Hormesis: Das Prinzip der Widerstandskraft. Wie Stress und Gift uns stärker machen

by Richard Friebe

Stress ist gut und Gift gesund – es kommt nur auf die Dosis an! Hormesis als Schlüssel zu einem gesünderen Leben. Jeder Mensch ist von ganz alleine stark, und das ohne sich besonders anstrengen zu müssen. Denn fast alles, was als gesund gilt, ist in Wirklichkeit stressig und giftig. Doch es gibt eine evolutionär uralte Kraft, die sich all dies Böse vornimmt und daraus Gutes schafft. Sie heißt Hormesis. Der Biologe und Autor Richard Friebe lüftet ihr Geheimnis. Wenn wir sie nutzen, wenn wir also Gifte und Stressfaktoren richtig einsetzen, kann das der Schlüssel zu einem gesunden, produktiven, langen Leben sein.

361 pages, Kindle Edition

Published March 14, 2016

Reviews

[Bastian · Rating 2 out of 5]

Wer noch nie von den Themen gehört hat: Wirklich lesenswert. Wer sich mit Taleb und der Rolle von Stressoren befasst hat, findet hier wenig Neues. Aber zwei Sterne, da der Autor viele Papers aus der aktuellen (bis 2016) Forschung einbezieht.

Negativ: viele viele Wiederholungen...