What do you think?
Trčanje: Vodič za početnike
Jeste li se ikad našli u situaciji da želite početi trčati no zapravo ne znate kako sustavno i produktivno krenuti s ovim sportom? Želite li trčati bez da obaveze da idete u neku školu no opet želite imate stručno vodstvo? Onda je ova knjiga pravo rješenje za vas.
Jednostavno i konkretno naučit će vas kako trčati, pokazati koje su tehnike hodanja i trčanja, važnost i načine istezanja, dati primjere plana prehrane i odgovoriti na najčešća pitanja u vezi iste.
Knjiga se bavi pitanjima o lokacijama i podlogama za trčanje, vježbama koje ih upotpunjuju. Saznat možete i kako se oporaviti od trčanja a za čitatelje natjecateljskog duha tu je i poglavlje o utrkivanju – uvod i plan koji će vas dovesti do prvih pobjeda.
No za svakog čitatelja ove knjige, pobjeda je već što su hrabri i odlučni krenuti u pustolovinu koja se zove trčanje.
Jednostavno i konkretno naučit će vas kako trčati, pokazati koje su tehnike hodanja i trčanja, važnost i načine istezanja, dati primjere plana prehrane i odgovoriti na najčešća pitanja u vezi iste.
Knjiga se bavi pitanjima o lokacijama i podlogama za trčanje, vježbama koje ih upotpunjuju. Saznat možete i kako se oporaviti od trčanja a za čitatelje natjecateljskog duha tu je i poglavlje o utrkivanju – uvod i plan koji će vas dovesti do prvih pobjeda.
No za svakog čitatelja ove knjige, pobjeda je već što su hrabri i odlučni krenuti u pustolovinu koja se zove trčanje.
160 pages, Paperback
Published February 1, 2016
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
March 16, 2016
Dobra motivacijska knjižica s dosta korisnih savjeta za sve početnike u trčanju i one koji se žele malo ozbiljnije početi baviti njime.
April 18, 2016
Knjiga je dobra ali nedostaju vjezbe zagrijavanja i istezanja prikazane kroz slicice. Takoder ne bi bilo lose da je prikazan i koji trening snage.
Displaying 1 - 2 of 2 reviews