Triatlón para Dummies

by Victor Manuel del Corral Morales

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.

512 pages, Kindle Edition

Published February 9, 2016

Reviews

[Miguel Angel · Rating 5 out of 5]

Explica todo lo que tienes que saber para iniciarte en este multideporte

[Julian · Rating 4 out of 5]

Está buenisimo, pero se vuelve medio denso. Explica muchísimas cosas y para gente que tiene el problema de querer leer todo y no saltearse nada se puede volver denso.