كتاب عملي وواقعي نابع من خبرات عيادية جميع قواعده طبقت في علاج الالآف من الأشخاص الذين يعانون من نقص تقدير الذات أو الرهاب الاجتماعي والتي أشرف عليها د.ماهر العربي . يحتوي على قصص واقعية تم علاجها وتشافى أصحابها وستسمعهم يتحدثونك شخصياً بلغتهم الخاصة . تم تأليفه بشكل موسع علميا ويشمل مناحي حياتنا المختلفة ويتضمن تدريبات قوية للعلاج وتغيير السلوك.