แก่ช้าลงแน่ แค่ปล่อยให้ท้องหิว

by Yoshinori Nagumo, โยซุเกะ (Translator)

56歳で脳年齢38歳、骨年齢28歳、血管年齢26歳を実現したナグモ式健康法を、家族みんなで簡単に実行できるようイラストで解説!

Genres: Health

127 pages, Paperback

First published August 9, 2012

About the author

Japanese: 南雲 吉則

Reviews

[Vannaporn Aeh]

รายละเอียดของหนังสือเป็นภาพวาดอ่านเข้าใจง่าย แต่เนื้อหาเชื่อถืออะไรไม่ได้
ยึดเอาความคิดเห็นและประสบการณ์ของผู้แต่งเป็นหลัก บางอย่างขัดกับสิ่งที่คนทั่วไปทำด้วยซ้ำ
เช่นการบอกว่า ไม่ต้องกินอาหารเช้า แล้วไปหนักตอนเย็น

[aida]

รูปประกอบน่ารัก เนื้อหาน่าสนใจในหลายๆ ข้อ แต่ก็มีจุดที่เอ๊ะเยอะมากๆ เช่นตอนทำชาโกะบแล้วตากบนหนังสือพิมพ์ เอาตรรกะอะไรมาบอกว่าโกะโบดีกว่าเบอร์รี่เพราะเอาไปฝังดินแล้วไม่เน่า เฮลโหลว เรื่องแอลกอฮอล์อีก

[Miyuki_akiba]

เนื้อหาเฉพาะตัวบุคคลเกินไป นำไปปรับใช้ก็พอได้อยู่..

[Kittisak Kaewneam]

กินน้อยอายุยืนยาว น้อยในที่นี้คือ น้อยปริมาณ อุดมคุณภาพ กินให้เหมาะกับความต้องการใช้งาน กินของธรรมชาติ ตามฤดูกาล หนังสืออ่านง่าย มีรูปภาพน่ารักคอยอธิบายเนื้อหาอีกที

[Clairdenoon]

เนื้อหาเหมือนเล่ม เขียว ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี ต่างกันที่มีภาพประกอบน่ารัก
ยังคงอ่านแบบเชื่อบ้างไม่เชื่อบ้างเหมือนเดิม😆 มีหลายจุดที่เอ๊ะๆ อิหยังวะ และทำตามไม่ได้ เช่น สนุกเพลิดเพลินมีความสุขกับเสียงท้องร้องจ๊อกๆ 🤣กินข้าวเย็นหนักๆแล้วนอนเลย หลีกเลี่ยงถั่ว ตากโกะโบกับนสพ.ฯลฯ
ที่จะลองทำดูคือต้มหัวไชเท้าในน้ำไฟอ่อนๆ หัวไชเท้าจะให้รสหวาน
😁😁😁😁

[PS]

เนื้อหากระจัดกระจาย ตรงกับหัวเรื่องไม่กี่หน้า
อ้างอิงน้อย เน้นจุดประกาย หวังให้เชื่อจริงจังยาก
ภาพสีสันสวย น่ารัก แต่ตัวหนังสือเล็กอ่านยาก
แนะนำเป็นหนังสือยืมอ่าน และยืนอ่าน
เปิดผ่านๆเดี๋ยวก็จบ แล้วก็ลืม

[Nan Chanapa]

หลายๆเรื่องในหนังสือน่าคิดตาม แต่เรื่องการกินมื้อเดียวในปริมาณน้อยนี่กลัวสารอาหารไม่พอต่อความต้องการร่างกายค่ะ

[Meena Narag]

ชอบค่ะเหมือนหนังสือสามัญประจำบ้าน แต่สำหรับคนไทยต้องเอาเรื่องอาหารมาปรับใช้ให้เข้ากับบ้านเรา คำแนะนำอื่นๆทำตามง่ายมากๆ

[Noony]

อ่านเข้าใจง่ายได้ประโยชน์ เล่มไม่หนาอ่านแปปเดียวก้จบแล้ว

[Boon]

อ่านง่าย สนุก รูปสวย ชอบ Concept ที่ ทำให้เสียงท้องร้องเป็นเสียงแห่งความอ่อนเยาว์

[Duke Kittisiri]

The author shows many flawed logic. Containing so much misleading information and none of research it based on, this book can guide you in a wrong way. A terrible little book. I do not recommend it at all.