Att leva med smärta - ACT som livsstrategi

by Rikard K. Wicksell

Att leva med smärta vänder sig till dig som vill veta vad du själv kan göra för att förbättra din tillvaro, även om din smärta inte försvinner. Metoden som beskrivs i boken kallas ACT och är en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi (KBT) med inslag av mindfulness.

Genres: Psychology, Nonfiction

320 pages, Hardcover

Published January 1, 2014

Reviews

[Johanna · Rating 3 out of 5]

Efter 10 år med kronisk smärta så är det tyvärr inget nytt eller revolutionerande som står i den här boken, MEN den är väldigt användbar för de som vill lära sig om kronisk smärta, metoder, etc. som finns för att leva med smärta osv.

[Cecilia Johansson · Rating 2 out of 5]

Valde att avbryta då det är så mycket som står i boken som ger djupa och segdragna förklaringar. Känner inte att jag vill läsa vidare.