30代で人生を逆転させる残業０の時間術

by 石川 和男

本業だけで疲れきってない?5つの仕事を掛け持ちする著者が編み出した、起床から通勤、ランチ、勤務中、就寝まで、1日の過ごし方を変え、人生を変える30のテクニック。 残業やめて人生逆転! 起床から就寝まで、タイムスケジュールにそって「何をするべきか」を明らかにしました。 残業で疲弊している限り、楽しく充実した日々は過ごせませんし、将来への不安は解消しません。さぁ、人生逆転への一歩を踏み出しましょう! 1[起床] すっきり目覚め、ポジティブに1日を始める方法2[通勤準備] たとえば50分の準備を20分に短縮する3[通勤中] その他大勢から抜け出すための出社の技術4[始業前] 無駄なく雑務を片づける助走タイム5[始業] 仕事は「完全見える化」でストレスフリーに6[午前中] 最も重要なガムシャラタイムの使い方7[ランチ] 自分の未来のための活動に使う(もしくは昼寝)8[午後] 前後半に分けて後半に2時間集中する9[帰宅] 明日に差をつける退社前の習慣10[就寝] 新しい朝を迎えるためにすべきたった1つのこと

145 pages, Kindle Edition

Published February 19, 2015