kroonisesta kivusta ja myös potilaan näkökulmaa. Olisi kyllä ollut kullanarvoinen tietopaketti tuossa reilu vuosi sitten kun tuskailu oman välilevyn kanssa oli pahimmillaan, mutta hyviä vinkkejä ja työkaluja nykytilaankin.

[Heli]

Tykkäsin, konkreettisia vinkkejä, tutkimustietoa ja kirjoittajan omia kokemuksia sopivasti sekaisin. Ei mitään lässytystä.

[Tommi Tampio]

Tämän kirjan kirjoittaja on kipulääkäri, kivun kokemusasiantuntija ja hän on kirjoittanut mahtavan opuksen kivun anatomiasta ja koko kivun kirjosta.
Tässä kirjassa ei juurikaan jää kiveä kääntämättä kipuasioiden suhteen.
Eri hyödyllisiä vinkkejä ja neuvoja löytyy joka lähtöön miltei huumeiksi luokitelluista lääkkeistä akupunktioon saakka ja esimerkkejä siitä, kuinka viedä huomio pois kivusta tai saada siihen lievitystä.
Kirjoittajaa on kritisoitu julkisuudessa asioista joista en tiedä, enkä välitä edes tietäväni. Kirjan hyvyyttä ei määritä jonkun ihmisen mielipide tai käyttäminen, vaan se musta muste valkoisella paperilla. Tässä Helena on tehnyt hyvää jälkeä.
Oma tilanteeni oli se, että kiinnostuin kirjasta oman polvikipuni kautta ja koen tämän kirjan minua auttaneen. Kirjassa kerrotaan että vaikka ulospäin ei näy, niin kipu on hyvinkin todellista. Myös kipupotilaiden läheisille, työnantajalle ja tuttavalle on kirjassa mainioita neuvoja. Kirjasta jäi minulle mieleen muun muassa kosketuksen voima ja oksitosiini, joka lisääntyy ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa ihan vaikkapa halauksen muodossa ja kotieläimet, joiden seura luo ihan tieteellisesti tutkittua tyynnytystä ja helpotusta kipuun.
Loppuun muutama sanaa englanniksi: Well done ja good effort! Hyvin tehty.

[Kaidi]

Väga kasulik raamat! Raamat räägib nii kroonilise valu olemusest, pakub mittemedikamentse ravi võimalusi, arutleb varasemate uuringute üle (sh toob reaalseid näiteid elust, kuidas mingi valu vähendamise viis on aidanud) ja räägib ka enda kogemustest.

Selline raamatu ülesehitus oli hea ja tekitas usaldust, et julgeks isegi mingeid asju proovida, et valuvabamalt elada. Soovitan seda lugeda kõigil, kes ise valu käes vaevlevad või kelle pereliige, sõber, tuttav, töökaaslane valukannataja on.

[Karmen]

minu maitse jaoks veits liiga eneseabiõpiku vibe, aga samas kõik ju teaduspõhine ja eks ju põhjusega räägitakse kogu aeg samade asjade olulisusest

aga hästi üritab kroonilise valu olemust ümber mõtestada ja tore mõte ka lõpetuseks:

“Heatujulisust ja naeru võiks meie tervishoius ja eriti valuravis rohkem kasutada. Ei tasu olla liiga tõsine. Isegi surmahaigel inimesel aitab huumor lootust säilitada. Tervishoiu usaldusväärsus ei vähene, kui positiivsusele rohkem ruumi antakse.”

[Hanne-Leena]

Mielenkiintoinen, kipukroonikoille suunnattu kirja. Vaikka kirja on lääkärin kirjoittama, teksti on helppolukuista ja ymmärrettävää. Toivoa on aina, vaikka kuinka kivuista kärsisi, tämä oli mielestäni kirjan ydin.

[Milla Maria]

Kirjailija ei ymmärrä kovista kroonisista kivuista yhtään mitään.

[Timi]

Paljon juttuja kivun kanssa elämiseen. Aika moni lääkäri vois hyötyä tän lukemisesta (ainakin omien lääkärikäyntien perusteella).

[Henrik Enqvist]

Eipä tähän mitään sanomista...tietää kun kokee..kai sitä elämää on kivun kanssakin..