Cómo mejorar tus habilidades sociales: Programa de asertividad, autoestima e inteligencia emocional

by Elia Roca

Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pero también de pensamientos y emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. También podemos definirlas como la c

Genres: Psychology, Nonfiction

238 pages, Paperback

First published January 1, 2003

Reviews

[Lucía Romero · Rating 3 out of 5]

si me lo he tenido q leer pal curro también cuenta >:( a ver no es mi estilo y hay ciertas cosas q ñe pero deshace en partes muy específicas la interacción social y hace su operativización más fácil para algunos consultantes así q a veces lo recomiendo (cuidado con perfeccionistas y similares pq cuenta PASO A PASO las interacciones)

[Reix · Rating 5 out of 5]

De los manuales más completos para entender qué es la asertividad, cómo se desarrolla y las mejores técnicas para mejorarla.
El libro incluye explicaciones sobre las habilidades sociales, qué papel desempeñan en nuestra vida diaria en el logro de nuestros objetivos cotidianos, en nuestro autocontrol emocional y la influencia que tienen en el desarrollo y mantenimiento de nuestra autoestima y bienestar.
Incluye además un programa de actividades para autodesarrollarse y autoevaluarse bastante completo.

[Himeko Abyss · Rating 5 out of 5]

🧠🧠🧠🧠🧠

~Es un libro fantástico, recomendado por mi psicóloga que abarca la asertividad y las habilidades sociales para tener una experiencia intrapersonal e interpersonal adecuada y estar en la medida de lo posible bien contigo mismo y con tu entorno.

No puedo aportar muchos mas detalles u opiniones porque cada experiencia de lectura va a ser distinta, como cada punto de vista, pero no me arrepiento de haberlo leído. Hay muchos ejercicios que te pueden ayudar a trabajar al final de cada capítulo y te dan mucha información para que puedas practicar, también tiene un cd con información extra al final del todo.

Debería puntualizar que es mucho mejor leerlo acompañado de un profesional porque hay muchas explicaciones y detalles que son más fáciles de entender si te los explica alguien licenciado porque es muy fácil confundirse.

Al ser un libro especializado, que utiliza la voz y la experiencia de muchos psicólogos resumida, alguna vez me ha causado confusión el saber si lo que yo estaba entendiendo era lo que se proponía en las páginas.

Lo genial de este libro es que "puedes subrayarlo y marcarlo tanto como quieras porque es tuyo", como me dijo mi psicóloga. Yo me lo he llevado hasta a la playa, se ha llenado de arena y de todo, porque al final es más un libro de trabajo que uno para quedar bonito.

Tengo claro que voy a releerlo muchas veces porque al final el trabajo interno no es lineal y necesita tiempo, y este es un libro al que se puede acudir siempre que se necesite.~

[Naranco Álvarez · Rating 4 out of 5]

Lei capítulos sueltos