Sofrologia: La ciencia de la serenidad: manual divulgativo de sofrología

by Roser Amills

El tiempo que empleas en acrecentar tus miedos, dedícalo a soñar en forma ilimitada. Este libro que ahora publicamos —revisado y actualizado con la colaboración del Dr. Alfonso Caycedo y su equipo de la escuela sofrológica caycediana, tras un año de investigación de la autora— es actualmente la más completa introducción a la sofrología disponible en lengua castellana.

Un libro que llega para rellenar un vasto hueco de conocimientos respecto a la sofrología a nivel divulgativo y para todos los públicos y que aporta a los lectores los instrumentos elementales no solo para empezar a comprender profundamente qué es la sofrología, sino también para aplicar por su cuenta y a pequeña escala las mejores enseñanzas de la sofrología para la vida cotidiana.

103 pages, Kindle Edition

Published June 8, 2014

About the author

Roser Amills (Algaida, Mallorca, 1974) es escritora, periodista cultural y performer. Ha publicado más de veinte libros —novela, poesía y ensayo—, traducidos al inglés, francés, alemán, portugués, ruso e italiano.

Su novela El librero de Macondo ganó el XXIX Premio de Novela Ciudad de Badajoz (2025) y la publica la Fundación José Manuel Lara. Es autora también de El ecuador de Ulises, sobre los años de Errol Flynn en Mallorca, y de Asja. Amor de dirección única, la historia de amor entre Asja Lacis y Walter Benjamin.

Filóloga formada en la Universitat de Barcelona y en la Universitat Autònoma, estudió dramaturgia en la Sala Beckett y guion en RTVE, y ha estrenado teatro y cine documental. Lleva más de veinte años en la radio y la televisión: creó «Les mil i una nits» en Catalunya Ràdio, colaboró en «Cinc dies» de IB3 Televisió y dirige y presenta «L'illa sense calma» en Ona Mediterrània.

Vive en Palma. Más información, libros y agenda en roseramills.com.

Reviews

[Juan Manuel Charry Urueña · Rating 4 out of 5]

Se trata de una aproximación a esta nueva ciencia que estudia la relación de la mente con el cuerpo a partir de la fenomenología, la psiquiatría y las practicas orientales. Algunas de las cosas que dice el libro: limpiezas regulares: eliminar rencores, vencer miedos, olvidar frustraciones, borrar sentimientos de culpa, superar complejos o dependencias. “Dime a que prestas atención y te diré quién eres” (Ortega y Gasset). Vamos amontonando los residuos de nuestros sentimientos. Criticamos en el otro lo que no queremos ver en nosotros mismos. Es el paciente quien debe ser cuidado en primer lugar, y no la enfermedad. Somos los creadores de nuestras propias emociones. “El engaño de este siglo estriba en que el hombre finge correr tras el imperio de la razón, pero sólo busca las razones de amar lo que ha perdido” (Albert Camus). En realidad, nunca olvidamos nada, pero sólo una parte aflora hasta el nivel consciente.