50 نصيحة لمساعدتك على البقاء إيجابياً

by آنا بارنز, Anna Barnes

إن مفتاح سعادتك يكمن في بقائك إيجابيا تجاه نفسك وموقفك. وقد يبدو من الصعب أن تظل محتفظا بتوازنك حين تلقي الحياة بالعقبات في طريقك؛ فأعباء العمل المتزايدة والالتزامات المنزلية بل وحتى الاجتماعية تبدو كأنها تتآمر كي تجعلنا نشعر بأننا سلبيون وغير قادرين على التكيف. وهذا الكتاب ملئ بنصائح يسهل اتباعها لتساعدك على وضع لمسة إيجابية لحياتك وأن ترى الخير في داخلك. غير أنك إذا وجدت أن معنوياتك المنخفضة بدأت تؤثر على روتين حياتك اليومي، فينصح بطلب الاستشارة من طبيبك.

85 pages, Hardcover

Published January 1, 2015

Reviews

[Afaf Alkhalaf · Rating 4 out of 5]

يلخص الكتاب عدة طرق تستطيع من خلالها تحسين اسلوب حياتك والتغلب على السلبية ..
عن طريق التمرين
والاختيار السليم لوجبات صحية
ازالة التوتر وتجنبه عن طريق خلق بيئة جميلة حولك
النوم الجيد
تدليل نفسك
مساعدة الاخرين
او اتباع طرق علاجية واللجوء للمختصين اذا وجدت انك لا تستطيع السيطرة على الحياة والافكار السلبية التي تسيطر عليك .

[عبدالعزيز زايد · Rating 3 out of 5]

كتاب 50 نصيحة لمساعدتك على البقاء إيجابيًّا
للكاتبة: آنا بارنز

كثير منا يعاني من مزاج متعكر، أو تصيبه حالات اكتئاب أو توتر بين الحين والآخر، الكتاب يقدم مجموعة من النصائح البسيطة التي تنقلنا إلى الاستقرار النفسي والعيش بإيجابية، بعيدًا عن هذه التوترات، رغم قصر الكتاب، إلا أنه مفيد، نتطلع لمطالعة كتاب آخر للمؤلفة.

[Maryam Same · Rating 5 out of 5]

الكتاب صغير ولطيف جاني هديه من صديقه عن 50 طريقه للبقاء ايجابيا في حياتك و تقليل التوتر منها الاهتمام بالغذاء \ الرياضه \ التامل \ اليوغا وغيرها حبيته كثير

[فاطمة غانم الابراهيم · Rating 2 out of 5]

تصميم الكتاب مناسب جداً كهدية أو لرحلة لا تستغرق أكثر من ساعه ونصف ، أما فيما يتعلق بالمعلومات ، فجزء منها تم إعادة تكرارها بطريقة مختلفة .

يغلب عليه معلومات معروفة لدى المطلع حيال الموضوع ، برأي يصلح للمراهقين والغير شغوف بالقراءة نظراً للموجز والصفحات القليلة.

[Reem · Rating 2 out of 5]

كتاب مختصر جذبني عنوانه ولونه الأخضر المريح للعين.. يقسم الفصول لأفكارلمواضيع أساسية في الإيجابية ومن ثم تندرج الأفكار تحت كل فصل حسب إلى موضوعها. المواضيع أعجبتني لكني وجدت الكتاب ممل بعض الشيء عندما بدأت أقرؤه .. قرأت بالتفصيل لغاية منتصفه ثم اكتفيت بقراءة العناويين فقط في النصف الثاني من الكتاب....

[طيف]

كتاب رائع

[Ebtihal · Rating 2 out of 5]

كتيب بحجم الكف، نصائحة ليست جديدة علينا لكن من الجيد التذكير بها

[عبدالمنعم الهوسه · Rating 2 out of 5]

كتاب لم يقدم الجديد
تشابه كبير في الأفكار مع كتاب المؤلفة 50 نصيحة لتنمية تقديرك لذاتك بل شبه متابطق !!